Filofobija: intenzivan strah od ljubavi i vezivanja

„Lako možemo oprostiti djetetu koje se boji mraka; prava životna tragedija jest kada se čovjek boji svjetla.“– Platon

Romantična ljubav uključuje seksualnu privlačnost i osjećaj privrženosti prema partneru te za mnoge od nas predstavlja vrlo važan odnos u životu. Iako mnogi nakon propale ljubavne veze imaju umjerenu bojazan od novih romantičnih odnosa, za neke sama pomisao na romantični partnerski odnos izaziva duboki strah i tjeskobu. Tada govorimo o filofobiji, odnosno strahu od ljubavi.

Dakle, kada je strah od ljubavi toliko intenzivan da nas ometa u ostvarivanju odnosa, pomisao na ljubavnu vezu izaziva tjeskobu, pa i napadaje panike, možemo zaključiti da se radi o filofobiji.

Strah od ljubavi oblik je straha od intimnosti. Za neke je podloga filofobije strah od ljubavne patnje ako osoba bude odbačena, dok je za druge podloga strah od gubitka vlastitog identiteta u odnosu.

Neki uzroci straha od ljubavi

Uzroke filofobije možemo tražiti u faktorima poput traumatskih iskustava prošlih ljubavnih odnosa, traumama iz djetinjstva, zlostavljanja te poremećene obiteljske dinamike.

Također, strah od odbacivanja može utjecati na pojavu filofobije. Znanstvena istraživanja su pokazala kako je sustavno odbacivanje našem mozgu jednako teško podnijeti kao i fizičku bol. Stoga, ako je osoba doživjela neugodna prethodna iskustva odbacivanja od strane onih s kojima je htjela ostvariti partnerski odnos, ona može razviti strah od ljubavi.

Kako „liječiti“ strah od ljubavi

Većina ljudi u nekom trenutku u životu osjeti strah ili mentalni otpor prilikom ulaska u novu ljubavnu vezu. No, ako  je taj strah intenzivan i sprječava osobu od ostvarivanja zadovoljavajućih emotivnih odnosa, potreban je psihoterapijski tretman.

U okviru psihoterapije, u dijalogu se polako otvaraju važne teme vezane za strah od intimnosti, poput ranih iskustava iz djetinjstva, stilova privrženosti, uvjerenja koja osoba ima o partnerskom odnosu i ljubavi općenito, razgovara se o tome na temelju čega osoba „modelira“ svoj odnos prema ljubavi, razgovara se o željama i ciljevima.

Važno je ovdje naglasiti da, kao i ljutnja, tuga te ostale neugodne emocije, i strah ima važnu ulogu koja nam itekako može pomoći u životu i koju ne treba zanemariti. Primjerice, pri upoznavanju s nekim potencijalnim partnerima može se javiti strah koji je opravdan (npr., osoba pokazuje neka rizična ponašanja). U tom smislu, dobro je biti na oprezu i ne zanemariti svoje instinkte. Ipak, kada strah postane blokator životnih iskustava, kada nas preplavi toliko da sama pomisao na romantični odnos postane uznemirujuća, tada je važno raditi na njegovom smanjivanju.

Zaključak

Loša vijest za sve koji se boje ljubavi jest ta da nitko ne može garantirati hoće li neki ljubavni odnos potrajati. Dobra vijest je da mi, kao ljudska bića, možemo (i moramo) u životu proživjeti i lijepe i tužne trenutke. Štititi se od ljubavi možda će donijeti izostanak ljubavne patnje, ali može povećati osjećaj izolacije, tuge i nezadovoljstva.

Kako je engleski pjesnik Alfred Tennyson rekao: „Bolje je voljeti, pa tu ljubav izgubiti, nego nikada ne voljeti“.