Energija, hidracija i remineralizacija: Trostruka snaga za spas od umora i iscrpljenosti

Dinamičan životni stil iziskuje nadoknadu neophodnih elektrolita. Za optimalnu hidraciju potrebno je odabrati napitak koji se lako podnosi i probavlja, a uz to ima i uravnotežen profil vitamina i elektrolita.¹

Bez obzira osjećamo li žeđ ili ne, unos dostatne količine vode u organizam izuzetno je važan, kako bi se izbjegao razvoj izvjesnog stupnja dehidracije. Dehidracija uzrokuje usporen rad svih organa i organskih sustava, a njeni simptomi variraju ovisno o njenom intenzitetu, od kojih su najčešći glavobolja, umor, pospanost, opća slabost, problemi s probavom te teškoće s koncentracijom i pamćenjem.² 

Pravilna i dovoljna hidracija te unos važnih nutrijenata – vitamina i minerala – zaista može očuvati vitalnost tijela, utjecati na imunitet, probavni sustav, glavobolje te pridonijeti aktivnom načinu života.

Elektroliti – važni za pravilno funkcioniranje našeg organizma

Natrij, magnezij, kalcij, kalij i kloridi najvažniji su elektroliti, odnosno minerali koji su bitni  za život. Otapanjem u vodi pretvaraju se u ione, a njihova ravnoteža važna je za pravilno funkcioniranje našeg organizma. Magnezij, kalij i kalcij doprinose normalnoj funkciji mišića i živčanog sustava.

Uz minerale, vitamini su također važni za naše tjelesno zdravlje. Oni doprinose imunosnom sustavu, podržavaju normalan rast i razvoj te, uz njihovu prisutnost, stanice i organi u našem tijelu obavljaju mnoge zadaće.³

Nedostatak elektrolita i vitamina te stanje dehidriranosti mogu uzrokovati slabost mišića, umor i iscrpljenost organizma. Za povratak energije preporučuju se napitci koji sadrže kombinaciju ugljikohidrata, vitamina i elektrolita jer su učinkovitiji u odgađanju umora od obične vode.³

Tips & Tricks za spas od umora i povratak energije

UpAp Instant Recharge + Caffeine i Lemon&Lime šumeće tablete sadrže vitamin C koji doprinosi zaštiti stanica od oksidativnog stresa. Vitamin B12 doprinosi normalnom stvaranju crvenih krvnih stanica. Magnezij doprinosi ravnoteži elektrolita. Vitamini C i B12 te magnezij doprinose normalnom metabolizmu stvaranja energije te smanjenju umora i iscrpljenosti. Magnezij i kalij doprinose normalnoj funkciji mišića.

Osvježavajući napitak s UpAp šumećim tabletama omogućuje brzu i jednostavnu hidraciju i doprinosi remineralizaciji za održavanje energetskog balansa. UpAp Instant Recharge idealno je  pripremiti u kvalitetnim UpAp HydroActive Thermo bocama od nehrđajućeg čelika. UpAp HydroActive boce jednostavnog su dizajna te su idealne za svakodnevnu upotrebu u svim prilikama.

Brza apsorpcija 13 vitamina i 10 minerala s dodatkom koenzima Q10

U liniji dodataka prehrani UpAp, dodatan izvor energije, vitamina i minerala možete dobiti pomoću UpAp Fast Energy Direct praha koji omogućuje brzu apsorpciju 13 vitamina i 10 minerala s dodatkom koenzima Q10. Uzima se bez vode i rastapa se u ustima te je idealan za svakodnevnu primjenu gdje god se nalazili.

Uz sav stres i opterećenje ljudskog organizma, važno je zapamtiti da se mišići trebaju opustiti i oporaviti.⁴ Za doprinos normalnoj funkciji mišića kod pojačanih napora kada je potreba za magnezijem veća, UpAp Mg 400 Direct prah optimalna je kombinacija sastojaka koja doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti, normalnom stvaranju energije. Uz sve to UpAp direct oblici ne sadrže šećer.

Važno je pridržavati se uravnotežene i raznovrsne prehrane i zdravog načina života.

Više informacija o UpAp proizvodima pročitajte na ovom linku.

Reference

1. Shrimanker, I., Bhattarai, S. (2023). Electrolytes. StatPearls Bookshelf, National Library of Medicine National Center for Biotechnology Information.

2. https://newsinhealth.nih.gov/2023/05/hydrating-health#:~:text=Your%20body%20loses%20water%20when,very%20thirsty%20and%20having%20headaches; pristupljeno dana 2. srpnja 2024.

3. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/Vitamins-and-minerals; pristupljeno dana 2. srpnja 2024.

4. Artioli, G.G., Solis, M.Y., Tritto, A.C., Franchini, E. (2014) Nutrition in Combat Sports. Nutrition and enhanced sports performance: muscle building, endurance, and strength. Academic Press. 109–122.