Može li prekomjerna blagdanska kupovina izazvati ovisnost?

Mnogi od nas će, iako nerado, priznati da su tijekom pripreme za blagdane potrošili više nego što im budžet dopušta.  

Takvo ponašanje ne čudi s obzirom na to da za takve prilike želimo osigurati obilje, makar  i prešli u minus na računu.

Prekomjerna kupovina

Jedna od najvećih zamki prekomjernih kupovina jest ta da stvara destruktivnu ovisnost koja može odvesti u financijsku katastrofu.

Kao i kod ostalih ovisnosti, riječ je o impulzivnom ponašanju i nedostatku kontrole nad vlastitim pobudama

Ovisnost o kupovini može imati negativne posljedice na svim područjima nečijeg života: poslovnom, obiteljskom i financijskom planu. Zato je važno prepoznati znakove razvoja ovisnosti o kupovini kod članova obitelji i, ako je potrebno, intervenirati. Često se rješavanju ove ovisnosti mora pristupiti višestruko i proces je dugotrajan.

Prepoznavanje ovisnosti

Prekomjerno trošenje je uobičajena pojava, ali treba znati prepoznati simptome koji upućuju na mogućnost razvoja ovisnosti o kupovini.

Dakle, ako bilo koji od sljedećih primjera ponašanja opisuje vaše potrošačke navike,budite oprezni i prema potrebi potražite stručnu pomoć.

• trošite iznad svojih financijskih mogućnosti
• kupujete zbog osjećaja depresije, ljutnje ili usamljenosti
• tijekom kupovine osjećate nalete uzbuđenja i euforije
• osjećate se krivim, neugodno vam je i pokušavate sakriti svoje navike
• vaše navike utječu na privatne veze s drugima
• trošenje sredstava s više računa kao pokušaj žongliranja problema

Liječenje ovisnosti

Ne postoji standardizirani pristup liječenju ovisnosti o prekomjernoj kupovini. Naime, mogućnosti su brojne, a stručnjaci ističu lijekove poput antidepresiva, programe stručne pomoći i  profesionalna savjetovanja.

Kod ovisnika o kupovini koji pokazuju znakove depresije, najučinkovitija terapija su antidepresivi. Iako, preporuke stručnjaka sve više idu u smjeru programa kognitivnog ponašanja. Isto tako, savjetovanje o kreditima ili dugovima kod profesionalnih financijskih savjetnika može biti od pomoći. Sve više ljudi prepoznaje benefite rada s terapeutom za rješavanje problema ovisnosti o kupnji. Uz pomoć terapeuta, ovisnik će otkriti koja je skrivena potreba koja ga tjera na takvo ponašanje.

Rad s terapeutom može pomoći ljudima da steknu veću emocionalnu svijest i razviju zdrave strategije reguliranja emocija

U konačnici, cilj je tijekom vremena razviti više prilagodljivih vještina koje vode uravnoteženijem i manje destruktivnom životnom stilu.

Svakako treba istaknuti i ulogu obitelji i bliskih prijatelja kojima se ne bismo trebali ustručavati obratiti za pomoć ako imamo problem.