Probava - 7. prosinca 2024.
AUTOR ČLANKA - Tanja Pekez, dr. med., spec. obiteljske medicine

Buka u trbuhu: bezazleni i ozbiljni uzroci glasnog kruljenja

Kruljenje je simptom koji iziskuje, prije svega, određene higijensko dijetetske mjere, ali može biti potreban i niz pretraga. Terapija ovisi o tome što je uzrok kruljenju

kruljenje u crijevima

Probavni sustav jedini je organ u ljudskom tijelu koji proizvodi zvukove tijekom svog rada. Ponekad su ti zvukovi čujni samo liječnicima, koji stetoskopom tijekom pregleda provjeravaju postoje li čujni pokreti probavnog trakta – peristaltika. U drugim slučajevima, zvukovi su toliko glasni da se čuju i izvan tijela, često izazivajući nelagodu. Taj čujni rad probavnog sustava nazivamo kruljenjem.

Stalna nadutost trbuha: uzroci i mjere samopomoći

Pokreti u probavnom traktu

U probavnom traktu odvijaju se dvije vrste pokreta: peristaltika i segmentacija.

  • Peristaltika je nevoljna kontrakcija i opuštanje uzdužnih i kružnih mišića u probavnom traktu, omogućujući kretanje sadržaja (hrane, sline i probavnih enzima) od ždrijela do anusa. Peristaltika izazvana gutanjem naziva se primarna peristaltika, dok se ona izazvana širenjem jednjaka naziva sekundarna peristaltika.
  • Dok peristaltika pokreće sadržaj naprijed, segmentacija miješa sadržaj, osiguravajući apsorpciju vode i hranjivih tvari.

Gastrointestinalna peristaltika uključuje ždrijelo, jednjak, želudac, tanko i debelo crijevo te rektum.

Funkcije peristaltike u probavnom sustavu

Unutar tankog crijeva, peristaltika ima tri glavne funkcije:

  1. 1. Miješanje sadržaja s crijevnim i egzokrinim sekretima (probavnim sokovima).
  2. 2. Ravnomjerno izlaganje sadržaja površini sluznice crijevnih stanica.
  3. 3. Potiskivanje sadržaja prema debelom crijevu brzinom koja omogućuje optimalnu apsorpciju i probavu.

Unutar debelog crijeva, peristaltika miješa, skladišti i usporava transport crijevnog sadržaja te pomaže u brzoj evakuaciji stolice. Dok su peristaltički valovi u tankom crijevu česti, u debelom crijevu javljaju se otprilike dva do četiri puta dnevno i najizraženiji su sat vremena nakon obroka.

Peristaltika je pod kontrolom parasimpatičkog živčanog sustava, što znači da na nju ne možemo voljno utjecati.

Kakvo kruljenje može biti?

Dok neki zvukovi crijeva ukazuju na zdrav probavni sustav, drugi označavaju potencijalne gastrointestinalne poremećaje i bolesti. Kada je riječ o klasifikaciji crijevnih zvukova, postoje tri različite vrste: normalni zvukovi, oslabljeni (ili čak nečujni) šumovi crijeva te pojačani zvukovi crijeva.

Ovaj put nećemo detaljno pisati o uzrocima tihih ili nečujnih šumova crijeva, osim napomenuti da se javljaju u slučaju opstipacije (zatvora), infarkta crijeva te zapetljaja crijeva (ileus).

Uzroci kruljenja crijeva

Najčešći i najbezazleniji uzrok kruljenja je glad, pod uvjetom da osoba ima pristup hrani. Probavni trakt može kruliti u bilo kojem trenutku, no kada u želucu ili tankom crijevu ima hrane, zvukovi su manje izraženi. Kada je želudac prazan, mozak oslobađa hormon grelin, koji stimulira apetit i signalizira probavnim mišićima da pokrenu peristaltiku. Ovo su zvukovi koje čujete vi, a ponekad i vaša okolina.

Drugi uzroci kruljenja mogu biti manje ili više ozbiljni.

Namirnice odgovorne za kruljenje

Određene namirnice, kao što su mliječni proizvodi, mogu dovesti do kruljenja, uglavnom zbog netolerancije na laktozu, glavnog šećera ugljikohidrata u mliječnim proizvodima.

Ostale namirnice koje mogu dovesti do kruljenja su:

  • Mahunarke – grah, grašak, leća i kikiriki jer sadrže ugljikohidrate koje neki ljudi teško probavljaju.
  • Povrće iz skupine crucifera – prokulice, cvjetača, kupus, kelj, brokula i drugo zeleno lisnato povrće može biti teže za razgraditi.
  • Umjetni zaslađivači: dijetalna gazirana pića i gume za žvakanje bez šećera te bomboni koji sadrže umjetne šećere, poput sorbitola i fruktoze, mogu također biti teže probavljivi.

I gutanje zraka može biti uzrok kruljenja, a povećani unos zraka se događa kada se pije na slamku, kad pijemo gazirana pića, ali i kod pušenja.

Bolesti i zdravstvene tegobe

O prekomjernom rastu bakterija već smo pisali, a taj rast može biti uzrok kruljenja. Stres je jedan od češćih uzroka kruljenja osobito kod osoba s izraženom anksioznošću.

Bolesti koji dovode do kruljenja su:

  • infekcije probavnog trakta (gastroenteritis),
  • celijakija,
  • sindrom iritabilnog crijeva,
  • Crohnova bolest,
  • ulcerozni kolitis,
  • tumor,
  • infarkt crijeva.

Kada posjetiti liječnika?

Kao što vidite, kruljenje je simptom koji iziskuje, prije svega, određene higijensko dijetetske mjere, ali može biti potreban i niz pretraga. Terapija ovisi o tome što je uzrok kruljenju.

U slučaju da se uz kruljenje javljaju i jaka bol u trbuhu, povraćanje, krvave stolice i/ili povišena tjelesna temperatura, odmah se javite liječniku.

gastroenterolog zeludac crijeva jednjak jetra

5 simptoma koji vam govore kada se javiti gastroenterologu

Zanimanje gastroenterologa uglavnom povezujemo sa želučanim tegobama, no on je zadužen za cijeli probavni sustav, od jednjaka do jetre.

SAZNAJTE VIŠE

Što možete sami napraviti?

  • Promijenite prehranu: izbjegavajte ili smanjite porcije hrane koja uzrokuje pretjerane želučane zvukove ili nelagodu. Od prirodnih lijekova razmislite o dodavanju đumbira za žvakanje, hrane s okusom paprene metvice ili cimeta u svoju prehranu kako biste smirili probavne smetnje.
  • Dodajte probiotike: kako biste poboljšali broj povoljnih bakterija u crijevima, možete isprobati probiotike. Ili možete jesti hranu bogatu probioticima, poput jogurta, mlaćenice, kefira, kimchija i kombuche.
  • Upravljajte stresom: meditacija i vježbe disanja neki su od načina na koje možete smanjiti stres prije nego što eskalira i izazove ozbiljnije probavne probleme.

Skenirajte QR kod i preuzmite ADIVA mobilnu aplikaciju:

adiva app qr code

Aplikaciju možete preuzeti i na:

ADIVA_app_app_store_button ADIVA_app_google_play_button