Zdrava prehrana - 01. prosinca 2017.
AUTOR ČLANKA - Ivana Vodogažec

Prirodni doping: svakodnevna doza soka od cikle za vrhunske sportske rezultate

Pijemo li svakodnevno sok od cikle, lakše ćemo podnositi tjelesne napore, kažu znanstvenici čija su istraživanja pokazala da ovo korjenasto povrće povećava izdržljivost tijekom vježbanja

sok od cikle je energetska bomba

Zbog toga je sok od cikle omiljen prirodni eliksir, kako među vrhunskim sportašima, tako i rekreativcima.

Prirodni pogon za trčanje, plivanje, biciklizam…

Australski sportski institut odnedavno preporučuje sok od cikle kao dokazano sredstvo za poboljšanje sportskih rezultata. Potvrđuju to i znanstvenici s engleskih sveučilišta Edge Hill i Beckett, koji su ustanovili povoljan učinak soka od cikle u različitim sportovima: trčanju, plivanju, biciklizmu, kajakarenju, brzom hodanju…

Osnažujućem djelovanju cikle uvelike pridonosi to što je izuzetno bogata mineralima: kalijem, željezom, fosforom, magnezijem, kalcijem, manganom, selenom, bakrom, jodom i kobaltom

Nitrati za bolji rad mišića

Cikla obiluje nitratima – spojevima dušika koji povoljno utječu na rad srčanožilnog sustava te povećavaju dotok krvi u mišiće, pa su oni bolje opskrbljeni kisikom i hranjivim tvarima, a time i izdržljiviji. Za to se preporučuje kura sokom od cikle u trajanju od najmanje dva tjedna, tako da se čaša soka svakodnevno popije sat vremena prije tjelovježbe.

>>Kiseli se kupus veže uz vitamin C i jačanje imuniteta no bilo bi nepravedno zanemariti njegove druge sastojke i blagodati koje pruža organizmu.<<

Riznica vitamina i minerala za energiju

Osnažujućem djelovanju cikle uvelike pridonosi to što je izuzetno bogata mineralima: kalijem, željezom, fosforom, magnezijem, kalcijem, manganom, selenom, bakrom, jodom i kobaltom. Cikla sadrži i vitamin C te vitamine B skupine koji su također važni za energiju.

Moćni crveni pigmenti

Pozornost znanstvenika osobito je usmjerena na betain i betanin – spojeve iz skupine betacijanina, crvenih prirodnih pigmenata koji cikli daju prepoznatljivu boju. Sve više istraživanja potvrđuje da su betain i betanin snažni antioksidansi koji potiču detoksikaciju i djeluju protuupalno.

Bolja krvna slika i tlak

Sok od cikle ne preporučuje se samo sportašima, nego svima koji žele ojačati organizam i podići energiju. Cikla odlično pomaže u liječenju anemije te pridonosi ravnoteži krvnog tlaka i masnoća u krvi. 

NEWSLETTER

Prijavite se za naš newsletter i prvi saznajte informacije o posebnim ponudama