• Zaštita od sunca

    Imam pitanje u vezi sa sunčanjem. Krajem 6 mj. mislim sam ići na kupanje na otvoreni bazen. Inače nemam osjetljivu kožu ali sam dosta bijela.... Prošle godine sam po ramenima i leđima izgorjela mazala sam se sa 30spf. Ove godine bi htjela pripremiti kožu sa beta karotenom ali s obzirom da ću na more možda samo na jedan dan i sunčat ću se kod kuće na terasi zanima me dali neću imate neke nuspojave s obzirom da se neću npr. tjedan dana zaredom sunčati na moru? Opet postoji mogućnost ako bude sunčano da ću na kupanje na jezero. Što mi preporučate? A i htjela bi dobiti neku blagu boju kože. Hvala na odgovoru!
    Beta-karoten biljni je pigment i jedan od karotenoida, koji se upotrebljavaju kao antioksidansi za zaštitu od štetnog djelovanja slobodnih radikala. Ljudski ga organizam može pretvoriti u vitamin A , zato ga se naziva i provitaminom A. Ima važnu ulogu u zaštiti kože i sluznice, stimulira obrambene snage organizma i potreban je za stvaranje pigmenta u koži, te štiti kožu od opasnog spektra UV zračenja . Preporuča se uzimanje nekoliko tjedana prije izlaganja suncu, u dozi ne većoj od 15 mg dnevno, a za pušače u manjoj dozi ( 6 mg dnevno). Bez obzira što nećete biti izloženi suncu cijelo vrijeme , mjesec dana uzimanja u preporučenim dozama biti će korisno i ne morate se plašiti nikakvih nuspojava. Vrlo dobro zaštitno djelovanje na kožu i sprečavanje alergije ima i astaksantin , također prirodni karotenoid (u dozi 4 do 10 mg/dan).
    Pošto ste svijetle puti, preporuča se zaštita sredstvima s višim faktorom (SPF 50). Ne zaboravite i ostale savjete za sigurno sunčanje : izbjegavanje sunčanja u periodu najjačeg zračenja (od 10 do 16 sati), nanošenje sredstva za zaštitu od sunca u dovoljno debelom sloju (cca. 2 mg/cm2, ili 35 ml na cijelo tijelo) 30 min . prije izlaganja suncu, ponavljanje premazivanja nakon svakog kupanja te nakon brisanja ručnikom i znojenja.
  • Magnetska rezonanca

    Poštovani, moje pitanje je slijedeće: patim od hipotireoze,nesanice, artirtisa, a na nedavnom UZV abdomena otkrili su povećanje jetre, gušt...erače. Kada se smijem ili zakašljem u grlu me toliko smeta da moram kašljati sve dok mi ne dođe poriv za povraćanje i tek se onda smiri. Zanima me da li se MR može vršiti na cijelom tijelu istovremeno ili samo pojedinačnim? Prije par godina su počele i vrtoglavice, a uz sve ovo sam u perimenopauzi (48 g.) Uz višak kilograma, naravno.Imam autistično dijete o kojem skrbim 24 h i strah me je da mi se nešto ne dogodi. Da li se može napraviti odjednom MR da se eventualno isključe druge bolesti? Zahvaljujem
    Magnetska rezonanca je tehnologija koje se u medicini već više od 2 desetljeća koristi kao dijagnostička metoda za prikaz unutarnje strukture ljudskog tijela, organa i njihovih patoloških promjena. Radi se po potrebi i prema preporuci specijalista. Razumijem da imate puno problema i vaših zdravstvenih, no o tome ćete morati razgovarati sa vašim liječnikom.
  • Vitamini i minerali u trudnoći

    Poštovani, pijem vitamine Dualtabs (Twinlab) već 3 tjedna. Otkrila sam da sam trudna i sad me zanima mogu li nastaviti piti te vitamine do k...raja pa onda preći na neke prenatalne ili da odmah pređem na prenatalne? Hvala
    Preparat koji navodite snažna je multivitaminsko-mineralna kombinacija , no za trudnice nije primjeren, jer je količina pojedinih sastojaka prevelika (npr. vitamin A), a nekih premala (željezo, folna kiselina).
    Posebno složene kombinacije vitamina i minerala namijenjene trudnicama , najbolje je uzimati cijelo razdoblje od jednog mjeseca prije začeća, tijekom cijele trudnoće i dojenja. U tim su preparatima izbalansirani sastojci za povećane potrebe trudnice i za pravilan razvoj ploda - vitamini, minerali, i posebno važno – željezo, te folna kiselina - odgovorna za sprečavanje oštećenja neuralne cijevi i drugih prirođenih anomalija djeteta i prijevremenog poroda. Na tržištu ima dosta kvalitetnih prenatalnih proizvoda (npr. Elevit – sadrži u 1 tableti potrebnu količinu svih sastojaka važnih za majku i dijete, željezo 60 mg, folna kiselina 0,8 mg...).
  • Bolovi u nogama, šum u uhu

    Poštovani,imam 29 godina i unazad 3 godine imam jake bolove u nogama.Tijekom dana noge su mi hladne,a tijekom noći imam grčeve u listovima i... osjećaj da mi noge gore. Moja liječnica mi je rekla da je to poremećaj koji pogađa ljude mlađe životne dobi i da će to za koju godinu proći.Da li postoji mogućnost da je uzrok tim tegobama slaba cirkulacija ili proširene vene? Isto tako, prije nekoliko mjeseci pojavio mi se šum u desnom uhu.Imam osjećaj kao da imam vodu u uhu. Nelagoda se pojačava tijekom glavobolje. Molim savjet. Hvala
    Proširene vene na nogama učestala su pojava u svim dobnim skupinama, iako učestalija kod starijih. Osim simptoma vidljivih na koži praćena je i subjektivnim poteškoćama koje bolesnici opisuju kao teške i bolne noge, a uobičajeni uzrok je insuficijentna venska cirkulacija. Bolesnik si može pomoći redovitim vježbanjem (lagano trčanje ili šetnja), izbjegavanjem alkohola i pušenja, gubitkom ev. prekomjerne tjelesne mase , izbjegavanjem dužeg sjedenja ili stajanja, podizanjem nogu iznad razine srca (barem pola sata dnevno), te nošenjem elastičnih čarapa. Ne navodite je li vam preporučena kakva terapija. Za olakšanje tegoba preporuča se mazanje raznim gelovima ili kremama (heparinske kreme, gelovi od divljeg kestena…) uz peroralnu terapiju tzv. vazoprotektivima – dodaci prehrani npr. od ekstrakta divljeg kestena ili vinove loze, ili lijekom koji sadrži bioflavonoide (diosmin i hesperidin). Za vas bi svakako bilo dobro uzimati magnezij radi grčeva u nogama.

    Radi šuma u uhu morate obaviti specijalistički pregled kod otorinolaringologa. Ako nema nekih većih problema u uhu, možete si pomoći npr. sa sprejom za uho s maslinovim uljem ili nekim drugim preparatom za odstranjenje cerumena.
  • Bulimija

    Poštovani! Zanima me da li znate uzrok boli u cijelom tijelu?Dešava mi se da se ujutro probudim i da me cijelo tijelo boli na dodir, da sam ...naduta i natečena u licu. Brine me to jer imam bulimiju i poprilično sam si uništila unutarnje organe s prisilnim povraćanjem. Od lijekova pijem lamal i portal, ali znam da mi to nije od njih jer njih pijem već duže vrijeme i nemam nuspojava, a ovo mi se počelo sve češće dešavati, pogotovo ako dan prije nešto obilno pojedem. Inače mi je probava slaba i neredovita pa Vas molim ako imate savjet i za to! S poštovanjem!
    Oba lijeka koje uzimate za vašu bolest mogu imati dosta nuspojava. Glavobolja, bolovi u mišićima i zglobovima, edem lica, osip, umor, mučnine, pospanost, nesanica, a rjeđe i probavne tegobe. S obzirom da ih uzimate duže vrijeme, bilo bi dobro savjetovati se sa specijalistom koji vam ih propisuje , razmotriti ev. promjenu terapije ili promjenu doze. Obilni obroci nisu preporučljivi niti zdravim osobama, bolje je imati više manjih obroka tijekom dana, a nemojte zaboraviti i na unos tekućine (oko 1 l dnevno).
  • Giht

    Poštovana, bolujem od gihta vec 15-16 god. i trošim alopurinol ,ali nema velike pomoći. Pa se zbog toga obraćam vama jer sam pronašao na ...vašoj stranici da postoji neki najnoviji lijek koji se proizveo u Americi. Molim vas da me uputite kako da dođem do tog lijeka? Unapriied puno hvala. Zlatko
    Poštovani,
    nažalost zasad lijek nije dostupan u Hrvatskoj, niti u Europi. Lijek koji je nedavno odobren u Americi je samo za vrlo rijetku skupinu bolesnika, koji ne mogu primati standardnu terapiju, a obzirom da se vi liječite alopurinolom, ne bi bio namijenjen za vas. Giht je bolest metabolizma purinskih baza, što znači da vaše tijelo stvara previše urata i stoga se stvaraju soli koje se odlažu u zglobove. Alopurinol značajno pomaže liječenje, ali osnova je pravilna prehrana. Bez adekvatne dijete niti jedan lijek ne može sam pomoći, tako da niti ovaj novi ne bi imao bolji učinak. Ponekad je vrlo teško izbaciti neke namirnice, ali to je preduvijet da smanjite stvaranje upale i bolove. Ne biste smjeli konzumirati: crveno meso i iznutrice, školjke i rakove, od riba: srdele, smuđ i som; slatko te alkohol. Do nedavno se mislilo da i neko povrće bogato purinima, kao što su karfiol, špinat, grašak i grah treba izbjegavati, međutim nedavne studije su pokazale da ovo povrće ne utječe na status bolesti. Možda ne bi bilo loše da i ove namirnice izbjegavate, dok znanstvenici sigurno ne dokažu njihovo djelovanje. Ono što možete svakako pojačati jest svježe voće i povrće, mliječne proizvode s niskim udjelom masnoće.
  • Gljivično oboljenje noktiju

    Poštovani, već cca 3-4 godine se uporno borim s gljivicama na noktima - nožnim palcima ali na žalost bezuspješno. Bila sam i kod dermatologa... te mi je on preporučio koristiti preparat CANESTEN, kao i neke tablete, ne znam im više ime ali su mi uništile želudac ne i gljvice, Koristila sam i druge preparate kao NAILNER REPAIR - olovka protiv gljivičnih infekcija, SILVEREX SPRAY, GEHWOL protective nail oil, Beloderm ali na žalost ništa od toga mi nije pomoglo. Molim Vas pomozite! Najgore od svega mi je što ljeto stiže a obožavam nositi sandale i otvorene cipele ali sa takvim sramotnim noktima to je prava katastrofa. Vi ste mi posljednja nada :(. Obzirom da sam veliki čistunac higijena tijela i ostalog mi je na prvom mjestu tako da to nije u pitanju već neznam što?! Lijepi pozdrav!
    Gljivično oboljenje noktiju neugodan je zdravstveni i estetski problem koji se teško i dugotrajno liječi, kao što ste i sami uvjerili (naveli ste puno različitih preparata koje ste koristili bez većeg uspjeha). Pravilo je kod liječenja koristiti preparat za lokalnu terapiju duže vrijeme, i nakon što se simptomi povuku, a kod težih slučajeva potrebna je i oralna terapija (oprez kod oštećenja jetre). Uzročnik oboljenja može se laboratorijski verificirati (mikološka obrada) i onda ciljano liječiti. Na neke dermafite dobro djeluje terbinafin (zašt. Ime Lamisil – krema, gel i tablete – propisuje ih liječnik na recept). Možete pokušati i homeopatski preparat , uzima se oralno, u obliku kuglica, može se nabaviti u ljekarnama bez recepta. Također preporučam i nešto za jačanje imuniteta , npr. ulje crnog kima (2x dnevno po 3 ml, tijekom 3 mjeseca) i izbaciti šećer iz prehrane.
  • Antihipertenzivna terapija

    Poštovani, već preko 25 godina pijem Irumed tbl za tlak.Nemam nekakvih smetnji, uglavnom je u granicama 85,90 do 140. Ali liječnica kaže da ...trebam piti. Zanima me da li se nakon toliko dugo godina uzimanja istog lijeka tijelo i zasiti, i da li bi trebala nešto promijeniti.Jer liječnica mi to nikad ne savjetuje samo mi dalje propisuje tablete. Hvala Dubravka (napominjem rodjena sam 1956 g)
    Povišeni krvni tlak danas se ne promatra kao izoliranu dijagnozu, već kao jedan od glavnih čimbenika za kardiovaskularne i cerebrovaskularne bolesti. Ostali čimbenici su pretilost (indeks tjelesne mase veći od 30), povišeni ukupni kolesterol (veći od 6,2), sniženi HDL (manji od 1), pušenje, nedovoljno kretanje i šećerna bolest. Hipertenzija zajedno sa dijabetesom najčešći je razlog zatajenja bubrega. Terapijski pristup ovisan je o etiologiji, visini krvnog tlaka i ev. oštećenja organa i kliničkih simptoma, a liječenju se pristupa individualno, za svakog bolesnika posebno, ovisno o ev. prisustvu drugih bolesti i lijekova koji se uzimaju i procjenu faktora rizika. Liječnicima su na raspolaganju mnoge terapijske mogućnosti , a danas se obično propisuje kombinacija dva ili čak više lijekova za sniženje tlaka. Osim redovitog uzimanja lijekova i kontrole krvnog tlaka, važno je smanjiti unos soli (manje od 5 g dnevno), redovita tjelovježba (npr. aerobne vježbe kao što je brzo hodanje, vožnja biciklom, plivanje...), pravilna prehrana i prestanak pušenja. Ako već dugo niste napravili nikakve laboratorijske nalaze bilo bi dobro da vam se izmjere glukoza, hematokrit i hemoglobin, kreatinin, K, Na, ukupni kolesterol, HDL, LDL, trigliceridi, mokraćna kiselina i CPR. Možda će se, nakon dugogodišnje terapije vašim lijekom , na temelju nalaza razmotriti mogućnost terapije nekim od novijih lijekova, prema novim stručnim smjernicama za liječenje hipertenzije.
  • Madeži

    Poštovani, moje pitanje je dosta kratko. Na licu ispod usnice na lijevoj strani pojavio mi se novi mali smeđi madež. Ne svrbi, ne peče, ali... je novi pa me zaintrigirao. Zanima me, trebam li se brinuti ili nema potrebe? Nedavno, u 11.mjesecu, bila sam na operaciji tj.odstranjivanju madeža koji je bio malo niže od ovoga novog, tada ovog novog nije bilo, ima li to kakve veze? Unaprijed zahvaljujem i srdačan pozdrav, Aileen Rudelić
    Nije svaki madež opasan, no svakako bi bilo dobro da odete dermatologu koji će postaviti dijagnozu na temelju kliničke slike i dermatoskopskog pregleda, a po potrebi i histološkog nalaza. Dermatolog će odlučiti dali je potrebno kirurško odstranjenje ili neka druga terapija. Trebate brzo reagirati ako postoji sumnja na „opasne „ madeže, tj. ako je promjena na koži tamno smeđe ili crvene boje, nepravilnog oblika i nepravilnih rubova.
  • Vitamini B-skupine

    Poštovanje. Da li se Neurobion proizvodi u jačini B1 50, B6 50, i B12 50 ili još i manjim jačinama? Da li i koji se vitamini B skupine mog...u kupiti pojedinačno i u kojim jačinama? Hvala.
    Vitamini B-skupine (B1- tiamin, B2-riboflavin, B3-nikotinamid, B6-piridoksin i B12-cijanokobalamin) imaju važnu ulogu u održavanju brojnih funkcija našeg organizma. Suplementacija pojedinačnim B-vitaminom preporuča se kod određenih stanja npr. B1 kod pretežite prehrane ugljikohidratima, B6 kod problema na koži i središnjem živčanom sustavu, za osobe na hemodijalizi, kod mučnine i povraćanja u trudnoći, kod crijevnih bolesti, za alkoholičare, a B12 za liječenje perniciozne/megaloblastične anemije, kod osoba operiranog želuca, .... Kod deficita pojedinačnog vitamina preporučene su veće, farmakološke doze (B1- 100-300 mg, B6 – 200 mg, B12 – 150 mcg). Uobičajeno je uzimanje preparata koji u 1 tableti sadrže sve vitamine B-kompleksa za sva stanja kada je povećana potreba za vitaminima B-skupine, kao što su: neuralgije, nedovoljan unos kod redukcijskih dijeta, gubitka apetita, alkoholizma, te poremećaja apsorpcije i izlučivanja kod bolesti probavnog sustava i jetre. Visokodozirani preparat, kao što je npr. Neurobion forte koji spominjete , propisuju liječnici na recept i nabavlja se interventnim uvozom , a gotovo identičnog sastava je i preparat na našem tržištu koji dolazi kao dodatak prehrani (Natural Wealth – Ultra B-100). Kompleks B- vitamina u manjim dozama , uglavnom oko 100% dnevno potrebne doze (B1 – 4 mg, B6- 6 mg, B12- 9 mcg) , ili manje, nalazi se na tržištu u preparatima B-complex, Plibex, NW B-kompleks, Fidifarm B-komplex tbl. za žvakanje i sl. Iako je B-vitamin topiv u vodi, pa se prekomjerne doze mogu izlučiti putem bubrega, nema potrebe uzimati visoke doze, osim ako liječnik ne preporuči kao lijek za neka stanja organizma.


    


ANKETA

Pri boravku na suncu koji zaštitni faktor koristite?