Sauna štiti muškarce od hipertenzije

Boravak u sauni mogao bi za muškarce značiti daleko više od vremena za opuštanje
Sauna štiti muškarce od hipertenzije
  • Sviđa mi se
Naime, nova studija finskih znanstvenika otkriva da bi redovito korištenje saune moglo gotovo prepoloviti rizik za razvoj hipertenzije kod pripadnika jačeg spola.
Hipertenzija je glavni rizični čimbenik za bolesti srca i moždani udar. Blagotvorni utjecaj saune objašnjen je toplinom koja širi krvne žile te tako poboljšava cirkulaciju kao i znojenjem koje snižava razine krvnog tlaka.

Izraženo brojevima, kod ispitanika koji su dva do tri puta tjedno odlazili u saunu zabilježeno je smanjenje vrijednosti krvnog tlaka od 24%, a kod muškaraca koji su svakodnevno koristili saunu hipertenzija je smanjena za čak 46%.





    



ANKETA

Uzimate li dodatke prehrani za jačanje imuniteta?