Koliko god šareno lišće, kestenje i kukuruzi bili privlačni, jesen ima ozbiljan nedostatak: sve kraće dane. Mnogi se dižu prije svitanja i vraćaju se kući kad se već smračilo. Zbog tog nimalo zabavnog rasporeda opskrba vitaminom D postaje vrlo zahtjevna

Biljke nisu jedine koje upijaju i metaboliziraju sunčevo svjetlo. Sisavci, dakle i ljudi, čine isto. No, odnos između izlaganja suncu i zdravlja nije jednostavan. S jedne strane sunce potiče stvaranje višestruko korisnog vitamina D, dok s druge uzrokuje rak kože osjetljivim pojedincima

Sportaši općenito ograničavaju prisutnost masnih namirnica u prehrani. Posebno se u tome ističu oni uključeni u sportove s naglašenom estetskom komponentom; umjetničko klizanje, gimnastika, sinkronizirano plivanje...

Kada je riječ o mlijeku, mišljenja su vrlo podijeljena, osobito između zagovaratelja i protivnika mlijeka životinjskog podrijetla

Tijekom jeseni i zime naša otpornost često slabi te smo izloženi invazijama virusa i drugih mikroorganizama. Vrijeme je da se posvetite sebi radi boljeg zdravlja

Današnja prehrana djece lošije je kvalitete, a vitamini i minerali nužni su za njihov normalan rast i razvoj. Procjenjuje se da u svijetu ima otprilike dvije milijarde ljudi kojima nedostaju neki mikronutrijenti

Za dobar status vitamina D potrebno je izlagati se suncu 10-15 minuta nekoliko puta tjedno. Starijim osobama potrebni su i dodaci prehrani ako zbog nemogućnosti kretanja ne mogu izlaziti iz kuće