Iako se je ljeto približilo svom kraju, pa su kupanja u moru za većinu stanovnika s kopna samo lijepo sjećanje, bazeni su i dalje tu, a plivanje te općenito vježbanje u vodi nosi niz blagodati za naše zdravlje

Zašto ne bismo naučili plivati sa 30, 40, 50 i više godina? Ako u tim godinama ljudi bez ikakva sportskog iskustva počinju rekreativno vježbati u teretani, prakticirati trčanje ili pilates, ne postoji objektivan razlog da se ne počne s učenjem plivanja

Osobe koje boluju od kroničnih, posebno srčanih bolesti te imaju dijabetes i epilepsiju, trebaju se pridržavati uputa liječnika o ponašanju za vrijeme ljetnih vrućina i uzimati preporučenu terapiju

Iako trudnoća sputava ženu u mnogim aktivnostima, plivanje u blaženom stanju može biti sigurna i zdrava rekreacija jer ne izlaže tijelo velikom stresu. Prije nego što skočite u more, bazen ili jezero, razmotrite idućih nekoliko činjenica

Infektivna upala uha izazvana je raznim bakterijama i gljivicama kojima vlaga posebno pogoduje, stoga su suhe uši temelj prevencije. Imate li sklonost upalama zvukovoda, postoje trikovi kako to spriječiti

Osim što godi tijelu, uz more i sunce, plivanje pruža poseban osjećaj opuštenosti i slobode te tako blagotvorno djeluje na naše psihičko zdravlje