Muku mučite sa strijama? Nekoliko korisnih savjeta koje morate znati

S približavanjem ljeta žene kritički pregledavaju svaki djelić tijela bilježeći svaku neželjenu promjenu.

Posebno su zabrinute pri pogledu na strije jer se izdajničkih “pruga” na tijelu nije lako riješiti. To je zato što strije nisu površinske promjene nego nastaju u srednjem sloju kože u kojem je oštećeno vezivno tkivo. Strije uglavnom nastaju zbog prebrzog rastezanja kože, najčešće tijekom trudnoće (posebno u posljednjem tromjesečju), u pubertetu te pri nagloj promjeni težine ili povećanja mišićne mase. Genetska predispozicija za razvoj strija, dugotrajno korištenje kortikosteroidnih krema (koje smanjuju sposobnost rastezanja kože) te povećane razine hormona kortizola (koji oslabljuje vlakna elastina) također mogu biti čimbenici povećanog rizika.

Mnogi proizvodi i tretmani smanjit će njihovu vidljivost, ali gotovo ih nijedan neće moći u potpunosti ukloniti

Te se vertikalne pruge najčešće pojavljuju na abdomenu, grudima, bokovima i bedrima, ali i na stražnjici, gornjem dijelu ruku i donjem dijelu leđa. Prije nego što se pojave, koža može djelovati istanjeno, biti blago ružičasta, iritirana ili svrbjeti. Na početku strije mogu biti crvene, ljubičaste, ružičaste ili crveno-smeđe boje zbog velikog broja krvnih žilica u njima. No tragovi tih nijansi  postupno blijede, sve dok strije ne dobiju konačnu bjeličastu boja koja je zapravo “uništeni” pigment.

Prevencija je najbolji lijek

• održavajte zdravu tjelesnu masu
• tijekom trudnoće dobit ćete na kilaži u relativno kratkom razdoblju pa razgovarajte s liječnikom o izbjegavanju velikog povećanja težine uz prilagođenu prehranu i vježbanje
• uvijek njegujte kožu hidratantnim losionima, biljnim uljima ili pripravcima protiv strija, posebno tijekom trudnoće i puberteta, osobito kod djevojčica
• za prevenciju nastanka strija na grudima preporučuje se što manje vježbati i hodati bez grudnjaka jer se time oštećuje vezivno tkivo
• premda nije dokazano da smanjuju mogućnost nastanka strija, neki stručnjaci preporučuju redovite masaže tijela sredstvima koja hrane i vlaže kožu
• kako i prehrana ima važnu ulogu u zdravlju i ljepoti kože, preporučuje se jelovnik koji obiluje proteinima, vlaknima iz voća i povrća te suplementi ili namirnice bogate vitaminom C i cinkom
• pazite i na to da svakodnevno hidratizirate organizam iznutra – oko dvije litre vode na dan može pomoći u prevenciji nastanka neestetskih linija.

Od kućnih pripravaka do tehnologije

Na tržištu možemo naći brojna rješenja za ublažavanje strija, od kojih neka tvrde da rješavaju strije u roku od nekoliko dana ili tjedana. Nažalost, usprkos cijeni, većina tih proizvoda nije toliko moćna. Mnogi proizvodi i tretmani smanjit će njihovu vidljivost, ali gotovo ih nijedan neće moći u potpunosti ukloniti.
Dobra je vijest da se vidljivost strija s vremenom ublažava, a želite li ubrzati proces, brojni su prirodni načini na koje kod kuće i za malo novca možete ublažiti njihov izgled. Od prirodnih pripravaka mogu pomoći eterična ulja lavande, sandalovine, tamjan (ne koristiti tijekom trudnoće ili dojenja) ili mandarine, pomiješana s baznim uljem. Protuupalni, regenerirajući i hidratantni gel aloje također može pomoći ublažiti neželjene ožiljke ako se dva puta na dan umasira u područje sa strijama. Isti učinak postiže i svježe iscijeđeni limunov sok koji potiče sintezu kolagena. Nanesite ga na strije, ostavite da djeluje 15-20 minuta pa isperite hladnom vodom. Svestrano ulje kokosa, avokada ili divlje ruže hidratizira i zacjeljuje ožiljke pa i oni mogu biti dobri saveznici.

Preporuke stručnjaka

Od konvencionalnih krema potražite one na bazi retinola, hijalurona, kolagena, biljnih ekstrakata, antioksidanasa i drugih sastojaka koji povećavaju elastičnost kože i obnovu vlakana. Težite li ipak stručnoj pomoći, od profesionalnih tretmana domaći stručnjaci za što bolji rezultat preporučuju kombinaciju više različitih metoda. Dr. Dinko Kaliterna savjetuje da prvo treba ukloniti crvenu boju nastalu zbog upale te nakon toga samu striju pa stoga prvo koristi tretmane za uklanjanje crvenila, ako je potrebno, a posebne za same strije. Dr. Nikola Milojević za ublažavanje ili uklanjanje strija osmislio je jedinstven koktel tretmana – pomlađivanje kože plazmom, korištenje dermalnog rolera, mikrodermoabraziju, laser Genesis, vakuumsku terapiju i injekcije hijalurona. Obećavajući učinak daje i frakcijski laser koji je posebno učinkovit za tzv. bijele strije, a iskušati možete i karboksiterapiju koja se temelji na injiciranju malih količina plina ugljikova dioksida u kožu koji ubrzava metabolizam i jača kožu, čime se smanjuju strije i celulit.