Koliko traje ovulacija i kada su plodni dani?

Za ovulaciju se u jajnicima na početku ciklusa priprema desetak folikula, ali samo jedan, onaj najkvalitetniji ovulira, dok ostali folikuli ulaze u proces atrezije, odnosno postupnog fiziološkog propadanja. Ovaj proces započinje u pubertetu i nastavlja se sve do predmenopauze.

Koji hormoni su važni za ovulaciju?

Da bi se dogodila ovulacija potrebno je usklađeno djelovanje hormona hipotalamusa, hipofize i jajnika. U kratkom vremenskom slijedu mora se dogoditi pulsno stvaranje GnRH‑a u hipotalamusu koji potiče hipofizu na lučenje FSH (hormon koji potiče rast folikula) i LH (luteinizirajući hormon odgovoran za stvaranje progesterona).

FSH potiče rast folikula i lučenje estrogena, a 24 – 36 h prije ovulacije događa se LH skok koji potiče završno sazrijevanje i otpuštanje jajne stanice iz jajnika.

LH‑skok se može pratiti pomoću LH test‑trakica u uzorku urina što pomaže ženama u određivanju plodnih dana i planiranju trudnoće.

Nakon ovulacije jajna stanica je sposobna za oplodnju samo 12 do 24 sata, dok se istovremeno pojačano stvara hormon progesteron koji priprema endometrij (sluznicu maternice) za moguću trudnoću.

ZDRAVSTVENI PORTAL ADIVA LJEKARNI

Kada se očekuje ovulacija ovisno o duljini ciklusa?

Menstruacijski ciklus se dijeli na folikularnu fazu (prije ovulacije) i lutealnu fazu (nakon ovulacije). Lutealna faza je relativno stabilna i traje oko 14 dana, dok je folikularna faza promjenjiva. U ciklusu od 28 dana ovulacija se najčešće javlja oko 14. dana, ali u kraćim ciklusima (21–23 dana) može nastupiti već 7.–9. dan.

Zašto su plodni dani dulji od same ovulacije?

Jajna stanica živi najviše 24 sata, ali spermiji mogu preživjeti u reproduktivnom sustavu žene 3 – 5 dana. Stoga je ukupno vrijeme u kojem se spermiji i jajna stanica mogu susresti i doći do oplodnje iznosi 6 dana koje nazivamo plodni dani.

Je li trudnoća moguća za vrijeme menstruacije?

Iako rjeđe, trudnoća je moguća nakon spolnog odnosa tijekom menstruacije. Ako žena ima kratke cikluse, ovulacija može nastupiti nekoliko dana nakon menstruacije. Istovremeno spermiji mogu preživjeti do pet dana te može doći do oplodnje ako je spolni odnos bio tijekom menstruacije.

Kako se računaju plodni dani i zašto kalendarske metode nisu pouzdane?

Kalendarske metode temelje se na praćenju trajanja prethodnih ciklusa i stabilnosti lutealne faze. Pouzdanost ovih metoda je ograničena jer je vrijeme ovulacije varijabilno i pod utjecajem brojnih čimbenika: emocionalnog stresa, bolesti, naglog mršavljenja, intenzivne tjelovježbe, putovanja ili smjenskog rada. Što je ciklus nepravilniji, plodni prozor postaje širi, a metoda manje pouzdana.

Utječu li hormoni na libido tijekom ciklusa?

Libido (seksualna motivacija) ovisi o razinama estrogena i testosterona, ali ovisi i o opterećenosti modernih žena profesionalnim i obiteljskim obvezama, količini slobodnog vremena, psihološkim čimbenicima i odnosu s partnerom. Pred ovulaciju razina estrogena doseže vrhunac, što se često povezuje s povećanom seksualnom željom. Žene s višim razinama testosterona mogu imati izraženiju spolnu inicijativu. Ove promjene dio su prirodne biološke dinamike ciklusa i koreliraju s razdobljem najveće plodnosti.

Kako se cervikalna sluz koristi za prepoznavanje plodnih dana?

Cervikalna sluz odražava hormonalne promjene tijekom ciklusa. Pod utjecajem estrogena, približavanjem ovulacije postaje obilna, prozirna, rastezljiva i vodenasta, što omogućuje preživljavanje spermija do 72 sata i olakšava njihov prolaz prema jajnoj stanici. Nakon ovulacije, porast progesterona čini sluz gustom, mutnom i ljepljivom, stvarajući barijeru za spermije. Vrhunac obilnosti sluzi javlja se 1–2 dana prije ovulacije, a plodni dani završavaju četvrtog dana nakon tog vrhunca.

Kako mjerenje bazalne temperature potvrđuje ovulaciju?

Bazalna tjelesna temperatura (BT) raste 0,4–0,8 °C neposredno nakon ovulacije zbog djelovanja progesterona. Ako se povišena temperatura zadrži tri uzastopna dana, smatra se da je ovulacija nastupila. BT se mjeri ujutro prije ustajanja, nakon najmanje šest sati sna. Metoda je osjetljiva na vanjske čimbenike poput konzumacije alkohola, neredovitog sna, putovanja i bolesti, što može smanjiti pouzdanost mjerenja.

Kako se pouzdano mogu odrediti plodni dani?

Određivanje plodnih dana na temelju fizioloških promjena pouzdanije je ako se kombinira analiza trajanja ciklusa, praćenje cervikalne sluzi, mjerenje bazalne temperature te primjena  LH test-trakica.

Važno je naglasiti da određivanje plodnih dana nije pouzdana metoda kontracepcije te ne može nadomjestiti sigurnost medicinski potvrđenih metoda (kondom, kontracepcijske tablete, „spirala“ itd).

Žensko zdravlje

Hormonska ravnoteža počinje u crijevima: Uloga osi crijeva-mozak-jajnici

Što sve može utjecati na ovulaciju i plodnost?

Najveći utjecaj na redovitost ovulacija i plodnost ima dob žene, ali i brojni vanjski čimbenici koji utječu na ravnotežu hormonske osi hipotalamus – hipofiza – jajnici, a to su stres, funkcija štitnjače, poremećaji prehrane (pretilost ili anoreksija), intenzivni treninzi te pojedine bolesti, lijekovi i operacije maternice i jajnika. Kod zdravih žena ovulacije su najredovitije tijekom 20-ih i u ranim 30-im godinama kada je i plodnost žena najveća.

Dodatne stručne savjete potražite na poliklinika-gynexperta.hr

Ovaj članak omogućuju vam ADIVA ljekarne.

PODIJELI