ADIVA savjetuje

Vježbe za lijepo i mladoliko lice

Razmišljajući o pomlađivanju, najprije nam padaju na pamet kreme koje će ublažiti bore, ovješenost kože i dati joj blistav sjaj. Nastojimo dovoljno spavati, zdravo se hraniti, štitimo se od UV zračenja, odnosno pridržavamo se svega za što smo doznali da nas pomlađuje. No većina nas pritom zaboravlja da je naša vanjština ujedno i odraz stanja mišića lica koji se nalaze neposredno ispod kože.

FITOTERAPIJA

Drvo 21. stoljeća

Nim ili neem, latinskog imena Azadirachta Indica A. Juss iz porodice Meliaceae stablo je koje može narasti do 40 metara. Biljka je samonikla u tropskom području te suptropskom području Indije i Pakistana, a u našim krajevima to stablo ne raste. Drvo nima koristi se za izradu alata i namještaja, ali je odavno prepoznato i kao ljekovito sredstvo.

PSIHOLOGIJA

Odredite svoj temperament

Kakva je vaša narav? Jesu li vaši osjećaji ili odnos prema poslu i obitelji nešto s čime ste rođeni ili je stečeno tijekom odrastanja? Da bi se moglo odgovoriti na ova pitanja, za početak treba znati razliku između temperamenta i karaktera.

NUTRICIONIZAM

Prehrana nakon blagdanskih pretjerivanja

Božić i Nova godina su za nama – iako obilni obroci ostaju u lijepom sjećanju, na njih bi nas mogao podsjećati i višak kilograma. Stoga nije ni čudno što se upravo početkom godine mnoge žene odlučuju na dijetu. Uostalom, dijete su i čest element novogodišnjih odluka kojih se, barem u siječnju, nastojimo pridržavati.

Riječ farmaceuta

Psihoaktivne gljive možda postanu odobreni lijek

Psihoaktivne gljive sadrže aktivne supstancije psilocin i psilocibin te se nazivaju i psilocibinske gljive. Pripadaju rodu Psilocyba, iako manji sadržaj tih aktivnih supstancija sadrže i neke gljive iz drugih rodova (Copelandia, Gymnopilus, Panaeolus ili Stropharia).

Medicinski kanabis na recept

U Hrvatskoj je odnedavno dostupan lijek koji sadrži medicinski kanabis, odnosno djelatne supstancije indijske konoplje - kanabinoide. Za potrebe izrade lijekova kanabinoidi mogu biti prirodni, odnosno izolirani iz same biljke ili sintetski.

Nutricionizam

Prehrana nakon blagdanskih pretjerivanja

Božić i Nova godina su za nama – iako obilni obroci ostaju u lijepom sjećanju, na njih bi nas mogao podsjećati i višak kilograma. Stoga nije ni čudno što se upravo početkom godine mnoge žene odlučuju na dijetu. Uostalom, dijete su i čest element novogodišnjih odluka kojih se, barem u siječnju, nastojimo pridržavati.

Zimski čuvari zdravlja

Zima je najhladnije godišnje doba kada su dani kraći te se sve usporava u skladu s temperaturama. Sve to utječe i na naš metabolizam i prehrambene navike. Zimi se broj svježih namirnica iz prirodnog uzgoja smanjuje te najčešće konzumiramo žitarice, mahunarke, korjenasto povrće u obliku variva, juhe i slično. Korjenasto povrće poput celera, cikle, mrkve i repe ubraja se u zimske čuvare zdravlja.

Njega i ljepota

Vježbe za lijepo i mladoliko lice

Razmišljajući o pomlađivanju, najprije nam padaju na pamet kreme koje će ublažiti bore, ovješenost kože i dati joj blistav sjaj. Nastojimo dovoljno spavati, zdravo se hraniti, štitimo se od UV zračenja, odnosno pridržavamo se svega za što smo doznali da nas pomlađuje. No većina nas pritom zaboravlja da je naša vanjština ujedno i odraz stanja mišića lica koji se nalaze neposredno ispod kože.

Spas u zadnji čas

Svake si godine obećate da ćete ostaviti više vremena za sebe, ali svaki put ista priča - pečenje kolača, dekoriranje doma, zamotavanje darova, dočekivanje gostiju, briga o djeci… No, ne brinite se, čak i ako pred sobom nemate nekoliko sati, uz ove trikove izgledat ćete glamurozno i njegovano za blagdanski domjenak.





    



ANKETA

Koji bolovi vas najčešće muče?