PROMO ČLANAK
Kako obnoviti energiju i ojačati imunitet nakon blagdana?
Blagdani nas opuste, ali i iscrpe – od hrane do stresa. Siječanj je pravo vrijeme za jačanje imuniteta uz pravilnu prehranu, tjelovježbu te odgovarajući izbor dodatka prehrani
Blagdani su vrijeme radosti, obiteljskih okupljanja i opuštanja, ali za naše tijelo mogu predstavljati dodatni izazov. Pretjerana konzumacija hrane, manjak sna, stres zbog priprema i često smanjena tjelesna aktivnost, tijekom prosinca mogu oslabiti naš imunosni sustav. Kad se tome dodaju hladni zimski dani i sezona prehlada, siječanj postaje idealno vrijeme za obnovu energije i jačanje imuniteta.
Zašto je važno jačati imunitet nakon blagdana?
- Obnova ravnoteže organizma – Tijekom blagdana često unosimo više šećera, masti i kalorija nego što je našem tijelu potrebno, što može dovesti do upalnih procesa i opterećenja imunosnog sustava. Povratak uravnoteženoj prehrani koja podržava zdravlje, ključno je za vraćanje organizma u optimalno stanje.
- Sezona prehlada i gripe – Siječanj je razdoblje kada su prehlade i gripa česti. Slab imunosni sustav može otežati obranu od virusa, pa je održavanje snažnog imuniteta ključno za održavanje zdravlja.
- Mentalno i fizičko zdravlje – Stres koji često dolazi s novogodišnjim odlukama i povratkom svakodnevnim obvezama može dodatno oslabiti imunitet. Podržavanje imunosnog sustava doprinosi i boljoj otpornosti na stres.
4 koraka za jačanje imuniteta
- 1. Pravilna prehrana
U prehranu uvrstite namirnice bogate vitaminima i mineralima, poput svježeg voća, povrća, cjelovitih žitarica i zdravih masti. Posebno su korisne namirnice bogate vitaminom C, cinkom i antioksidansima.
- 2. Tjelesna aktivnost
Redovita tjelesna aktivnost, poput šetnje, joge ili laganog vježbanja, može pomoći u poticanju cirkulacije i jačanju imunosnog sustava.
- 3. Dovoljno sna
Tijekom sna naše tijelo obnavlja stanice i jača imunosni sustav. Pokušajte osigurati sedam do osam sati kvalitetnog sna svake noći.
- 4. Dodaci prehrani za imunitet
Iako je uravnotežena prehrana temelj, ponekad nije dovoljna kako bi zadovoljila sve potrebe organizma. Dodaci prehrani mogu biti ključni za jačanje imunosnog sustava, posebno ako sadrže sastojke dokazane učinkovitosti poput vitamina D, vitamina C i cinka.
Zašto odabrati Immunique Adults kapsule?
Immunique Adults je dodatak prehrani koji kombinira četiri moćna sastojka za podršku imunosnom sustavu:
- 1. Vitamin D – Ključan za normalno funkcioniranje imunosnog sustava, posebno tijekom zimskih mjeseci kada smo manje izloženi sunčevoj svjetlosti.
- 2. Nutra-C™ – Inovativan oblik vitamina C koji se polako oslobađa, pruža dugotrajnu podršku imunosnom sustavu i smanjuje umor i iscrpljenost.
- 3. Cink – Mineral koji igra važnu ulogu u organizmu te podržava normalnu funkciju imunosnog sustava.
- 4. Epicor® – Prirodni fermentat kvasca Saccharomyces cerevisiae s klinički dokazanim djelovanjem. Epicor podržava ravnotežu mikrobioma i doprinosi otpornosti na stres.
Kombinacija ovih sastojaka čini Immunique Adults idealnim saveznikom za vraćanje energije i jačanje otpornosti u siječnju. Uključite ga u svoju svakodnevnu rutinu kako biste osigurali snažan imunitet i zdravlje cijele godine.
Više informacija o Immunique proizvodima saznajte na: https://www.adiva.hr/immunique/