Učinak odgovarajuće masaže na zdravlje uvijek je povoljan, a trudnicama može ublažiti niz tegoba, od nesanice do bolova u raznim dijelovima tijela

Iako trudnoća sputava ženu u mnogim aktivnostima, plivanje u blaženom stanju može biti sigurna i zdrava rekreacija jer ne izlaže tijelo velikom stresu. Prije nego što skočite u more, bazen ili jezero, razmotrite idućih nekoliko činjenica

Vrijeme trudnoće nezaboravno je razdoblje za svaku majku, vrijeme burnih promjena, kako u tijelu, tako i u duši. Donosimo vam kratak pregled zbivanja u tijelu trudnice

Vaša priča možda je počela s pozitivnim rezultatom testa na trudnoću, nakon čega je uslijedila euforija. No, da bismo bili posve sigurni da se trudnoća odvija zdravo, preporučuje se njezino praćenje