Ružmarin ili morska rosa

Ružmarin (Rosmarinus officinalis) je priznat kao ljekovito i aromatično sredstvo, a danas se sve više upotrebljava i kao sredstvo za uljepšavanje. To je zimzelena biljka s ravnim, dugim, zelenkastim žljebasto uvrnutim listićima i svijetloplavim (lju-bičastim) cvjetićima. Cvjeta tijekom ci¬jele godine, a nalazimo ga po sunčanim krajevima našeg obalnog područja i na otocima. Od aktivnih ljekovitih tvari ružmarin sadrži eterično ulje kao na¬jvredniji sastojak u količini od 1-2,5 posto, zatim gorke tvari, tanine, flavonoide, malo saponina i ružmarinsku kiselinu. Ružmarin djeluje kod jetrenih i žučnih bolesti, želučanih tegoba, grčeva i nadutosti, poboljšava apetit, cirkulaciju i blago povisuje krvni tlak. Kao diuretik poboljšava i potiče rad bubrega te iz organizma odstranjuje višak vode i toksina. Djeluje antireumatski i blagotvorno kod živčanih i menstrualnih tegoba, vrtoglavice, mi-grene, a izvanredan je i za jačanje srca. U fitoterapiji se može primijeniti kao čaj, biljne kapi, ljekovito vino, prašak - pulvis, mast i ulje.
Prije pripreme čaja listiće ružmarina treba usitniti i jednu jušnu žlicu preliti s dva decilitra vode, prokuhati minutu, ostaviti poklopljeno pola sata te procijediti. Čaj se zaslađuje medom i pije triput dnevno, a još je bolje uzimati ga više puta dnevno u malim gutljajima da se ljekovita svojstva ružmari¬na što bolje iskoriste u organizmu. Čaj treba konzumirati tri tjedna, a zatim napraviti stanku od pet do deset dana. Tinkturom ružmarina masirajte bolna mjesta koja su zahvatila ulozi (ghit) ili reuma. Bolne mišiće i zglobove dovoljno je masirati uz lagano utrljavanje dvaput dnevno. Imate li hladne ruke i noge, odnosno lošu cirkulaciju, pripremite kupelj za ruke i noge, i to tako da šalicu ružmarinovih iglica kuhate desetak minuta u dvije litre vode. Perite ruke do lakta tri minute, zatim noge do koljena, a potom ih obrišite, obujte tople čarape i legnite u krevet. Ljekovitu kupelj možete upotrijebiti i za cijelo tijelo, ali cjelovita kupelj se ne preporučuje srčanim bolesnicima. Kupke se provode dvaput tjedno za poboljšanje cirkulacije, smirenje umornog organizma, smanjenje bolova kod reume i gihta, olakšanje pokretljivosti te ublažavanje nekih kožnih oboljenja (ekcema).
Ružmarin je odlično sredstvo i za uljepšavanje, pa se u raznim oblicima primjenjuje i u kozmetici. Ako izmiješamo 10 g narančinog ulja, 10 g limunske kiseline, 2 g ružmarinovog eteričnog ulja i otopimo u 100 ml 90-postotnog alkohola, dobit ćemo tonik koji povoljno djeluje na kožu. Prašak-pulvis ružmarina stavite u vrećicu i njome lagano trljajte zubno meso i zube pa će oni biti zdravi i bijeli.