• Dodaci prehrani za probleme menopauze

    Poštovana,možete li mi preporučiti neki proizvod za olakšavanje simptoma menopauze? Unaprijed zahvaljujem!
    Menopauzu žene različito doživljavaju, ovisno o težini simptoma koje ju prate. Nekima to može biti vrlo stresno razdoblje zbog promjena koje nastaju kao posljedica smanjenja razine hormona estrogena u jajnicima, od valova vrućine, poremećaja menstrualnog ciklusa, razdražljivosti, depresije, nesanice, glavobolje, pa sve do osteoporoze i kardiovaskularnih bolesti. Osim liječenja hormonskom nadomjesnom terapijom (kada je to potrebno, samo po uputi liječnika) danas su dostupni i biljni hormoni (tzv. fitoestrogeni). Naime, već duže vrijeme poznato je da supstance iz nekoliko biljnih vrsti pokazuju biološku aktivnost sličnu djelovanju estrogenih hormona. Najpoznatiji su izoflavonoidi koje sadrže mahunarke, posebno soja, zatim slični spojevi – kumestani iz crvene djeteline, lignani iz sjemenja i žitarica, te najčešće upotrebljavana biljka – cimicifuga. Brojne studije potvrđuju učinkovitost ekstrakta ove biljke kao alternative hormonskoj terapiji, za somatske i psihičke probleme povezane s menopauzom. Na našem tržištu ima preparata – dodataka prehrani od svih navedenih biljaka, od više proizvođača. Teško je preporučiti određeni, jer žene različito reagiraju, no mogli bi započeti s preparatom cimicifuge. Očekivani učinak može se pojaviti nakon mjesec dana uzimanja.
  • Decortin

    Zanima me hoću li imati nuspojave i kakve; uzimam decortin od 5 mg jednu na dan tri tjedna,zatim jednu svaki drugi dan tri tjedna. Tek mi je... prvi dan i uzimam ih zbog bolova u ramenu. Imam kamence i to mi je ortoped propisao. Molim vaše mišljenje i savjet .
    Aktivna supstanca u Decortinu, prednizon, pripada skupini kortikosteroida za sistemsku primjenu, primjenjuje se kod više različitih oboljenja, između ostalog i kod reumatskih bolesti. Ova skupina lijekova propisuje se oprezno, uzimajući u obzir kontraindikacije i moguće nuspojave kojih ima dosta, kao što možete pročitati u tekstu upute uz lijek, a koje su češće kod visokih doza i dugotrajne primjene (doza koja vam je propisana nije velika). Opširno navođenje nuspojava obaveza je proizvođača i navode se sve, od čestih do vrlo rijetkih, tj. sve nuspojave koje se mogu pojaviti kod jednog od 10 korisnika , do onih koje se pojavljuju kod jednog od 1000, čak i one koje se mogu pojaviti kod jednog na 10.000 korisnika. Važno je da se točno pridržavate propisane sheme doziranja, koja se individualno određuje za svakog pacijenta. Popis mogućih nuspojava ne treba vas plašiti, ali je upozorenje da se treba javiti liječniku ako se pojavi bol u trbuhu, smetnje s probavom, bol u ramenima, leđima ili zglobovima, te poremećaj vrijednosti ŠUK kod dijabetičara.
  • Nadutost

    Poštovani, imao sam helio bacteri priori koja je izliječena. Konstatirana mi je kronična upala želučane sluznice.Izvršena mi je kolonoskopij...a i nalaz je uredan. Imam intenzivno napuhavanje želuca, bez obzira bio sit ili gladan. Koristim sab simplex,koji mi vrlo malo umanjuje napuhavanje.Nedavno sam obavio gastroskopiju i doktor mi je utvrdio kako sam pun zraka ali drugi nalazi su u redu. Adekvatno rješenje napuhavanja mi nije ponudio. Povremeno imam i žgaravicu. Inače ne jedem masno, ne pušim, ne pijem gazirana pića, povremeno popijem čašu crnog vina i dnevno do šalicu kave. Općenito se zdravo hranim. Imam 65 godina. Molim Vas za pomoć! Srdačan pozdrav
    Problem koji vas muči je neugodan, ali nije opasan po zdravlje. Osim dijetnih mjera koje provodite, izbjegavajte i neke vrste voća i povrća koje sadrže neprobavljive ugljikohidrate i šećere (grah, grašak, kupus, kruške..). Važno je polako jesti i dobro sažvakati hranu. Lijek koji ste uzimali djeluje tako da razbija mjehure zraka, no nije uvijek djelotvoran. Pokušajte uzimati probiotik, npr. onaj koji sadrži visoke doze 8 sojeva korisnih bakterija (pod nazivom VSL3). Dobro je koristiti i čajnu mješavinu protiv nadutosti , sadrži anis, kim i komorač, djeluje na muskulaturu crijeva i pomaže u otklanjanju osjećaja nadutosti te olakšava oslobađanje plinova.
  • Proširene vene

    Imam 21 godinu i proširene vene na nogama. Nedavno mi je pukla vena u lijevoj nozi i na nekoliko mjesta mi se krv podlila. Mažem hepan gelom... (slabo pomaže) međutim nakon nekoliko dana sam vidjela još novih podljeva krvi (kao plavice). Doktor mi je rekao da je korištenje Detralex tbl bacanje novca,pa me sad zanima što bih mogla učiniti? Da li bi mogla piti Pilex tbl,čula sam da dobro djeluju na hemeroide,a hemeroidi su također proširene vene? Da li bi bilo kakvog učinka?
    Problemi vezani uz vensku cirkulaciju vrlo su česta pojava, najčešće nasljedna, a pojavljuje se rjeđe i u mlađoj dobi. Treba biti oprezan kod pacijentica koje su na hormonalnoj kontraceptivnoj terapiji, jer se povećava rizik od razvoja tromboembolije Od preventivnih mjera preporuča se izbjegavanje pušenja i alkohola, lagano vježbanje i šetnja, te gubitak ev. prekomjerne tjelesne mase. Treba izbjegavati dugo sjedenje ili stajanje, a dobro je i podizanje nogu iznad razine srca, barem pola sata na dan. Za olakšanje tegoba primjenjujte mazanje kremama ili gelovima za učvršćenje stijenki vena , npr. od kestena , Venotrex emulzija ili heparinski gelovi – ali jači, tj. koji sadrže 100.000 heparinskih jedinica. Kompresiona terapija posebnim elastičnim čarapama također može pomoći. Peroralna terapija vazoaktivnim lijekovima koji sadrže bioflavonoide , kao što je npr. preparat koji spominjete (Detralex – sadrži diosmin i hesperidin) može biti vrlo uspješna, bez obzira što dio medicinske struke smatra prirodne proizvode nedjelotvornima. Preparat Pilex nije namijenjen vašem problemu.
  • Kozmetika u trudnoći

    Zanima me koji preparati (dezedorans,gel za tuš,šampon,mlijeko za tijelo) su sigurni za bebu? U 29. sam tjednu.
    Iako je poznato da se određeni sastojci u preparatima koji se nanose na kožu djelomično mogu resorbirati u krvotok i potencijalno štetno djelovati na plod, nije potrebno da se trudnica odriče kozmetike. Niti lijekovi, a pogotovo kozmetički proizvodi , ne ispituju se na trudnicama, no poželjno je izbjegavati one koji sadrže sastojke za koje je poznato da mogu biti štetni. To su npr. proizvodi za akne sa retinolom, sredstva za bojanje kose sa amonijakom i peroksidom, dezodoransi sa aluminijevim solima i parabenima, sredstva za sunčanje sa kemijskim faktorima (preporučaju se sa mineralnim filtrima- zink oksid i titan dioksid). Najbolje je da pri nabavi kozmetičkih sredstava odabirete one koji su deklarirani za primjenu u trudnoći ili za djecu (npr. iz linije Mustela ili slično).
  • Nadraženo i suho grlo

    Poštovani! Već duže vrijeme osjećam isušenost sluznice nosa i ždrijela, a uslijed čitanja na glas, pjevanja, glasnog govorenja ili boravka ...u zadimljenim i zagušljivim prostorijama napada me suh kašalj od kojeg počinju i glavobolje. Problem s nosom uspjela sam riješiti Nisita mašću, ali za ždrijelo do sada nisam dobila konkretniji savjet, osim obilnog unosa tekućine što mi nije prihvatljivo u svakoj životnoj prilici. Pokušala sam i raznim biljnim bombonima, ali i to je bilo kratkotrajnog učinka. Ako imate kakvo rješenje lijepo Vas molim za pomoć jer bi mi na taj način poboljšali kvalitetu života. Zahvaljujem, uz srdačan pozdrav! Dina
    Nadraženo i suho grlo sa neugodnim simptomima, peckanjem i promuklošću, čest je problem u zimskim mjesecima. Neke osobe taj problem imaju tijekom cijele godine, uglavnom vezano uz dugotrajni boravak u prostorijama sa suhim zrakom (grijanje ili klimatizirani prostor), pogotovo u zadimljenom, te prekomjernim korištenjem glasa (predavači, pjevači). Mjere koje ste poduzeli su u redu (unos tekućine) , a kada imate vremena pokušajte sa starim, provjereno dobrim metodama – grgljanje mlake slane vode ili još bolje čajem od kadulje. Kadulja (žalfija) prvo je tradicionalno sredstvo za liječenje infektivnih bolesti grla i ždrijela te gingivitisa, a priprema se kao infuz, odnosno svježa vodena iscrpina. Infuz kadulje ima dokazano protuupalno, antiseptičko i adstringentno djelovanje, a novija istraživanja ukazuju i na fungistatski i virustatski učinak. Infuz kadulje se ne pije (zbog toksičnosti tujona u prevelikim količinama) nego se samo ispire grlo, i to svaka 2 sata. Dobro djelovanje na nadraženo grlo imaju pastile sa antiseptičkim sastojcima i biljnim ekstraktima , ili sa propolisom. Vama bi preporučila jedan novi proizvod, pastile koje sadrže hidrogelni kompleks s hijaluronskom kiselinom (GeloRevoice), koja učinkovito štiti nadraženu usnu šupljinu i sluznicu ždrijela, naročito osobama koje intenzivno koriste glas. Gel s morskom vodom odličan je proizvod za ovlaživanje i zaštitu sluznice nosa, nastavite ga i dalje koristiti.
  • Magnetska rezonanca

    Poštovani, moje pitanje je slijedeće: patim od hipotireoze,nesanice, artirtisa, a na nedavnom UZV abdomena otkrili su povećanje jetre, gušt...erače. Kada se smijem ili zakašljem u grlu me toliko smeta da moram kašljati sve dok mi ne dođe poriv za povraćanje i tek se onda smiri. Zanima me da li se MR može vršiti na cijelom tijelu istovremeno ili samo pojedinačnim? Prije par godina su počele i vrtoglavice, a uz sve ovo sam u perimenopauzi (48 g.) Uz višak kilograma, naravno.Imam autistično dijete o kojem skrbim 24 h i strah me je da mi se nešto ne dogodi. Da li se može napraviti odjednom MR da se eventualno isključe druge bolesti? Zahvaljujem
    Magnetska rezonanca je tehnologija koje se u medicini već više od 2 desetljeća koristi kao dijagnostička metoda za prikaz unutarnje strukture ljudskog tijela, organa i njihovih patoloških promjena. Radi se po potrebi i prema preporuci specijalista. Razumijem da imate puno problema i vaših zdravstvenih, no o tome ćete morati razgovarati sa vašim liječnikom.
  • Zaštita od sunca

    Imam pitanje u vezi sa sunčanjem. Krajem 6 mj. mislim sam ići na kupanje na otvoreni bazen. Inače nemam osjetljivu kožu ali sam dosta bijela.... Prošle godine sam po ramenima i leđima izgorjela mazala sam se sa 30spf. Ove godine bi htjela pripremiti kožu sa beta karotenom ali s obzirom da ću na more možda samo na jedan dan i sunčat ću se kod kuće na terasi zanima me dali neću imate neke nuspojave s obzirom da se neću npr. tjedan dana zaredom sunčati na moru? Opet postoji mogućnost ako bude sunčano da ću na kupanje na jezero. Što mi preporučate? A i htjela bi dobiti neku blagu boju kože. Hvala na odgovoru!
    Beta-karoten biljni je pigment i jedan od karotenoida, koji se upotrebljavaju kao antioksidansi za zaštitu od štetnog djelovanja slobodnih radikala. Ljudski ga organizam može pretvoriti u vitamin A , zato ga se naziva i provitaminom A. Ima važnu ulogu u zaštiti kože i sluznice, stimulira obrambene snage organizma i potreban je za stvaranje pigmenta u koži, te štiti kožu od opasnog spektra UV zračenja . Preporuča se uzimanje nekoliko tjedana prije izlaganja suncu, u dozi ne većoj od 15 mg dnevno, a za pušače u manjoj dozi ( 6 mg dnevno). Bez obzira što nećete biti izloženi suncu cijelo vrijeme , mjesec dana uzimanja u preporučenim dozama biti će korisno i ne morate se plašiti nikakvih nuspojava. Vrlo dobro zaštitno djelovanje na kožu i sprečavanje alergije ima i astaksantin , također prirodni karotenoid (u dozi 4 do 10 mg/dan).
    Pošto ste svijetle puti, preporuča se zaštita sredstvima s višim faktorom (SPF 50). Ne zaboravite i ostale savjete za sigurno sunčanje : izbjegavanje sunčanja u periodu najjačeg zračenja (od 10 do 16 sati), nanošenje sredstva za zaštitu od sunca u dovoljno debelom sloju (cca. 2 mg/cm2, ili 35 ml na cijelo tijelo) 30 min . prije izlaganja suncu, ponavljanje premazivanja nakon svakog kupanja te nakon brisanja ručnikom i znojenja.
  • Vitamini i minerali u trudnoći

    Poštovani, pijem vitamine Dualtabs (Twinlab) već 3 tjedna. Otkrila sam da sam trudna i sad me zanima mogu li nastaviti piti te vitamine do k...raja pa onda preći na neke prenatalne ili da odmah pređem na prenatalne? Hvala
    Preparat koji navodite snažna je multivitaminsko-mineralna kombinacija , no za trudnice nije primjeren, jer je količina pojedinih sastojaka prevelika (npr. vitamin A), a nekih premala (željezo, folna kiselina).
    Posebno složene kombinacije vitamina i minerala namijenjene trudnicama , najbolje je uzimati cijelo razdoblje od jednog mjeseca prije začeća, tijekom cijele trudnoće i dojenja. U tim su preparatima izbalansirani sastojci za povećane potrebe trudnice i za pravilan razvoj ploda - vitamini, minerali, i posebno važno – željezo, te folna kiselina - odgovorna za sprečavanje oštećenja neuralne cijevi i drugih prirođenih anomalija djeteta i prijevremenog poroda. Na tržištu ima dosta kvalitetnih prenatalnih proizvoda (npr. Elevit – sadrži u 1 tableti potrebnu količinu svih sastojaka važnih za majku i dijete, željezo 60 mg, folna kiselina 0,8 mg...).
  • Bolovi u nogama, šum u uhu

    Poštovani,imam 29 godina i unazad 3 godine imam jake bolove u nogama.Tijekom dana noge su mi hladne,a tijekom noći imam grčeve u listovima i... osjećaj da mi noge gore. Moja liječnica mi je rekla da je to poremećaj koji pogađa ljude mlađe životne dobi i da će to za koju godinu proći.Da li postoji mogućnost da je uzrok tim tegobama slaba cirkulacija ili proširene vene? Isto tako, prije nekoliko mjeseci pojavio mi se šum u desnom uhu.Imam osjećaj kao da imam vodu u uhu. Nelagoda se pojačava tijekom glavobolje. Molim savjet. Hvala
    Proširene vene na nogama učestala su pojava u svim dobnim skupinama, iako učestalija kod starijih. Osim simptoma vidljivih na koži praćena je i subjektivnim poteškoćama koje bolesnici opisuju kao teške i bolne noge, a uobičajeni uzrok je insuficijentna venska cirkulacija. Bolesnik si može pomoći redovitim vježbanjem (lagano trčanje ili šetnja), izbjegavanjem alkohola i pušenja, gubitkom ev. prekomjerne tjelesne mase , izbjegavanjem dužeg sjedenja ili stajanja, podizanjem nogu iznad razine srca (barem pola sata dnevno), te nošenjem elastičnih čarapa. Ne navodite je li vam preporučena kakva terapija. Za olakšanje tegoba preporuča se mazanje raznim gelovima ili kremama (heparinske kreme, gelovi od divljeg kestena…) uz peroralnu terapiju tzv. vazoprotektivima – dodaci prehrani npr. od ekstrakta divljeg kestena ili vinove loze, ili lijekom koji sadrži bioflavonoide (diosmin i hesperidin). Za vas bi svakako bilo dobro uzimati magnezij radi grčeva u nogama.

    Radi šuma u uhu morate obaviti specijalistički pregled kod otorinolaringologa. Ako nema nekih većih problema u uhu, možete si pomoći npr. sa sprejom za uho s maslinovim uljem ili nekim drugim preparatom za odstranjenje cerumena.


    


ANKETA

Hidratacija je vrlo važna za ispravno funkcioniranje organizma. Koliko vode dnevno vi popijete?