Möller’s Omegacore: Vaš saveznik za zdravlje srca

U današnjem svijetu, uravnotežena prehrana postaje sve važnija, posebno kada govorimo o unosu masnih kiselina.

Omega-3 i omega-6 masne kiseline ključne su za održavanje zdravlja, no idealni omjer između njih bi trebao biti 1:2. Nažalost, u našoj svakodnevnoj prehrani, često je situacija posve drugačija. Prehrana bogata industrijski proizvedenom hranom i biljnim uljima dovela je do omjera koji se kreće od 1:10 pa čak i do 1:20 u korist omega-6. Ova neravnoteža može imati ozbiljne posljedice po naše zdravlje, osobito na zdravlje srca.

Zanimljivost o omega-6

Jedna zanimljivost koja možda nije široko poznata je ta da se omega-6 masne kiseline nalaze u velikim količinama u industrijski proizvedenoj hrani, biljnim uljima, pa čak i u čokoladi. Ovo visoko prisustvo omega-6 može dodatno doprinositi nerazmjernom omjeru u našoj prehrani, ističući potrebu za dodatnim unosom omega-3 masnih kiselina kako bismo postigli zdraviju ravnotežu.

Zašto su omega-3 masne kiseline važne?

Istraživanja su pokazala da omega-3 masne kiseline, osobito eikozapentaenska (EPA) i dokozaheksaenska (DHA) kiselina, imaju kardioprotektivno djelovanje.

Dnevni unos od 3 do 5 grama omega-3, može smanjiti razinu triglicerida u serumu za čak 30-50%. Međutim, važno je naglasiti da nisu sve omega-3 masne kiseline pokazale pozitivan učinak na zdravlje srca. Samo EPA i DHA imaju potvrđeni kardioprotektivni učinak. Zbog toga je pri odabiru dodataka prehrani ključno obratiti pažnju na sadržaj DHA i EPA, a ne samo na ukupan sadržaj omega-3 masnih kiselina.

Omega-3 doprinose normalnoj funkciji srca i održavanju zdravih razina krvnog tlaka i triglicerida. Pozitivan učinak na zdravlje srca može se postići dnevnim unosom od samo 250 mg EPA i DHA. Za održavanje normalnih razina triglicerida potrebno je unositi 2 g ovih masnih kiselina, a normalnog krvnog tlaka čak 3 g.

Omega-3 indeks kao faktor rizika

Omega-3 indeks je još jedan važan aspekt koji bismo trebali uzeti u obzir. Ovaj indeks mjeri razinu EPA i DHA u krvi, a pokazalo se da može biti značajan faktor rizika za srčane bolesti, slično kao što je razina kolesterola.

Rizik srčanog udara smanjuje se za 35% kod osoba s indeksom većim od 8%, u usporedbi s osobama čiji je omega-3 indeks manji od 4%. Nizak omega-3 indeks povezan je s niskim unosom ribe prehranom, posebice niskim unosom plave ribe. Preporuke raznih udruženja za prevenciju kardiovaskularnih bolesti su da se riba jede barem dva do tri puta tjedno. Pritom je zanimljivo naglasiti kako uzgojena riba ima do 50 % manje EPA i DHA nego divlja riba.

Kako Möller’s Omegacore može pomoći?

Möller’s Omegacore nudi visokokvalitetne omega-3 masne kiseline u obliku triglicerida iz ribljeg ulja. Ovaj dodatak prehrani sadrži visoke koncentracije prirodnih omega-3 masnih kiselina, a samo dvije kapsule dnevno pružaju 1320 mg omega-3, uključujući 480 mg DHA i 640 mg EPA. Ova koncentracija omogućava vam da jednostavno postignete preporučene dnevne unose potrebne za održavanje zdravlja srca.

Osim toga, Möller’s omega-3 je poznat po svojoj visokoj razini čistoće i svježine, što ga čini pouzdanim izborom za svakoga tko želi poboljšati svoje zdravlje.

Kako uključiti Möller’s Omegacore u svoju prehranu?

Preporučuje se uzimanje 2 do 5 kapsula dnevno, uz dovoljnu količinu tekućine. Budite oprezni jer se ne smije premašiti dnevni unos od 5 g EPA i DHA. Važno je naglasiti da dodatak prehrani nije zamjena za uravnoteženu prehranu. Kako biste postigli optimalne rezultate, preporučuje se pridržavanje raznolike i zdrave prehrane, koja uključuje voće, povrće, cjelovite žitarice, nemasne proteine i ribu.

Pridružite se mnogima koji su već odabrali Möller’s Omegacore i učinite prvi korak prema zdravijem životu!

MOLLER’S – stručnjak za prirodne omega-3 masne kiseline od 1854.!