Obiteljsko zdravlje - 22. srpnja 2020.
AUTOR ČLANKA - Predrag Madžarević

6 ljetnih opasnosti koje vrebaju na vaše zdravlje

Vožnja u čamcu i sunčanje na plaži zvuče kao sjajna ljetna zabava, no ljeto nam donosi i opasnosti koje imaju nemali rizik za naše zdravlje

ljeto suncanica ubodi insekata dehidracija opekline od sunca trovanje hranom

Ako postoji netko tko vrlo dobro poznaje opasnosti koje nam donosi ljeto, onda je to svakako liječnik zaposlen u ambulanti hitne službe. Jedan od njih je i doktor Ryan Stanton koji je za poznati američki zdravstveni web portal webmd.com podijelio svoja iskustva o ovoj temi. Njegova zapažanja prenosimo u cijelosti u ovom članku.

Ozljede pri košenju trave

Svaki ponosni vlasnik travnjaka ispred kuće želi da je njegov travnjak savršeno uredan i podšišan. No u svojem entuzijazmu, poneki vlasnik ponekad zaboravi na nužne mjere opreza prilikom košnje. Tako se u toplijim mjesecima poveća i broj onih koji se ozlijede tijekom košenja trave kosilicom. Neoprezni „kosci“, napominje dr. Stanton, pristižu u ambulantu s ozlijeđenim nožnim prstima te ozljedama na rukama i šakama. I nisu samo oštrice kosilice uzrok ovih ozljeda, nego i kamenčići pokupljeni s trave te ispaljeni iz kosilice. I kao da to nije dovoljno, ljudi neoprezno diraju po mehanizmu kosilice zaboravljajući koliko su opasne njene oštrice. A ozljede koje mogu nastati od njih nisu nimalo bezazlene.

Te se ozljede teško saniraju jer rotirajuće oštrice mogu prouzročiti vrlo složene razderotine i lomove te mogu unijeti u ranu kontaminirani materijal poput trave ili prljavštine iz zemlje.

Kako biste se zaštitili od ozljeda prilikom rukovanja kosilicom poduzmite sljedeće:
– nosite zatvorenu zaštitnu obuću, zaštitne naočale i rukavice te dugačke hlače koje će vas zaštititi od letećih grančica, trave i zahvaćenih kamenčića,
– držite djecu podalje tijekom košenja trave, objasnite im da kosilica nije igračka i ne dajte im da se s njome igraju čak i kada je kosilica isključena,
– redovito servisirajte kosilicu kod ovlaštenog profesionalca. Nakon košnje obavezno isključite kosilicu iz struje i svakako izbjegavajte ručno okretanje elisa jer u nekih modela ono može pokrenuti rad kosilice.

Nesreće u čamcima

Kao iskusni liječnik hitne službe Ryan Stanton priznaje da više i ne pamti koliko je ljudi završilo u ambulanti zbog ozljeda u čamcima. „Najčešća greška koju ljudi čine je vožnja u čamcu u alkoholiziranom stanju. Ljudi se odvezu čamcem, zabavljaju se ispijanjem alkoholnih pića na suncu i onda završe u prometnoj nesreći kao da su vozili automobil. U takvom stanju povećani su i izgledi da ispadnu iz čamca, završe u oštricama propelera ili se utope.“

Većina ih i ne nosi zaštitne prsluke, pogotovo djeca koja bi ih trebala nositi u svakom trenutku vožnje u čamcu. Čovjeku ne preostaje drugo nego da se zapita: koja je korist od prsluka za spašavanje ako vam ostanu ispod sjedala?

Kako bilo, kada se vozite u čamcu sa svojim djetetom uz sve mjere opreza, morate biti upoznati i s najvažnijim tehnikama spašavanja. Vrlo je važno da poznajete procedure oživljavanja kao što je umjetno disanje ili reanimacija srca.

ljeto suncanica ubodi insekata dehidracija opekline od sunca trovanje hranom2

Opasna dehidracija

Vaše ljetne skitnje znate provoditi s djecom u dugim satima igranja ili lutanja po ljetovalištu? Možda vam se dogodilo da se bočica s vodom davno ispraznila, a vi ste najednom osjetili vrtoglavicu i suhoću u ustima. To je siguran znak da ste dehidrirali, odnosno niste unijeli dovoljnu količinu tekućine u svoj organizam kako biste nadoknadili tekućinu izgubljenu znojenjem.

Dehidrirati možete i u drugim godišnjim dobima, no najčešće se događa ljeti. Toplinski udar najozbiljniji je oblik dehidracije. Kod njegove pojave temperatura tijela dramatično poraste, koža postane vruća, prestanete se znojiti. Kod toplinskog udara može doći do nesvjestice, halucinacija ili napadaja grčeva.

A prevencija ne može biti jednostavnija. Pijte dovoljno tekućine, posebice vode, odmarajte se u hladu, a vaše aktivnosti tempirajte u ono doba dana kad sunce nije jako – rano ujutro ili kasno poslijepodne.

Ako se nekom od vaših ukućana dogodi da dehidrira, uvedite ga unutra, položite na krevet i pomozite mu da se rashladi. U slučaju toplinskog udara obavezno nazovite hitnu pomoć.

Opekline od sunca

Iako stručnjaci na sva zvona upozoravaju na rizik od nastanka raka kože, mnogi ljudi uopće se ne paze od sunca pa dobivaju i ne baš bezazlene opekline. Čisto da vas podsjetimo: svaki put kada izgorite na sucu dvostruko se povećava opasnost od nastanka melanoma. „Opeklinu od sunca trebate doživjeti kao opeklinu prvog stupnja, isto kao i svaku drugu termalnu opeklinu,“ upozorava dr. Stanton.

Mnogi ljudi zadobiju opekline drugog stupnja kada se napiju i zaspu na sucu ne shvaćajući koliko su dugo ležali pod sunčevim zrakama.

Da biste uživali u ljetu bez problema obavezno poduzmite sve mjere zaštite od sunca kao što su nanošenje zaštitne SPF kreme, nošenje odjeće s dugim rukavima i šešira te izbjegavanje boravka na suncu usred dana.

Ukoliko ipak izgorite na suncu pomozite si na sljedeći način:
– pijte vodu kako biste nadoknadili tekućinu izgubljenu znojenjem na suncu,
– natopite opeklinu u hladnu vodu nekoliko minuta ili stavite hladan oblog,
– bol ublažite lijekom protiv bolova kao što je paracetamol,
– svrbež tretirajte antihistaminskom kremom koja će spriječiti nastanak upalne reakcije,
– prema preporuci liječnika koristite antibiotsku mast ili kremu s aloe verom.

Trovanje hranom

Ljetni mjeseci donose i najviše slučajeva trovanja hranom. A dijareja svako ne bi trebala biti uspomena koju ćete ponijeti s vašeg ljetovanja.

„Sve što sadrži majonezu, mlijeko ili jaja, kao i mesni proizvodi može biti pogodno za razmnožavanje opasnih bakterija, čak i ako ih držite samo nekoliko sati izvan hladnjaka,“ napominje Stanton.

Kako biste se osigurali da do trovanja hranom ipak ne dođe poslušajte ova 4 savjeta:

održavajte čistoću: perite ruke i sve površine na kojima ćete obrađivati namirnice,

– odvajajte: spremajte meso u čiste posude i uvijek ga odvajajte od drugih namirnica,

– termički obrađujte hranu: provjeravajte je li meso dobro termički obrađeno, odnosno mora biti dobro kuhano i pečeno,

– hladite: kvarljive namirnice držite što dulje možete u hladnjaku. Ako ste na pikniku, ponesite prijenosni hladnjak s dobrom izolacijom i slijedite pravilo koje kaže da pri vrhu prijenosnog hladnjaka držite namirnice koje ćete prve pojesti.

U slučaju trovanja hranom obavezno otiđite lječniku ukoliko simptomi potraju dulje od 24 sata ili su izrazite jačine.

Ljetni ubodi kukaca

Možda vam se dogodilo da uživate u sitnim dvorišnim ili vrtnim radovima i nehotice naletite na gnijezdo osa ili stršljenova? Dvaput otvorite oči jer ubodi osa, pčela i stršljenova mogu biti životno opasni za neke ljude. Jeste li jedan od njih možete doznati tek kada vas ubodu i kada dobijete vrlo opasnu alergijsku reakciju.

Toplinski udar ili sunčanica: opasno stanje koje traži hitnu medicinsku pomoć

Kad zavladaju vrućine sunčanica i toplinski udar velika su prijetnja. Naučite koji su im simptomi, kako se zaštititi i...

SAZNAJTE VIŠE

Da biste se obranili od pčela, osa pa i komaraca izbjegavajte stavljanje jakih mirisa (pogotovo cvjetnih), nosite odjeću neutralnih boja bez cvjetnih uzoraka (tamije boje i prikazi cvijeća privlače insekte) te čuvajte hranu i slatka pića od dosega insekata. Većina ljudi koje ugrizu kukci osjeti manju bol, svrbež ili oteklinu na mjestu uboda. No liječniku je svakako potrebno otići ukoliko:

– dobijete osip, svrbež i oteklinu po većem dijelu tijela,

– osjetite stezanje u grudima ili imate poteškoće s disanjem,

– dobijete otekline u području jezika ili lica,

– osjetite vrtoglavicu ili nagovještaj nesvjestice.

Kod blažih reakcija na ubode insekata dr. Ryan Stanton preporučuje uzimanje paracetamola za bol te antihistaminika za osip i otekline. Hlađenje mjesta gdje je ubod može također pomoći pri olakšanju simptoma.

Izvor: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/features/top-7-summer-health-hazards#1

Skenirajte QR kod i preuzmite ADIVA mobilnu aplikaciju:

adiva app qr code

Aplikaciju možete preuzeti i na:

ADIVA_app_app_store_button ADIVA_app_google_play_button