• Melatonin

    Poštovana, počela sam uzimati prije 10-ak dana Melatonin san 0,5mg prije spavanja. Nažalost nisam našla dovoljno informacija o uzimanju mela...tonina pa Vam se obraćam s par pitanja: Da li se može tijekom uzimanja melatonina uzeti npr. ketonal ili ibrufen? Da li je moguće da uzimanje melatonina remeti mensturalni ciklus i da li je štetno uzimanje melatonina ako se planira trudnoća? Zahvaljujem s poštovanjem.
    Melatonin je hormon koji luči epifiza i za kojeg je poznato da osigurava normalan ritam spavanja. Zato se i koristi kod nesanica koje nastaju uslijed promjena u ritmu spavanja i budnosti, npr. kod promjena vremenskih zona (na putovanjima) i kod osoba koje rade noću i slično. Omogućuje nam da brže zaspimo i da se manje budimo tijekom noći. Međutim, nije kod svih jednako učinkovit, poznato je da bolje djeluje kod starijih ljudi nego kod mlađih, što bi se moglo objasniti time da stariji imaju nižu razinu melatonina u organizmu. Tijekom primjene melatonina mogu se javiti i različite nuspojave, kao što su pospanost tijekom dana, glavobolja, iritabilnost, grčevi u trbuhu itd. Ne smije se uzimati zajedno s drugim lijekovima za smirenje i spavanje , bilo da su benzodiazepinski ili biljni lijekovi. Nema utjecaja na menstrualni ciklus, a sa lijekovima protiv bolova koje spominjete, ne stupa u interakcije. Preparat Melatonin san sadrži 1 mg melatonina (na tržištu je kao dodatak prehrani), a postoji i lijek (Circadin) sa 2 mg u tableti, koji se može dobiti samo na liječnički recept i ima indikaciju – za kratkotrajno liječenje nesanice, za starije od 55 godina.

    Ako ste tijekom uzimanja od 10 dana postigli pozitivan učinak na nesanicu i niste imali nuspojave, možete još jedno vrijeme koristiti, ali ne duže od mjesec dana. Iz opreza ne preporuča se u trudnoći, jer nema kliničkih dokaza o sigurnosti (na zdravim trudnicama se iz etičkih razloga ne provode istraživanja o djelovanju lijekova). U trudnoći se, iz istih razloga, ne preporučaju ni biljni pripravci (npr. sa valerijanom ili melisom). Za trudnice je kao pomoć za nesanicu najsigurniji homeopatski lijek.
  • Vitamini i minerali za kosu

    što je bolje uzeti Solgar tablete ili Merz tablete? Želim da mi kosa bude duga i sjajnija.
    Nepravilna prehrana, odnosno nedovoljan unos nužnih prehrambenih tvari ostavlja posljedice i na koži, noktima i kosi. Izbjegavanjem nepovoljnih vanjskih čimbenika (zagađeni okoliš, agresivni proizvodi za oblikovanje frizure, pretjerana uporaba sušila...) i uzimanjem preparata – dodataka prehrani, možemo pomoći stanju kose. Oba preparata koja navodite mogu biti od koristi, iako nisu istog sastava. Merz Spezial dražeje imaju kompleksniji sastav (vitamin C, B3, E, B6, B2, A, B12, B1, folnu kiselinu, biotin, pantotensku kiselinu, željezo, cink i proteine soje) i dokazao je svoju učinkovitost već više desetljeća kao dobar proizvod za kožu, kosu i nokte.
  • Akne - BB krema

    Imam 17 godina i koža mi je postala dosta masnija u odnosu na prije. Izbija mi sve više bubuljica (s bijelom glavicom), crvenilo i začepljen...e pore u cijeloj T zoni. Počela sam čistiti lice s Young Derm losionom i koristim Young Derm kremu za lice. Trebao bi mi puder ili BB krema, jer mi se čini da mi se zbog ove koju trenutno koristim (Yves Rocher) stvara masni sloj.
    Uz redovito čišćenje, zdravu prehranu (bez puno šećera i masnoće) i primjenu odgovarajućih preparata za njegu nečiste kože, akne obično nestaju do 20. godine. Na tržištu je mnoštvo proizvoda iz više dermokozmetičkih linija (npr. Vichy, Avene, Bioderma, Eucerin..), a ako vam odgovaraju, možete nastaviti njegu sa proizvodima koje već koristite (u liniji proizvoda Young derm postoji i podloga za šminku u dvije nijanse). Također, za toniranje možete koristiti npr. Vichy Dermablend korektivni tekući puder (postoji u više nijansi) namijenjen masnoj koži, ili Vichy Idealia BB kremu (postoje dvije boje). Ako uz redovito čišćenje i tretman dermokozmetičkim proizvodima namijenjenih problematičnoj masnoj koži ne uspijete popraviti stanje svojeg lica, obratite se dermatologu.
  • Mršavljenje – vlakna

    Poštovani, postoji li nešto prirodno i prihvatljivo po cijeni (ili je moguće čak napraviti u domaćoj radinosti) što bih uzela prije obroka ...i da nabubri u želucu, te time unesem manje hrane? Čitam iskustva sa Slimies čokoladicama i jako su oprečna, čak više za "ne" nego za "da". Da li bi to bile mekinje (kao tablete, prah) ili nešto slično i od kojeg proizvođača savjetujete? Hvala i lijep pozdrav!
    Preparat koji navodite (Slimies kockice) sadrži aktivnu tvar (Konjac Glucomannan) koja bubri u želucu pa time stvara osjećaj sitosti i smanjuje potrebu za većom količinom hrane, siguran je i nema skoro nikakvih nuspojava, nije zamjena za obrok, nego se uzima pola sata prije jela obavezno uz minimalno 2 dcl vode. Od kada je na tržištu, u praksi sam čula više dobrih povratnih informacija od korisnika. No, istina je da čudotvorna sredstva ne postoje, za zdravo i učinkovito mršavljenje treba postojati ravnoteža između unesenih i potrošenih kalorija. Dakle, jesti treba raznoliko, manji obroci više puta na dan, ne morate se odreći puno toga, samo najkaloričnije hrane (svakako veće količine soli, slatkiša i grickalica) te uključiti tjelesnu aktivnost. Preporučam redovito, najbolje ujutro, umjesto uobičajene kave, popijte šalicu napitka od zelene kave koji pomaže apsorpciju šećera, masti i škroba i na taj način smanjuje količinu kalorija koje unosimo u organizam.

    Smatra se i da namirnice koje sadrže vlakna nabubre u želucu, pa usporavaju probavu i stvaraju osjećaj sitosti. Dobar izvor topivih vlakana su ječam, zob, grašak, leća, grah, jabuke, agrumi i mrkva, a netopivih cijelo zrno pšenice, orašasto voće i povrće. Topiva vlakna apsorbiraju vodu tijekom probavljanja pa tako pojačavaju osjećaj sitosti, te usporavaju probavu i apsorpciju ugljikohidrata, a i većina namirnica sa velikim udjelom vlakana ima mali broj kalorija i nizak glikemijski indeks. Zbog svega toga dobro ih je koristiti za zdrav i koristan doručak ili međuobrok ( npr. mekinje - pšenične, ražene, zobene… s jogurtom ili uz dodatak voća), no na tome ne možete bazirati dijetu za mršavljenje.
  • FROMILID 500

    Poštovanje! Molim Vas, možete li mi reći da li se Fromilid 500 može uzimati zajedno s jogurtom (jako mi je težak za želudac)? Sin uzima Klac...id pa mi je rečeno u apoteci da ne smije bar 3 sata prije ili poslije uzimanja jesti mliječne proizvode? Hvala na odgovoru! Srdačan pozdrav!
    Makrolidni antibiotik klaritromicin (Fromilid), uzima se, kao i većina antibiotika , tako da se proguta cijela tableta s malo tekućine (najbolje s vodom). Apsorpcija je brža ako se uzima na prazan želudac, no ako osjećate želučane tegobe, pojedite nešto (ali ne jogurt) prije uzimanja lijeka, to neće bitno utjecati na djelovanje. Probiotičke preparate ili jogurt dobro je uzimati za sprečavanje neželjenih nuspojava tijekom antibiotske terapije jer uspostavljaju ravnotežu između tzv. dobrih i loših bakterija, obnavljajući crijevnu ili vaginalnu mikrofloru i mogu se preventivno uzimati zajedno s antibiotskom terapijom. Ipak, imajte na umu da se probiotici (i jogurt) uzimaju barem dva sata poslije uzimanja antibiotika, jer kada bi se uzimali istovremeno, antibiotici bi uništili i dobre bakterije u probiotiku.
  • Smetnje gutanja

    Poštovana, u zadnje vrijeme imam problema sa gutanjem - kao da mi sve što progutam ostane u grlu i tu stoji. Jako me smeta. Koji mogu biti ...razlozi tome? Imam hipotireozu pa pijem Eutyrox,Ormidol,Co-Perinova i Amlodipin za tlak, Diazepam i Refemin jer sam u perimenopauzi. Imam i višak kilograma i sve sam pokušala, ali ne mogu ih skinuti.Tu su i bolovi u kralježnici (lordoza) pa uzimam i Zoltramid. Kako da se oslobodim ovog neugodnog osjećaja"knedle u grlu" ? Hvala
    Poremećaj gutanja (disfagija) može nastati iz više razloga – neuroloških, mehaničkih (tumori, strana tijela...), kod nekih vrsta anemija, kod promjena na vratnoj kralježnici, kao nuspojava nekih lijekova (iako uzimate dosta vrsta lijekova, ova nuspojava nije izrazita ni kod jednog od navedenih). Može biti i jedan od simptoma GERB-a , bolesti koja nastaje oštećenjem sluznice jednjaka zbog povrata kiselog želučanog sadržaja. Obratite se svom liječniku kako bi se ustanovio razlog ove smetnje kod vas i odredilo liječenje.
  • Folna kiselina

    Trudna sam 10 tjedana i pijem folnu kiselinu od Natural Wealtha. Zanima me mogu li od nje imati neke nuspojave jer mi se čini da od nje imam... proljevaste stolice i krčkanje u želucu? Zanima me postoji li možda neki drugi preparat za trudnoću, ali da u sebi sadrži i željeza ali bez laktoze (intolerancija na laktozu) pa da koristim umjesto te folne kiseline? Hvala
    Svima je potrebna folna kiselina, a povećane potrebe za folatima imaju trudnice. Dokazano je da nedostatak u prvim tjednima razvoja ploda u utrobi majke dovodi do “spine bifide“, nepravilnog zatvaranja neuralne cijevi. Uzimanjem dodatne količine folne kiseline prije začeća i u vrijeme rane trudnoće taj se nedostatak može ukloniti. Zato se trudnicama, pa čak i ženama prije začeća preporuča uzimanje folne kiseline. Iako su veoma rijetke, kod svakog lijeka ili dodatka prehrani moguće su i neželjene reakcije na lijek, kod folne kiseline to ev. mogu biti osip, crvenilo i slično. Moguće je da su vaše želučane tegobe uzrokovane samom trudnoćom i da su prolazne. U preparatu koji navodite nije navedena laktoza kao pomoćno sredstvo, tako da se ne bi moglo pripisati nuspojave tom sastojku. U nastavku vaše trudnoće preporučila bi vam neku od prenatalnih vitaminsko-mineralnih kombinacija koje je najbolje uzimati tijekom cijele trudnoće i dojenja. U tim preparatima izbalansirani su sastojci za povećane potrebe trudnice i za pravilan razvoj ploda - vitamini, minerali, i posebno važno – željezo i folna kiselina. Vrlo dobar sastav sadrži lijek Elevit prenatal, no u njemu je navedena laktoza kao pomoćno sredstvo (ali ne gluten), pa u slučaju da zaista imate dijagnosticiranu intoleranciju na laktozu, ne biste ga smjeli uzimati. U tom slučaju potražite u ljekarnama prenatalni preparat koji sadrži optimalnu dozu željeza (60 mg) i folne kiseline (0,8 mg), te ostale vitamine i minerale, ali da ne sadrži laktozu kao pomoćno sredstvo.
  • Izraslina/bradavica

    Poštovana, s vanjske strane mom ocu je prije godinu dana izrasla mala izraslina oblika kao urođena bradavica – crvenkaste boje, na dijelu de...sne strane sljepoočnice. Otkud to? Možete li nam nešto savjetovati, preporučiti neki lijek? Hvala Vam!
    Ako se tijekom godine dana od pojave izrasline nisu dogodile nikakve promjene u izgledu, veličini i boji i nemate od toga nikakve smetnje, mislim da nemate razloga za brigu. No, ako želite saznati o čemu se radi, posjetite dermatologa.
  • Normabel – trudnoća

    Poštovana, muči me jedno pitanje na koje mi još nitko do sada nije dao pravi odgovor. Trudna sam 33 tjedna i pijem svakog dana Normabel od ...2mg, kojeg mi je prepisao psihijatar zbog napadaja panike. Moj ginekolog se ne slaže s tim da ga i dalje pijem. Iako sam pokušala prekinuti s Normabelom, nisam uspjela. Zanima me koliko je on štetan za bebu u trudnoći, a posebno me zanima da li ga smijem uzimati kod dojenja jer u suprotnom ne bi mogla dojiti bebu. Također sam čula da se Normabel daje kod trudnica za opuštanje mišića maternice pa me zanima da li mi to može praviti smetnje pri porodu? Molila bih Vas za odogovor. Hvala
    O koristi i štetnosti uzimanja benzodiazepina u trudnoći često su se vodile polemike među stručnjacima, jer ih neki liječnici još uvijek propisuju, iako je neosporno da postoje mnogi rizici i opasnosti i za majku i za dijete. Po klasifikaciji lijekova s obzirom na rizik u trudnoći, diazepam (Normabel) spada u kategoriju D , u koju su svrstani lijekovi kod kojih postoji dokazana štetnost na fetus, a ev. uporaba dolazi u obzir samo kada je npr. majka životno ugrožena a za njenu tešku bolest nema drugog lijeka. Dakle, ne preporučuje se uzimanje u trudnoći, a osobito ne u 1.i 3. tromjesečju. Moguće štetne posljedice za novorođenčad su hipotermija, slabi mišićni tonus, nepravilni srčani ritam, teškoće u disanju i kod sisanja. Djeca majki koje su kontinuirano uzimale benzodiazepine mogu razviti i fizičku ovisnost, a postoji i rizik od simptoma sustezanja poslije poroda. Rizik je, naravno, veći ako su se uzimale visoke doze.

    Ova vrsta lijekova izlučuje se u majčino mlijeko, pa se nikako ne preporuča ni tijekom dojenja. Bez namjere da komentiram vaše psihološke probleme, čudi me da niste poslušali savjet ginekologa, jer trudnice su uobičajeno motivirane da su čuvaju svega što može dovesti u opasnost još nerođeno dijete. Preporučam vam da hitno porazgovarate sa svojim psihijatrom i iznađete druge načine liječenja vašeg psihičkog problema ako je on još uvijek prisutan. Ne smijete sami naglo prekinuti uzimanje, nego postepeno reducirati dozu, u dogovoru s liječnikom.
  • Intolerancija na hranu - Daosin

    Molim Vas da mi pojasnite kako, koliko puta dnevno i koliko dugo moje dijete od 13 godina treba uzimati Daosin i u kombinaciji s kojim probi...oticima i vitaminima? Analizom krvi u poliklinici Bonifarm utvrđeno je da je vrijednost enzima diamin oksidaze 42 HDU/mL, a normala je 80+.
    Dosta ljudi pati od intolerancije na hranu, zbog čega neke prehrambene proizvode njihov organizam jednostavno ne podnosi. Simptomi mogu biti vezani uz probavni sustav, a mogu se javiti i glavobolja, kožni osip i ekcem. Često se ova pojava miješa s alergijom na hranu, no iako su slični simptomi, to nije isto. Histamin (metabolički produkt aminokiseline histidina) oslobađa se u organizmu, a posebno u velikim količinama kod alergijskih reakcija. Histamin se može unijeti i izvana, kao sastojak određenih vrsta hrane (npr. špinat, kiseli kupus, zreli sirevi, ribe i školjke, neke vrste voća: jagode, ananas, agrumi, orasi...). Naš organizam uspješno se štiti od prisutnosti velikih količina histamina tako što ga brzo razgrađuje pomoću enzima diamino-oksidaze (DAO). Većina histamina sadržanog u hrani razgradi se već u probavnom traktu pod utjecajem DAO enzima, koji se normalno nalazi u velikim količinama. Kod nekih osoba tijelo ne proizvodi dovoljno DAO enzima ili je on inaktivan, pa se suvišak histamina preko crijeva resorbira u krv te izaziva reakcije slične alergijskim.

    Preparat Daosin (nije u užem smislu lijek, pripada skupini tzv. hrane za posebne namjene) sadrži enzim DAO izoliran iz svinjskih bubrega, a svrha mu je nadoknada nedostatka endogenog enzima DAO u crijevima. Preparat nadopunjuje količinu DAO na mjestu na kojem nedostaje, tj. u tankom crijevu, te tako na prirodan način razgrađuje hranom unesen histamin. Da se osoba ne bi trebala odricati određene vrste hrane za koju postoji sumnja da izaziva intoleranciju na histamin, uzme se 1 do 2 kapsule s malo tekućine, neposredno prije konzumacije takvog obroka, dakle ne stalno. Kapsula se može i otvoriti te progutati unutarnji sadržaj kapsule, budući da su svi bitni sastojci kapsule otporni na djelovanje kiseline iz želuca.

    Ako vaše dijete inače pati od probavnih tegoba, može povremeno uzimati neki probiotik tijekom desetak dana, neovisno o Daosinu (i ne istovremeno).





    



ANKETA

Osjećate li umor, peckanje i/ili nadraženost očiju?