ADIVA savjetuje

PSIHOLOGIJA

Kad zasvira jesenski blues u duši...

Promjena godišnjih doba, posebno prelazak iz toplih, sunčanih dana u maglovitu i hladnu jesen ponekad zna biti teška, posebno ljudima koji pate od takozvanog sezonskog afektivnog poremećaja (eng. Seasonal Affective Disorder, SAD), a čija je učestalost veća što je država udaljenija od ekvatora. Taj je poremećaj prvi opisao 1984. godine američki psihijatar Norman Rosenthal.

FITOTERAPIJA

Iz torbe srednjovjekovnih liječnika - žutika

Žutika ili obična žutika, latinskog imena Berberis vulgaris L., pripada porodici Berberidaceae (žutike). U narodu ova biljka ima više naziva pa se spominju i žutilovka, žutikovina, babnjak ili bapkovina. U narodnoj medicini žutika se za liječenje koristi još od srednjega vijeka. Koristila se kao pripravak za unutarnju i vanjsku primjenu za liječenje bolesti jetre, mjehura, žutice, zatvora, slabog apetita te reumatskih tegoba.

OBITELJSKO ZDRAVLJE

Upoznajte obranu svog tijela

„Pao mi je imunitet“, tu rečenicu ovih dana često izgovaramo. No što je zapravo palo, gdje je nastao problem i što je zapravo imunitet, imunost, odnosno imunosni sustav? Njegov naziv dolazi od latinske riječi immunis, što znači slobodan, a riječ je o sustavu koji je, uz živčani sustav, najsloženiji u našem tijelu.

OBITELJSKO ZDRAVLJE

Higijena ruku više je od pola zdravlja

Ime mađarskog liječnika Ignaza Philippa Semmelweisa učestalo se spominje jednom godišnje, 15. listopada, kada obilježavamo Svjetski dan pranja ruku. No liječnik kojeg danas poznajemo i priznajemo kao oca higijene ruku zbog svojeg je otkrića bio ismijavan u svoje vrijeme, da bi se na kraju pod pritiscima i slomio te umro u Zavodu za umobolne.

Riječ farmaceuta

Nova tehnologija za pomoć kod apneje

Mnoge osobe boluju od poremećaja disanja u spavanju kao što su hrkanje i apneja. Apneju u snu karakteriziraju epizode prestanka disanja, koje mogu potrajati od nekoliko sekundi do dvije minute. Apneja kod koje epizode traju dulje od deset sekundi te ih je više od deset tijekom jednog sata spavanja smatra se bolešću.

Kako mozak održati aktivnim

Veći pad intelektualnih sposobnosti najčešće se događa u starijoj životnoj dobi kao normalan dio procesa starenja, no može biti povezan s određenim bolestima ili ozbiljnom traumom glave. Slabljenje intelektualnih sposobnosti može se javiti u bilo kojem razdoblju života, pogotovo ako osoba "ne koristi" dovoljno mozak jer je, naime, i njemu potrebna vježba.

Nutricionizam

I vegetarijanska prehrana mora biti uravnotežena

U današnje vrijeme prelazak na vegetarijansku prehranu više nije neobičan, a roditelji vegetarijanci često odlučuju na isti način hraniti i svoju djecu. Pa ipak, s obzirom na brojne prehrambene stilove, dobro je ponoviti što zapravo podrazumijeva vegetarijanska prehrana.

Jesenski trio za jačanje imuniteta

Izmakom ljeta prehranu treba prilagoditi nadolazećim jesenskim danima pa uz uobičajene namirnice koje čine pravilnu prehranu treba pojačati unos onih koje su svojstvene za jesensko doba. Naime, one će opskrbiti tijelo energijom i potrebnim tvarima, čime će se ojačati imunitet pa će se organizam pripremiti za hladne zimske dane koji pogoduju razvoju bolesti i pogoršanju zdravlja.

Njega i ljepota

I vlasištu je potreban piling

Svjedoci smo brojnih reklama za šampone i regeneratore koji obećavaju blistav sjaj i zdrav izgled kose. Za onu suhu postoji regenerator koji će je nahraniti. Za pretjerano masnu tu je šampon za vlasi koje se prebrzo maste. Imate prhut? I to možete riješiti u kadi. No istina je da je stanje naše kose možda više vezano uz vlasište nego što to mislimo - nema zdrave kose bez zdravog vlasišta.

Bojenje kose na prirodan način

Davno prije izuma sintetičkih boja žene su koristile biljne pigmente iz prirode za naglašavanje svoje ljepote. Tehnikama starim nekoliko tisuća godina bojile su i njegovale kosu te prikrivale sijede vlasi. Njihove se drevne metode, s povećanom, holističkom brigom o zdravlju i ljepoti, ponovno vraćaju u modu.





    



ANKETA

Uzimate li dodatke prehrani za jačanje imuniteta?