10 najčešćih zdravstvenih tegoba s kralježnicom

Bolovi u leđima mogu se činiti kao nešto što je problem samo u starijoj životnoj dobi. To nije točno: oni su jedan su od najčešćih zdravstvenih problema s kojima se ljudi susreću. Bolovi u leđima također su vodeći uzrok invaliditeta na globalnoj razini, često su glavni razlog bolovanja, a zbog sjedilačkog načina života sve su češći u populaciji.

Ovih 10 problema s kralježnicom neki su od najčešćih.

Hernija diska (protruzija)

Kralježnicu sačinjava mnoštvo ligamenata, mišića, i.v. diskova i kostiju koje se nazivaju kralješci. Diskovi djeluju kao jastuci između svakog kralješka.

Iako „curenje diska“ ne mora nužno voditi do simptoma, može ometati živce kralježnice, što može uzrokovati brojne simptome, uključujući:

• bol u leđima
• utrnulost
• bolove u rukama i nogama
• trnce
• slabost mišića

Hernija diska događa se najčešće u donjem dijelu leđa, ali može se dogoditi i u gornjem dijelu leđa.

Prenaprezanje mišića

Prekomjerna upotreba, stres i loše držanje mogu dovesti do toga da mišići oko vaše kralježnice postanu napeti ili blago oštećeni. To može uzrokovati bol i osjećaj stezanja.

Možete ojačati mišiće leđa pravilnim vježbanjem i održavanjem odgovarajuće tjelesne težine. Zagrijavanje prije teških tjelesnih aktivnosti također može pomoći u izbjegavanju prenaprezanja mišića.

Skolioza

Skolioza se odnosi na abnormalnu savinutost ili zakrivljenost kralježnice, s rotacijom kralježaka. Ovo stanje može biti blažeg ili težeg oblika, a sve češće se javlja u našoj populaciji. Najčešći period u kojem se javlja skolioza je tijekom djetinjstva ili puberteta.

Neki znakovi i simptomi skolioze uključuju:

• nejednaka ramena
• pojavu gibusa ili „grbe“
• asimetriju bokova
• „Naginjanje“ tijela na jednu stranu

Zajedno s ovim simptomima, skolioza može uzrokovati bolove u leđima i dovesti do napetosti živaca.

Liječenje skolioze varira ovisno o težini slučaja i dobi pacijenta. Neke mogućnosti liječenja uključuju jačanje mišića, specijalne korektivne ortoze, fizikalnu terapiju i na kraju – operaciju.

Trzajna ozljeda kralježnice

Trzajna ozljeda vrata uzrokovana je naglim trzajem ili pokretom glave. Ovaj iznenadni i neugodni pokret vrata može prenapregnuti vratne mišiće. Također može oštetiti intervertebralne zglobove, diskove i ligamente na vratu.

Nakon ovakvog događaja ili traume, mnogi ljudi ne osjećaju simptome odmah. Može proći neko vrijeme prije razvoja simptoma, koji uključuju:

• bol u vratu
• ukočen vrat
• glavobolju
• umor
• vrtoglavicu
• poteškoće u koncentraciji

Bol se može ublažiti analgeticima. Ovratnik za vrat također pomaže u stabilizaciji bolnih mišića. Hladni oblozi mogu pomoći u prva 24 sata nakon ozljede. Ostale metode liječenja uključuju masažu i fizikalnu terapiju.

Osteoporoza

Osteoporoza je jedan od najčešćih problema s kralježnicom u starijih osoba. Odnosi se na oslabljene kosti zbog smanjene koštane mase, što može dovesti do prijeloma, urušenih kralježaka i pogrbljenog držanja.

Prevencija nastanka osteoporoze je vrlo bitna. Fizička aktivnost na prvom mjestu, zdrava prehrana bogatom kalcijem i vitaminom D koji će vam pomoći ojačati kosti. Vježbe poput hodanja, trčanja i dizanja utega mogu poboljšati vašu ravnotežu, držanje tijela i zdravlje kostiju.

Išijas

Ishijadični živac se proteže od vašeg donjeg dijela leđa, pa sve do vaše noge. „Išijas“ ili ischialgia je stanje u kojem osjećate bol, utrnulost ili slabost u donjem dijelu leđa koja se širi niz nogu kao rezultat pritiska ishijadičnog živca.

Ovo oštećenje živca može biti uzrokovano pritiskom na živac, hernijom diska ili koštanom izraslinom.

Fizikalna terapija, injekcije steroida i biološka metoda liječenja, mogu vam pomoći u rješavanju bolova koje imate zbog išijasa. Za ublažavanje bola indicirani su analgetici, relaksanti mišića (miorelaksansi) i protuupalni lijekovi.

Prijelomi

Prijelomi kralježaka mogu biti posljedica traumatskog događaja, ali i degenerativnih promjena. S godinama i slabljenjem kostiju mogu se pojaviti razne pukotine i sitni prijelomi na kralješcima. Ako se pojavi mnogo ovih pukotina to može rezultirati prijelomom koji se naziva i urušeni kralježak.

To se uglavnom događa zbog osteoporoze, ali i drugih hormonalnih poremećaja, novotvorina i sličnog.

Prijelomi kralježaka mogu biti izuzetno bolni; lijekovi protiv bolova mogu vam pomoći u suzbijanju boli. Primjena ortoza je bitna, a ovisno o tipu prijeloma može se injicirati koštani cement u slomljeni kralježak. Fizikalna terapija je još jedan uobičajen način liječenja.

Leđna mijelopatija

Leđna mijelopatija je stanje kod kojeg leđna moždina biva oštećena. Razlog može biti razvoj promjena što se događa starenjem pri čemu se dijelovi kralježnice mijenjaju i postaju sve slabiji, a što može dovesti do oštećenja kralježnice.

Bolest može uzrokovati:

• utrnulost ruku i stopala
• mišićnu slabost
• gubitak ravnoteže
• trnce

Liječenje ovakvih stanja može biti konzervativno, no ponekad operacija može pomoći u sprečavanju napredovanja i pogoršanja simptoma.

Osteoartritis

Svi smo čuli za artritis, ali većina ljudi misli da on utječe samo na zglobove ruku i nogu.

Artritis i artroza („upala“ zglobova i starenje zglobova) može utjecati na svako područje tijela pa tako i na kralježnicu.

Zglobna hrskavica, kao i okolne strukture, s vremenom u kralježnici gube vitalnost što uzrokuje i bol. To također može dovesti do koštanih izraslina i oštećenja živaca. Prevencija razvoja bolnih stanja, koliko je to moguće, sastoji se od održavanja primjerene tjelesne težine, vježbanja, akupunkture i masaže. Dozirana fizikalna terapija i injekcije bioloških metoda također mogu pomoći za kralježnicu.

Spondilolisteza

Kralješci su poredani u određenim položajima. Spondilolisteza je stanje u kojem jedan od kralješaka ima pomak, „klizi“ preko susjednog kralješka.

To može uzrokovati:

• jaku bol
• gubitak osjećaja u udovima
• gubitak kontrole nad mokraćnim mjehurom
• otežano hodanje

Operacija može pomoći u teškim slučajevima, ali u većini slučajeva započinje se s fizikalnom terapijom, gubitkom kilograma, lijekovima protiv bolova i vježbama za jačanje trupa.

Više informacija o kralježnici potražite na stranici Poliklinike Ribnjak gdje se također možete javiti za više stručnih savjeta.