Koža, kosa i nokti - 14. prosinca 2024.
AUTOR ČLANKA - Vladimira Šimić

Rižina voda poboljšava rast kose: bilo bi lijepo da je istinito

Može li voda od riže doista učiniti kosu bujnom i zdravom ili je to samo još jedna priča s društvenih mreža bez znanstvenih dokaza? Saznajte što stručnjaci kažu o ovom drevnom tretmanu

rižina voda za kosu

Skuhaš rižu, procijediš, ali vodu ne baciš, već je naneseš na vlasište. Tvoja će kosa postati bujna i zdrava! Tako otprilike glasi popularan mit o ljekovitosti rižine vode, još jedan u nizu onih koji postanu viralni na društvenim mrežama, pa prije ili poslije moraju pasti na nedostatku znanstvenih dokaza.

Priča lijepo zvuči jer ima ono zrnce istine koje je potrebno da bi se u nju povjerovalo. Doduše, i to zrnce „istine“ je vjerojatno još jedan mit, samo puno stariji. Naime, priča kreće od kineskih i japanskih plemenitašica koje su, tvrdi se, koristile rižinu vodu za rast kose. Vjerovalo se da je ovaj tretman tajna njihove tamne, svilenkaste kose koja doseže do poda.

Pojačano vam ispada kosa? Doznajte više o pravilnoj njezi i dodacima prehrani

Ima li rižina voda doista blagodati za kožu i kosu ili je samo riječ o očuvanom drevnom mitu, istražila je nagrađivana britanska Wimpole klinika, specijalizirana za transplantaciju kose. Nažalost, trenutno ne postoji znanstveni dokaz koji bi potvrdio da rižina voda potiče rast kose, ističu njezini stručnjaci. Nisu provedena relevantna istraživanja na ovu temu, a vrlo je malo kliničkih ispitivanja proučavalo učinke rižine vode na kosu općenito.

Neke koristi ipak postoje

Međutim, nekoliko postojećih studija ukazuje na to da ovaj tradicionalni lijek može imati određene koristi za kosu, poput smanjenja oksidativnog stresa i povećanja elastičnosti vlasi. Ipak, potrebna su dodatna istraživanja kako bi se utvrdile moguće koristi rižine vode za zdravlje kose.

Za one sklonije provjerenim terapijama temeljenim na dokazima, za poboljšanje gustoće i debljine kose te sprječavanje gubitka kose postoje tretmani s dokazanim učinkom kao što je to minoksidil, potom terapija crvenim svjetlom za rast kose, a tu su i prirodna ulja za rast kose poput ulja crnog kima ili ružmarinovog ulja.

O rižinoj vodi i njezinom djelovanju na kosu

Rižina voda je škrobna otopina dobivena pranjem i ocjeđivanjem kuhane ili nekuhane riže ili pak kuhanjem riže dok se ne otopi u vodi.

Trenutno nisu provedena istraživanja koja bi dokazala učinak rižine vode na rast kose, ističu britanski stručnjaci, no priznaju da postoje neki dokazi koji govore u prilog tome da rižine mekinje mogu potaknuti njezin rast pod određenim okolnostima. Ipak, na tom su području potrebna dodatna istraživanja.

Ističu se i potencijalni blagotvorni učinci za koje postoje naznake u znanstvenim radovima, ali još uvijek nisu dokazani. Na toj su listi:

  • antioksidativni učinak – rižina voda može sadržavati antioksidanse poput vitamina E i C te fenolne spojeve koji smanjuju oksidativni stres koji šteti kosi,
  • poboljšanje elastičnosti kose – rižina voda ima antielastaznu aktivnost, što može smanjiti lomljenje kose uzrokovano trenjem i napetostima,
  • hranjive tvari za kosu – može sadržavati aminokiseline, vitamine (E, B6), magnezij, željezo, cink, kalij i selen. No, s obzirom na male količine tih tvari i potrebu za apsorpcijom kroz tjeme, njihov učinak na kosu vjerojatno nije značajan,
  • djelovanje protiv peruti (gljivica) – jedna je studija pokazala da rižina voda može inhibirati rast gljivice Malassezia furfur, odgovorne za perut. Međutim, potrebno je više istraživanja za potvrdu ovog učinka.

Sigurnost primjene rižine vode na kosi

Želite li eksperimentirati i sami provjeriti ima li ipak istine u ovom raširenom mitu, načelno ne možete učiniti veću štetu svojoj kosi i vlasištu.

Rižina voda općenito je sigurna za sve tipove kose, ali treba znati da zbog velike količine škroba može uzrokovati njegovo nakupljanje na vlasištu te tako izazvati iritaciju (svrbež) i lomljenje kose. Svakako se ne preporučuje pretjerana ili preduga uporaba, osobito na oštećenoj ili suhoj kosi.

Imate li zdravstvenih tegoba vezanih uz vlasište, poput ekcema, ipak bi trebalo razmisliti prije nanošenja rižine vode, iako trenutno nema dokaza da bi se rižina voda trebala izbjegavati kod tih stanja.

Upute za pripremu i korištenje rižine vode

Više je načina na koje se priprema rižina voda, a način upotrebe je u sve tri metode isti.

Nekuhana riža. Isperite šalicu riže, ocijedite vodu, pa dodajte tri šalice čiste vode. Pustite da se riža namače pola sata do sat vremena, a potom smjesu promiješajte i procijedite. Vodu stavite u sprej bočicu, nanesite na kosu i tjeme, ostavite 20 do 30 minuta, pa isperite toplom vodom.

Kuhana riža. Pola šalice riže kuhajte u tri šalice vode dok riža ne postane prekuhana. Procijedite, stavite vodu u sprej bočicu te koristite na isti, već opisan način.

Fermentirana rižina voda. Pripremite rižinu vodu (bilo bez kuhanja ili s kuhanjem), ostavite je pokrivenu na sobnoj temperaturi dan do dva, a potom upotrijebite.

Mislite o zdravlju kose

Lijepa je samo zdrava kosa

Kosa je ukras svake glave, no bez obzira na to pratite li najnovije svjetske trendove vezane uz frizuru, dužinu...

SAZNAJTE VIŠE

Zaključak: nema veće štete, a možda malo i koristi

Ukratko, neovisno o tome što je vjerojatno riječ samo o lijepom i drevnom mitu, korištenje rižine vode na kosi barem nije opasno kao što je to slučaj s mnogim suvremenim „zdravstvenim savjetima i otkrićima“ s društvenih mreža.

S druge strane, nekih bi koristi doista moglo i biti, iako nije osnovano vjerovati da je rižina voda u kategoriji čudotvorne otopine za nevjerojatan rast kose. Stoga možete pokušati s ovim prirodnim tretmanom, uz uzimanje na znanje upozorenja o mogućim nuspojavama poput svrbeža i lomljenja kose.

Imate li pak zdravstvenih tegoba vezanih uz vlasište, ipak je uputno tražiti savjet stručnjaka, dermatologa ili vašeg ljekarnika.

Članak stručnjaka Wimpole klinike možete pročitati na ovom linku.

Skenirajte QR kod i preuzmite ADIVA mobilnu aplikaciju:

adiva app qr code

Aplikaciju možete preuzeti i na:

ADIVA_app_app_store_button ADIVA_app_google_play_button