Kod zdravog čovjeka, dišni su putovi stalno prohodni i zrak neometano kola. Kod oboljelih od opstruktivne apneje, tkiva se zatvaraju i blokiraju disanje

Iako su neka prijašnja istraživanja sugerirala da bismo vikendom trebali ustajati u približno isto vrijeme kao i inače, kako ne bismo narušili usvojeni biološki ritam, prema studiji koju su proveli švedski znanstvenici sa sveučilišta u Stockholmu, vikendom možemo spavati dulje

Umjesto da pretražujete internet u potrazi za time što će reći sanjarica koja će vam pomoći u tumačenju sna, pokušajte sami otkriti skrivene poruke svoje podsvijesti

Nesanica je stvaran i iscrpljujući problem - utječe na smanjenje učinkovitosti u svakodnevnom životu, narušavanje kvalitete života, smanjenje radnog učinka, a kod starijih osoba je povezana s većom pojavnošću nezgoda i padova, kao i s trajnom iscrpljenošću

Umjetno plavo svjetlo koje zrači s raznih ekrana i žarulja može izazvati čitav niz zdravstvenih tegoba ako se na odgovarajući način ne zaštitimo

Ako teško podnosite hladnoću vjerojatno za to nije „kriva“ zima, već vaš način života. Uz nekoliko prilagodbi, bit će vam puno toplije

Ako spavate dovoljno dugo ali vam se takav odmor ne zrcali na licu, riješite se bora i probudite se revitalizirani uz pomoć sljedeća tri holistička savjeta

Želite li održati zdravu tjelesnu težinu, znanstvenici imaju za vas naizgled neobičan savjet