Top 12 najčitanijih članaka na ADIVA portalu u 2024. godini

Nema uspješnog portala bez angažiranih čitatelja, uzalud bismo objavljivali tekstove ako oni ne bi bili čitani. A činjenica da ADIVA.hr zdravstveni portal postoji od 2011. godine (dakle, upravo ulazi u 14. godinu postojanja!), siguran je pokazatelj kvalitete sadržaja.

Kao što i u životu povremeno radimo retrospektivu, vrlo često baš na kraju jedne i početku druge kalendarske godine, tako smo i mi odlučili pogledati što vas je najviše zanimalo u 2024. godini?

Pregledajte tekstove s nama, sigurni smo da ćete u njima pronaći mnoštvo korisnih savjeta koji će vam dobro doći i u ovoj, 2025. godini.

Siječanj

Zašto je važan CRP i što nam njegove razine otkrivaju?

Protekle je zime možda najčešće korištena pretraga bila CRP (C-reaktivni protein) test, a sve u cilju razlučivanja radi li se o virusnoj ili bakterijskoj upali. No vrijednost CRP-a nije dovoljna za postavljanje konačne dijagnoze.

Zašto je bitno znati jesu li nas napali virusi ili bakterije? Vrlo jednostavno – na bolesti izazvane virusima ne djeluju antibiotici, niti pomažu u snižavanju temperature ili ublažavanju kašlja. A zašto je bitno da ne uzimamo nepotrebno antibiotik? Sve češćim nepotrebnim korištenjem antibiotika razvija se otpornost (rezistencija) bakterija na antibiotike. Stoga u ekstremnim situacijama dolazi do infekcija koje se ne mogu izliječiti niti najjačim antibioticima. O CRP-u nastavite čitati ovdje.

U siječnju su visoku čitanost postigli i ovi članci:

• 8 čestih znakova da vam nedostaje vitamina i minerala
• 6 savjeta kako dom održati urednim, čistim i sigurnim za zdravlje

Veljača

6 savjeta za brži oporavak od bolesti

Ništa čovjeka ne oslabi tako brzo kao bolest. Gdje ste se jednom osjećali sigurnim, sposobnim i spremnim za osvajanje svijeta, odjednom ste sklupčani ispod brda šmrkavih maramica.

Loša je vijest da jednostavno nije moguće pucnuti prstima, pa da sve bude dobro. No, dobra je vijest da vam nekoliko isprobanih strategija može pomoći da se učinkovitije oporavite od bolesti. Bilo da bolujete od obične prehlade, gripe ili bilo koje druge blage bolesti, slijedi šest savjeta za brži oporavak koje ćete pronaći na ovom linku.

U veljači su vas zanimale i ove teme:

• Doznajte kako razlikovati anksioznost od depresije
• Nije svejedno što je u čaši: napitci za snižavanje ili povisivanje krvnog tlaka

Ožujak

9 simptoma Crohnove bolesti koji nisu povezani s probavom

Crohnova bolest je upalna bolest crijeva kod koje kronična upala obično zahvaća donji dio tankog crijeva, debelo crijevo ili oboje te može zahvatiti bilo koji dio probavnog trakta. Međutim, stručnjaci ističu da je ova bolest sustavna pa je stoga moguća pojava i „neprobavnih“ simptoma.

Dakle, osim plinova, nadutosti, proljeva i mučnina, simptomi se mogu proširiti i izvan vašeg probavnog sustava, o čemu smo pisali ovdje.

Što vas je još zanimalo u ožujku?

• Vodič kroz prehranu osoba kojima je dijagnosticiran predijabetes
• Šetnja je lijek: hodanje kao idealna tjelesna aktivnost

Travanj

Čir na želucu i čir na dvanaesniku: uzroci, simptomi i liječenje

Pored alergičara, niti ljudi koji imaju ulkus (vrijed, čir) na želucu i/ili dvanaesniku ne vole dolazak proljeća jer dolazi ili do pogoršanja bolesti ili javljanja novih oštećenja sluznice. Ljudi koji imaju ulkus mogu imati pogoršanje bolesti i u jesen.

Ulkus želuca i dvanaesnika možemo zvati zajedničkim imenom peptički ulkus ili ulkusna bolest. Peptički ulkus je bolest koja se spominje već u najranijoj povijesti te su o njoj pisali Hipokrat i Avicena. A što smo mi pisali, pročitajte na ovom linku.

U travnju su na listi najčitanijih bili i ovi članci:

• Poslušajte intuiciju i nemojte ignorirati prve simptome autizma
• Štetne interakcije: koje lijekove ne smijete uzimati istovremeno

Svibanj

Noćni grčevi u nogama: što ih uzrokuje i kako si možemo pomoći?

Vjerojatno je svatko od nas imao grčeve u nogama. I nismo se previše brinuli ako smo znali da je riječ o grčevima zbog napora ili zbog vrućine (što se vrlo često događa maratoncima, na primjer). Ali, što smo stariji, noćni grčevi nas sve više brinu, posebice ako su učestali i bude nas iz sna.

U američkoj literaturi, grčevi u nogama se zovu Charley Horse. Vjeruje se da taj izraz potječe iz 1880-ih kad su igrači bejzbola prozvali svoje bolne grčeve u nogama u čast hromog konja Charleyja, a koji je pomagao čuvarima terena na kojem su Chicago White Soxi igrali bejzbol. Imate li i vi noćne grčeve u nogama? Nastavite čitati članak ovdje.

U svibnju su vas zanimale i ove teme:

• Važno je znati: savjeti za ispravno uzimanje suplemenata željeza
• Topikalna primjena lijekova – privid ili stvarnost? (PODCAST)

Lipanj

Obilne mjesečnice značajno povećavaju rizik od razvoja sideropenične anemije

Menstrualno krvarenje može se značajno razlikovati od žene do žene i može uključivati različite obrasce i količine gubitka krvi.

Količina izgubljene krvi kod nekih žena može biti i oskudnija, manja od 30 mililitara, no s druge strane, gubitak krvi može biti veći od 80 mililitara i tada govorimo o obilnom menstrualnom krvarenju (menoragija). Obilno krvarenje nerijetko prate i simptomi poput bolova, umora, slabosti, vrtoglavice i – sideropenične anemije, odnosno anemije uzrokovane nedostatkom željeza. Što je sideropenična anemija i kako se liječi, čitajte ovdje.

U lipnju su bile aktualne i ove teme:

• Posljedice dehidracije u grlu: od neugodne suhoće do grlobolje i bolnog jezika
• 5 blagodati svakodnevnog uzimanja ribljeg ulja

Srpanj

Prekomjerno znojenje: kada potražiti liječnički savjet?

Tijekom ljetnih mjeseci intenzivno je znojenje normalna pojava i dio je našeg mehanizma hlađenja tijela. Međutim, ako se pojačano znojimo i pritom imamo neke druge simptome, bit će potrebno provjeriti naše zdravlje. Pročitajte više o tome na ovoj poveznici.

Na listi najčitanijih članaka u srpnju bili su i:

• O Ozempicu stručno: semaglutid je lijek, a ne bezopasan preparat za mršavljenje
• Česte ljetne tegobe: što učiniti ako nagazite na morskog ježa ili vas opeče meduza

Kolovoz

“Slatke kraste” ili impetigo: uzroci, simptomi i liječenje

Topli i vlažni uvjeti kakvi prevladavaju ljeti, pogoduju bakterijskoj infekciji impetigo, u narodu poznatoj i kao „slatke kraste“.

Točnije, riječ je o bakterijskoj infekciji kože koja se najčešće viđa kod djece, no može se javiti i kod odraslih, posebice ako imaju oslabljen imunitet ili je oštećena zaštitna barijera kože. Ovom prilikom donosimo najčešća pitanja i odgovore o uzrocima, simptomima i liječenju koje ćete naći na ovoj poveznici.

U kolovozu ste čitali i ove teme:

• Simptomi raka: obratite pažnju na znakove upozorenja
• Znanstvenici otkrili glavnog krivca za rak debelog crijeva

Rujan

4 DA i 4 NE: što jesti, a što izbjegavati ako imate visok krvni tlak?

Hipertenzija, odnosno stanje u kojem je krvni tlak u arterijama dugotrajno povišen, često se naziva „tihi ubojica“ jer ne mora imati očite simptome. A potraje li i ako se ne kontrolira, može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih tegoba poput srčanih bolesti, moždanog udara i oštećenja bubrega. Čimbenici rizika uključuju genetiku, nezdravu prehranu, prekomjernu tjelesnu težinu, stres i manjak tjelesne aktivnosti. Pravovremena dijagnoza i liječenje ključni su za prevenciju komplikacija.

Ako i vi imate visok krvni tlak (hipertenziju), jedan od važnih načina uz pomoć kojeg možete na njega utjecati jest prehrana, a više o tome doznajte ovdje.

U rujnu su među najčitanijima bile i ove teme:

• Što jesti ako vas muči crijevna viroza?
• Reumatska groznica: uzroci, simptomi, dijagnosticiranje i liječenje

Listopad

Autofagija: što je to i zašto je poticati?

Autofagija je fascinantan prirodni proces koji se odvija u našim stanicama, a koji u posljednje vrijeme privlači sve više pažnje znanstvenika i zdravstvenih stručnjaka. Ovaj složeni mehanizam igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja naših stanica, a time i cjelokupnog organizma. Razumijevanje što je autofagija, zašto je korisna za naše zdravlje i kako je možemo potaknuti, otvara nove perspektive u brizi za naše zdravlje i vitalnost. Doznajte više ovdje.

U listopadu ste najviše čitali i ove teme:

• 6 znakova koji upozoravaju da se morate javiti neurologu
• Koje lijekove ne smijete prestati naglo uzimati i zašto

Studeni

Disocijacija: isključivanje iz stvarnosti uslijed prevelikog stresa

Kad čitamo o različitim psihičkim smetnjama i stanjima, neka nam od njih mogu djelovati neobično ako ih nismo i sami doživjeli. U suštini, disocijacija je psihička reakcija kojom se osoba pokušava obraniti od nekog preplavljujućeg iskustva time što se na neki način odvaja od doživljavanja svoje stvarnosti. Na prvu to može djelovati vrlo apstraktno – što znači odvojiti se od doživljavanja svoje stvarnosti? Doznajte ovdje.

U studenom su se istaknuli po čitanosti i ovi članci:

• Sekretorni otitis ili ljepljivo uho: uzroci, simptomi i liječenje
• Začepljenje krvnih žila u nogama i mogućnosti liječenja

Prosinac

Miogeloza: skriveni uzrok boli u mišićno-koštanom sustavu

Miogeloza, poznata i kao „okidačka točka“, često je zanemarena, ali iznimno česta dijagnoza mišićno-koštanog sustava koja uzrokuje bol i ograničenja pokreta. Specifične terapije, nažalost, nema, no postoji nekoliko savjeta za samopomoć. Što trebate znati i što možete učiniti, doznajte ovdje.

U prosincu su vas zainteresirale i ove teme:

• Što je što? Kako razlikovati anksioznost od simptoma štitnjače
• Trebaju li nas zabrinuti povišeni enzimi jetre?