Aroma psihologija: mirisnim vodstvom i masažom do boljeg zdravlja

Neuroznanstvenica Candace Pert u svojoj knjizi „Molekule emocija“ objašnjava holistički – cjelovit pristup zdravlju ili povezanost tijela i uma. Pert tvrdi da su mentalni procesi (misli i ponašanja) obojeni emocijama, koje se materijaliziraju u sićušne molekule nazvane neuropeptidi. Neuropeptidi se, dakle, luče pod utjecajem emotivnih stanja u krvotok, od kuda dospijevaju do staničnih membrana gdje se vežu na specifične receptore. Vezanjem neuropeptida (serotonin, dopamin…) za receptore na stanicama pojedinih tkiva, pokreće se kemijska reakcija ili promjena u stanici, tkivu i organu u smjeru jačanja ili slabljenja njihove funkcije, tj. u smjeru zdravlja ili bolesti.

Povezanost emocija i zdravlja

Specifični fiziološki odgovori izazvani ugodnim podražajima, nedavno su istraživani uz praćenje imunosnog i endokrinog sustava kada su subjektima predstavljeni ugodni podražaji poput mirisa i emocionalnih slika. Rezultati su otkrili da su povećanje sekretornog imunoglobulina A i smanjenje kortizola u slini uzrokovani ugodnim mirisima i ugodnim emocijama.

Finski su znanstvenici izradili „atlas emocija“ na tijelu istražujući „utjelovljenost“ emocija ili kako i na koji dio tijela, emocije utječu na biokemijske i fizičke procese. Dokazali su također da se dugotrajni stres, i s njime povezane emocije, odražavaju na zdravlje i bolest ili na funkcije ljudskog tijela.

Moć mirisa i mirisnih sjećanja

Osjetilo mirisa je više nego ijedno drugo osjetilo povezano s našim sjećanjima, emocijama i reakcijama na stres. Miris eteričnih ulja izravno stimulira limbički sustav koji ima temeljnu ulogu u opstanku. Njegovo funkcioniranje nije podložno slobodnoj volji i njegov odgovor može biti vrlo intenzivan u odnosu na podražaje koji ga aktiviraju.

Nekoliko je znanstvenih studija pokazalo da su učinci različitih mirisa na raspoloženje, fiziologiju i ponašanje posljedica izravne i intrinzične sposobnosti mirisa da utječe na središnji živčani sustav. Osim toga, mirisi snažno utječu na različita mentalna i fizička stanja čovjeka.

Mirisi eteričnih ulja podsjećaju na određeni trenutak, osjećaj, osobu, vrijeme, posebnu atmosferu. Kada miris dospije u limbički sustav, aktivira se osjećaj ugode ili neugode koji se formira iz najintimnijih, najskrivenijih sjećanja: takozvane „olfaktorne memorije“.

Funkcioniranje olfaktorne memorije je toliko moćno da neki mirisi ili mirisne uspomene lako aktiviraju sjećanja, emocije i ponašanja povezana s pozitivnim iskustvima, a neki mirisi nam „smetaju“ jer podsjećaju na neugodna iskustva.

Aromaterapijska masaža i coaching

Coaching je metoda vrlo specifičnog razgovora između educiranog coacha i klijenta u kojem coach, postavljajući pitanja, pomaže klijentu da identificira i transformira ograničavajuća uvjerenja, neriješene emocije te ostvari svoj puni potencijal.

Aroma psihologija polazi od tvrdnje da nije svejedno i slučajno koji miris birate – stoga se posebna pozornost posvećuje Aroma coachingu ili izboru eteričnog ulja koje će izazvati ugodne emocije.

Aroma coaching je metoda i dio usluge aromaterapijske masaže, a provodi se postavljanjem pitanja kao i fizikalnim pregledom klijenta, kako bi otkrili u kojem dijelu tijela se manifestiraju blokirane emocije i koji mirisi eteričnih ulja mogu pomoći uklanjanju posljedica stresa i bolesti.

Aromaterapijska masaža se izvodi mješavinom biljnih i eteričnih ulja koja, prema Engleskoj školi aromaterapije, rezoniraju s vibracijama i energijom pojedinih emocionalnih stanja i funkcionalnim promjenama u određenom dijelu tijela ili svakog pojedinog organa.

Zato će pravilno izabrano eterično ulje koje se koristi u aromaterapijskoj masaži ciljano i djelotvorno pomoći osobama koje se osjećaju umorno i „zaglavljeno“ – kojima je teško napredovati u životu, koji žele spoznati i razriješiti emocionalne blokade, koji žele malo više jasnoće, manje stresa i tjeskobe, a više samopouzdanja.

Izvor: Učilište Lovran