Psiha i emocije - 21. prosinca 2018.
AUTOR ČLANKA - Zoran Šimić, psiholog, PSIHOportal

S nadom krenimo u sljedeći dan i novu godinu

Nada nam pruža snagu i motivaciju, ima veliku moć gurajući nas dalje u trenutku kad gubimo snagu. Ovih blagdana, umjesto skupog poklona, probudite u nekome nadu

S nadom u novi dan

Ne zaboravite da i vi možete dati nadu drugima koji su u nevolji. Budite pritom spremni pomoći čak i neznancima jer će to na njih djelovati posebno snažno i pozitivno. Čak i najmanjom gestom ili darom možemo za druge učiniti mnogo, a da toga ponekad nismo ni svjesni.

Uoči Božića ispunjavali smo brojne čestitke u kojima smo našim bližnjima poželjeli svako dobro za blagdane u nadi da će im sljedeća godina donijeti zdravlje, ljubav, sreću… Nada nam je često na usnama i u mislima. No kad spomenemo riječ nada, većini je ljudi prva asocijacija izreka „nada umire zadnja“.

Vjerojatno ne postoji osoba koja u životu nije osjetila što znači imati nadu u nešto što nam je jako važno. Nada ima veliku moć da ustrajemo u nečemu za što procjenjujemo da ima neizvjestan ishod.

>>Najljepši darovi bez šopinga: ljubav, razumijevanje, trud i vrijeme<<

Nada nam daje i jača motivaciju, a bez jake motivacije teško možemo uspjeti u bilo čemu, osobito u prevladavanju teških životnih situacija. O važnosti postojanja nade najbolje svjedoče osobe koje su proživljavale teške životne situacije poput ratnih događaja, prirodnih nepogoda, teške bolesti, brodoloma i sličnog.

Osnažuje i tijelo

Nažalost, u vremenu u kojem živimo suočavamo se s nizom teškoća i u kojima nam je nada itekako važna. Nezaposlenoj osobi potrebna je nada da će brzo pronaći posao i osigurati si egzistenciju, usamljeni trebaju nadu da će pronaći srodnu dušu, obitelj pacijenata, baš kao i sami bolesnici, trebaju nadu u ozdravljenje… Drugim riječima, svi trebamo nade za nešto što nam je jako važno i do čega nam je jako stalo. Ne postoji čovjek koji nema potrebu za nadom.

Nada nije nešto što možemo kupiti, nju stvaramo sami i možemo je dijeliti s drugima. Izvor nade je svuda oko nas, samo ga trebamo znati prepoznati. Najjača je ona nada koju sami sebi stvorimo i njegujemo je poput cvijeta kojemu su potrebne stalna briga i pažnja. Nadu treba imati, ali i dijeliti s drugima.

Nada je snaga koja nam pomaže kada nam je najteže. Prisjetimo se nekih svjedočenja ljudi koji su proživjeli teške životne trenutke, a koji nerijetko govore da ih je spasila njihova nada. Nada daje psihičku (duhovnu) snagu, ali postoje i mnogi dokazi da osnažuje i tijelo.

Poznato je da je kod pacijenata koji su se nadali te nisu gubili vjeru u ozdravljenje pa su imali i pozitivan stav prema oporavku takav stav zaista utjecao na tijek oporavka koji je bio kraći i kvalitetniji u odnosu na one koji su imali negativan stav prema bolesti i ozdravljenju. Prisjetimo se, primjerice, nesretnih ljudi koji su preživjeli brodolom ili su bili izgubljeni u planinama, a koje, unatoč svim teškoćama, nada nije napuštala, nisu se predali te su na kraju bili spašeni. Latinska poslovica kaže: „Drži se nade, nada jedina čovjeka ni na samrti ne ostavlja.“

Ne odustajte

Što mi je činiti? „Najvažnije stvari na svijetu postigli su ljudi koji su se nastavili truditi kad se činilo da više nema nade“, rekao je američki pisac Dale Carnegie. Svaki novi dan prilika je da pronađemo novu nadu za sebe ili druge oko nas. Nikako ne smijemo ugasiti nadu te se prestati truditi i vjerovati da se nešto može promijeniti.

Nada ne samo da nam daje snagu (motivaciju), nego utječe i na naše ponašanje. Ona nas potiče da se ponašamo na način koji može pomoći da se i ostvari ono čemu se nadamo. Ako se nalazite u nekoj teškoj životnoj neprilici, ne smijete odustati, ne smijete se predati, ne smijete se prestati nadati.

Jačajte nadu tražeći nove načine za rješenje svojih problema. Vjerujte u sebe, vjerujte da je ponekad dovoljno samo pogledati situaciju očima drugih te da nam to može pomoći da ojačamo svoju nadu i lakše, kreativnije pristupimo rješavanju problema. Nadu nam mogu stvarati i jačati i druge osobe ako s njima razgovaramo o svojim problemima. Kada ste u nevolji, podijelite svoje brige s osobama u koje imate povjerenja. Ako je vaš problem psihološke prirode, nemojte se libiti potražiti i stručnu pomoć psihologa.

Ne zaboravite da i vi možete dati nadu drugima koji su u nevolji. Budite pritom spremni pomoći čak i neznancima jer će to na njih posebno snažno i pozitivno djelovati. Čak i najmanjom gestom ili darom možemo za druge učiniti mnogo, a da toga ponekad nismo ni svjesni.

Najvredniji dar

Pred nama je vrijeme blagdanskog darivanja. Darovi nisu samo materijalni nego mogu biti i duhovni. Agresivne prodajne kampanje stvaraju dojam da samo skupi darovi doista imaju vrijednost, što je zapravo velika zabluda na koju mi potrošači nerijetko nasjedamo. Materijalni darovi trebaju biti simbolički i označiti ljubav koju iskazujemo jedni prema drugima, a koja nema cijenu – ona je neprocjenjiva.

Zapamtite, iskrena ljubav, pažnja ili briga prema dragim osobama najvredniji je dar koji možemo nekome dati. Lijepa riječ i gesta pažnje snažno će djelovati i na neznance, na ljude koje sretnemo na ulici, u trgovini, u tramvaju, na radnome mjestu i slično. Niste ni svjesni koliko time snažno djelujete na nadu koju možete probuditi u svim tim ljudima te im tako pružiti ohrabrenje.

I za kraj je važno naglasiti – nemojte čekati sutra ili ponedjeljak, počnite već sada živjeti u nadi i dijeliti je s drugima. I mi se nadamo se da će vaša nadanja uroditi bogatim plodom u godini koja je pred nama. 

NEWSLETTER

Prijavite se za naš newsletter i prvi saznajte informacije o posebnim ponudama