• Goji bobice - djeca

    Poštovana, molim vas informaciju smiju li djeca u dobi od 3 i 5 godina konzumirati goji bobice i u kojoj količini. Hvala.
    Plodovi ove grmolike biljke s Himalaje već se stoljećima koriste, ne samo u ishrani nego i u tradicionalnoj kineskoj medicini zbog njihovih izuzetnih nutritivnih svojstava. Posljednjih desetak godina koriste se i u zapadnom svijetu, a zbog svog bogatog sastava pripisuje im se antioksidativno i protuupalno djelovanje, te povoljno djelovanje na jačanje imunološkog sustava.. U posljednje vrijeme „u modi“ su, i kod su dostupne i druge egzotične namirnice (voće i razne sjemenke) iz cijelog svijeta, navodno prepune različitih hranjivih sastojaka ( omega kiselinama, vitaminima, antioksidansima...) i dobre za zdravlje. Za vjerovati je da je tome zaista tako, jer ih koristi cijeli zapadni svijet. Nema prepreka da ih koriste i djeca, naravno pazeći na se ne pretjeruje u količini i ako ne postoji alergija. No, smatram da raznolika i kvalitetna prehrana pripremljena od pravih svježih domaćih namirnica djetetu može osigurati sve potrebne nutrijente za zdravi razvoj.
  • Prekomjerna tjelesna težina

    Poštovani, imam 42 g., 106 kg, a visoka sam 173 cm. Rodila sam četiri puta, od toga petero djece(blizanci). Ne znam kako da skinem tu kilažu..., ne znam u cemu je problem jer sam aktivna, zaposlena i obavljam sve poslove doma. Nisam koristila dijete jer ne stignem. Inače sam zdrava i vidim da ovako više ne ide. Molim vas za preporuku.
    Podaci o vašoj visini i tjelesnoj težini pokazuju da vam je BMI (indeks tjelesne mase) veći od 35 , što ukazuje na pretilost koja nije samo estetski nego i zdravstveni problem, tj. može biti opasna po zdravlje (kardiovaskularne bolesti i šećernu bolest). Neću vam preporučati nikakve posebne dijete ili preparate koji obećavaju brze rezultate, jedini razlog debljanja jest veći unos energije odnosno hrane nego što je organizmu potrebno. Unatoč vašim dnevnim aktivnostima i naporima, vaš je unos hrane vj. nepravilan i u izboru i u količini. Promjena prehrambenih navika, osim fizičke aktivnosti, prvi je i najvažniji korak u mršavljenju. Ne morate si postaviti brze i nerealne ciljeve, i malo sniženje tjelesne težine, npr. za samo 10%, znatno smanjuje rizik za bolesti. Savjeti koji ću vam dati sigurno ste već puno puta čuli, no zaista djeluju. Jedite raznoliko, smanjite količine, ali jedite više puta na dan, ne morate se odreći puno toga, samo najkaloričnije hrane (svakako veće količine soli, slatkiša i grickalica).

    Preporučam vam da redovito, najbolje ujutro, umjesto uobičajene kave, popijete šalicu napitka od zelene kave (ima u ljekarnama), koji pomaže apsorpciju šećera, masti i škroba i na taj način smanjuje količinu kalorija koje unosimo u organizam. Razmislite i o vrsti i količini unesene hrane. Primjerice, usporedba kalorijske vrijednosti obroka iste količine pomfrita (263 kcal) u usporedbi s kuhanim krumpirom ( 98 kcal) ili čevapčića (557 kcal) s filetom oslića (135 kcal). Važno je i pravilno izabrati napitke, npr. 2 dcl ledenog čaja sadrži 80 kcal, a kuhanog čaja 20, ili gazirani napitak 84 kcal, a sok od svježeg voća 43.
  • Rooibos (crveni čaj)

    Poštovanje! Imam bebu od 6,5 mjeseci i zanima me da li joj smijem dati piti crveni čaj? Unaprijed hvala i lijep pozdrav.
    Već više od 3 stoljeća poznata su dobra svojstva čaja od „crvenog grma“, biljke koja raste u Južnoafričkoj Republici gdje se upotrebljavao kao lijek protiv želučanih i probavnih tegoba te za umirenje grčeva u crijevima, posebno u male djece. Između ostalog smatra se da ima dobar učinak i na održanje imunosnog sustava te protualergijsko djelovanje. Mogu ga uzimati i mala djeca i dojilje.
  • Oporavak nakon mononukleoze

    Poštovani, prije 2 godine sam dobio mononukleozu. Nisam imao komplikacija i oporavio sam se brzo, ali i dalje me muči stomak. Ujutro imam ve...oma slab apetit. Inače ne mogu jesti opušteno kao prije bolesti. Uvijek je jelo praćeno mučninom, nekad većom. a nekad manjom. Prilikom jela imam nagon za povraćanje. Drugih problema nemam, zdrav sam, stolica mi je dobra, sonda nije pokazala ni jedno oštećenje digestivnog sistema. Da li još uvijek osjećam simptome mononukleoze? Kada će oni proći? Koju terapiju mi preporučujete?
    Iako kod nekih bolesnika oporavak traje dugo (više mjeseci), simptomi koje opisujete sada, vjerojatno se ne bi mogli pripisati bolesti koju ste imali prije 2 godine. Možda su posljedica neke bolesti probavnog sustava. Nejasno mi je iz vašeg pitanja kada ste bili na kontroli i zaključili da ste zdravi. Ako već dugo niste bili, trebate otići liječniku da se ustanovi o čemu se radi. Ako ste nedavno napravili pretrage i nije vam nađeno ništa, kakav ste savjet dobili od liječnika za vaše tegobe ? Ja vam samo mogu preporučiti da se zdravo i ispravno hranite (više manjih obroka, voće, povrće, izbjegavanje onoga što ste primijetili da vam šteti) i nešto za poboljšanje općeg stanja organizma. U tu svrhu preporuča se npr. matična mliječ, pčelinji proizvod koji je koncentrat hranjivih tvari jer sadrži mnoštvo različitih aktivnih sastojaka i djeluje kao prirodni biostimulans i antioksidans. Upotrebljava se u obliku pastila (otopiti u ustima , najbolje ujutro prije jela), ili kao otopina u malim bočicama/ampulama.
  • Gljivično oboljenje

    Poštovana, imam 16 god. Imam problem: pojavile su mi se crvene točkice nakon čega sam otišao kod doktora koji mi je rekao da imam gljivice. ...Dobio sam tablete i kremu za mazanje. Prestao sam piti tablete, ali su gljivice još vidljive. Da li postoji prirodan način da se riješim gljivica?
    Iz vašeg pitanja nije jasno gdje imate gljivice i koja vam je propisana terapija , pa ću vam odgovoriti općenito. Gljivice, najčesće vrste Candida, mogu se pronaći u ljudskom organizmu najčešće u ustima, probavnom traktu, na koži i sluznici, noktima... Uzroci mogu biti različiti: učestalo uzimanje antibiotika, oslabljeni imuni sustav, česta izloženost stresu, prekomjerno uzimanje hrane bogate tzv. jednostavnim ugljikohidratima (slatkiši, džemovi, deserti..). Umjesto toga u prehrani se preporučaju složeni ugljikohidrati (tjestenina i kruh od integralnog brašna, riža punog zrna), mahunarke, sjemenke (osim kikirikija), umjesto mlijeka – fermentirani mliječni proizvodi (osim voćnih jogurta, zbog dodanog šećera), sve vrste zelenog povrća... Poznato je da je češnjak prirodni neprijatelj gljivica, također i začini kao što je npr. origano ili kurkuma. Osim prilagođene prehrane, u liječenju gljivica potrebno je pridržavati se općih higijenskih mjera, ovisno o lokaciji oboljenja. Za prirodno liječenje upotrebljava se i ulje čajevca. Jedno je od rijetkih eteričnih ulja koja se na koži mogu primjenjivati i nerazrijeđena, najčešće za liječenje gljivičnih infekcija noktiju. No, najčešće se koristi razrijeđeno s maslinovim ili bademovim uljem, a uobičajena koncentracija za primjenu na koži je 5-10%. Pošto su vama propisani lijekovi, trebali bi se dosljedno pridržavati preporučene lokalne terapije ( ntimikotske kreme, masti, losioni ili gelovi), a propisano vam je i sistemsko liječenje – tablete. Lijekove treba primjenjivati točno prema uputama liječnika, a liječenje treba provoditi redovito i uporno, jer se gljivična oboljenja vrlo često ponavljaju.
  • Problem sa sinusima - bosiljak

    Poštovana, otkrila sam na netu da je čaj od bosiljka djelotvoran protiv problema sa sinusima. Dakle, inhaliranje. Molim vas da mi kažete da ...li je djelotvoran i gdje se može kupiti? Hvala i pozdrav
    Upale gornjih dišnih putova i upale sinusa sa glavoboljom česti su problemi u zimskom periodu, najčešće uzrokovani virusima. U narodnoj medicini koristi se velik broj biljaka za liječenje oboljenja gornjih dišnih putova. Najčešće se koriste bijeli sljez, plućnjak, trputac, bršljan, islandski lišaj, jaglac, sladić, timijan, eukaliptus globulus, mladice borova i smreka... Bosiljak (Ocimum basilicum) je poznati začin, ali i lijek. Kao čaj koristi se za poticanje probave, protiv upala, grčeva i katara želuca i crijeva . Nalazi se i u čajnim smjesama koje se koriste kod prehlade, kašlja, astme i općenito bolesti dišnih puteva, obično u smjesi sa sljezom, majčinom dušicom i nekim drugim ljekovitim biljem. Različit izbor ljekovitih čajeva možete naći u ljekarnama i biljnim drogerijama. Kod problema sa sinusima pomoći mogu i inhalacije u trajanju od desetak minuta. U posudu se stavi vruća voda ili čaj ( može i od bosiljka), a može se dodati i 1–2 kapi eteričnog ulja, npr. eukaliptusa koji olakšava iskašljavanje i djeluje antivirusno.
  • Sindrom iritabilnog crijeva - KALPROTEKTIN

    Poštovana, bila sam na pregledu gastroenterologa koji mi je, pored detaljne krvne slike, ultra zvuka abdomena i stolice na okultno krvarenje... (sve ove analize su u redu), dao napraviti analizu kalprotektin iz stolice.Test je pokazao 27,12. Kada sam podizala rezultat rekli su mi da je u redu s obzirom da je manje od 50. Koliko je ovaj test siguran u izolaciji organskih bolesti od funkcionalnih, s obzirom da sam od doktora dobila dijagnozu Iritabilni sindrom? Hvala i pozdrav
    Sindrom iritabilnog crijeva (eng. Irritable bowel syndroma – IBS) vrlo je učestali funkcionalni crijevni poremećaj čiji uzroci nastanka nisu u potpunosti razjašnjeni, no stručnjaci se slažu da se radi o kombinaciji različitih fizičkih i psihičkih poremećaja. Nema značajnijeg oštećenja samog probavnog trakta, ali prate ga neugodni simptomi: promjena u ritmu pražnjenja crijeva (češće ili rjeđe nego što je bilo uobičajeno do tada), promjena konzistencije stolice i bol koja uglavnom nestaje ili se značajno smanje nakon pražnjenja crijeva. Ne postoje pretrage kojima bi se utvrdilo postojanje sindroma iritabilnog crijeva, no svrha dijagnostičkih postupaka je isključivanje težih crijevnih bolesti , kao što su primjerice upalne bolesti crijeva (infektivne, ulcerozni kolitis, Crohnova bolest i ostalo), istih ili sličnih simptoma. Određivanje fekalnog kalprotektina je neinvazivni test koji omogućava razlikovanje funkcionalnih crijevnih smetnji ( iritablini kolon, IBS) od organskih - upalnih bolesti crijeva (eng. Inflammatory bowel disease - IBD) kod pacijenata koji žele izbjeći invazivnu, dosta neugodnu endoskopsku pretragu , kolonoskopiju. Ovaj jednostavni test pokazati će povišene vrijednosti kalprotektina u stolici (proteina koji se nalazi u citoplazmi upalnih stanica) ukoliko se u crijevima događaju upalni procesi. Vrijednosti ispod 30 µg/g smatraju se negativnim, 30 - 70 µg/g - preporučuje se ponoviti određivanje, 70 - 200 µg/g – ukazuje na blagu organsku bolest , a vrijednost preko 200 µg/g dokazuje aktivnu upalnu bolest crijeva. Vaš je rezultat testa negativan, dakle sa velikom sigurnošću su isključene organske, upalne crijevne bolesti. Držite se uputa liječnika o prilagodbi prehrane, možete povremeno koristiti probiotike, a u slučaju bolnih spazama spazmolitike po preporuci liječnika.
  • Nova generaciaj antikoagulansa - Pradaxa

    Poštovana, molim vas stručno mišljenje po pitanju uvođenja novog lijeka u terapiju (mojeg oca). Pacijent - 81 godina, 170 cm visine, 57 kilo...grama, tlak uglavnom niži 110/70, otkucaji između 50-65. Preporuka uzimanja Pradaxe 110 mg dva puta dnevno 5 dana, nakon prestanka uzimanja Marivarina u bolnici. Lijek uveden u terapiju radi slabe funkcije srca (EF 15-20%) i abnormalnih srčanih otkucaja (FA). Jučer kontrola krvi: PV-INR 1,2 KALIJ 4,3 NATRIJ 141 UREA 21,3 KREATIN 164 Bolesnik osjeća opću slabost, nestabilnost u hodu, ima povremeno i iznenadne vrtoglavice (nevezano uz promjenu položaja tijela), osjeća pospanost. Pitanja: - Molim vas savjet što učiniti, krenuti s uzimanje lijeka ili ne? (s obzirom na vrijednosti UREE i KREATINA) - Koja bi doza bila najsigurnija kod takvog pacijenta? (napomena da ponekad ima krvarenja iz hemeroida). - Smije li uzimati i dalje ANDOL 75 mg i ako krene s Pradaxom? Terapija koju sada pacijent koristi: BETALOC ZOK 25mg - 1/2 tbl. LANITOP 0,1 mg - 1/2 tbl TRIMEPECT - 1 tbl. ANDOL pro 75mg - uz ručak ALDACTONE 50 mg - 1/2 tbl. EDEMID FORTE 500 mg - 1/4 tbl. svaki drugi dan Unaprijed se zahvaljujem na vašem odgovoru. S poštovanjem
    Andol u dozi 75 ili 100 mg dnevno je tzv. antiagregacijski lijek, tj. inhibira agregaciju (nakupljanje) trombocita čime se sprječava zgrušavanje krvi, a Marivarin (varfarin) je do nedavno bio jedini oralni antikoagulans dostupan u Hrvatskoj. Nedavno su se pojavili novi antikoagulantni lijekovi, tj. lijekovi koji smanjuju rizik stvaranja krvnih ugrušaka. Jedan od njih je direktni inhibitor trombina dabigatran (Pradaxa), preporučen vašem ocu. Novije stručne smjernice daju veliku prednost primjeni novih oralnih antikoagulansa u usporedbi s antagonistima vitamina K (varfarin) , uz uvjet da se upotrebljavaju u skladu s informacijama o propisivanju i podacima koji su do sada poznati iz kliničkih ispitivanja . Prednost im je i to što ne zahtijevaju laboratorijsku kontrolu protrombinskog vremena i što rijetko stupaju u interakcije sa hranom i lijekovima. No, i kod ove vrste lijekova postoji rizik od krvarenja, pa ih liječnici propisuju oprezno, a pacijenti se trebaju strogo pridržavati propisanog doziranja. Istodobna primjena s acetilsalicilnom kiselinom (Andol) nije zabranjena, ali se povećava rizik od krvarenja. Pretpostavljam da je pri određivanju terapije vašem ocu specijalist procijenio korist i rizik od uvođenja novog lijeka (tj. umjesto Marivarina), pacijent neka uzima terapiju točno prema uputi liječnika, a u slučaju ev. nuspojava treba prekinuti uzimanje i javiti se liječniku.

  • Giht

    Poštovana! Dijagnosticirana mi je hiperuricemija odnosno giht iako dugo vremena nisam bila svjesna niti sam znala da imam povišene urate u k...rvi. Stoga vas molim da mi ovim putem pojasnite nekoliko nedoumica koje me zbunjuju, s obzirom da mi je propisan lijek Alupurinol, koji sam koristila i popila do sada 100 tableta istoga. S obzirom da mi se stanje pogoršavalo, točnije noga mi je vrlo naotečena i crvena, te sam čak u nekoliko navrata potražila pomoć kod liječnice u vidu injekcija protiv bolova kao što je voltaren i slično, htjela bih razjasniti terminologiju oko ove bolesti kako bih bila uspješnija u liječenju: 1. Da li je potpuno ista stvar i svrha kada govorimo o "analizi visine urata u krvi" i "analizi mokraćne kiseline u krvi" ? 2. Postoji li razlika između pretjeranog stvaranja urata i nedovoljnog izlučivanja urata, i u kojoj mjeri su ta dva procesa povezana? 3. Postoje li vrste gihita? Imam 79 godina, pridržavam se preporuka o prehrani, a prema zadnjem nalazu visina urata iznosi 630. Sa zahvalnošću, u nadi da će te mi odgovoriti te pomoći da uspostavim pravi način liječenja.
    Giht, upala zglobova, jedan je od tipova artritisa, uzrokovan povećanom koncentracijom mokraćne kiseline. Nema lijeka za potpuno izlječenje od gihta, no uz posebni režim prehrane i uz lijekove, može se držati pod kontrolom. Za mokraćnu (uričnu) kiselinu koristi se i termin urati , tj. soli mokraćne kiseline, koji nastaju kao razgradni produkt tzv. purinskih baza. Zato se kao osnova liječenja savjetuje izbjegavanje namirnica bogatih purinom, posebnom vrstom bjelančevina, kao što je npr. plava riba, mahunarke, crni kruh, masnoće i alkohol, meso, naročito iznutrice. Razina mokraćne kiseline u krvi izravno je ovisna o stupnju njezina stvaranja i izlučivanja. Hiperuricemija (povečana količina mokraćne kiseline/urata u krvi) može nastati bilo zbog intenzivnije proizvodnje ili smanjenog izlučivanja. U najvećem broju slučajeva povećana količina urata nastaje zbog slabog rada bubrega tj. slabog izlučivanja mokraćne kiseline. Giht je bolest koja nastaje kada tijelo stvara previše urata tj. stvaraju se soli koje se odlažu u zglobove, nastaje crvenilo, oteklina i jaka bol. Liječenje je ovisno o tijeku bolesti. Za suzbijanje akutnog napadaja (upale i boli) koriste se nesteroidni protuupalni analgetici prema preporuci liječnika (npr. indometacin, naproksen ili slično), a nakon suzbijanja upale primjenjuju se lijekovi za smanjenje sadržaja urata kao što je alopurinol. Počinje se s dozom od 100 mg te se postepeno povečava, obično do 400 mg dnevno, a važno je tijekom liječenja uzimati veću količinu vode (oko 2 l dnevno). Alopurinol značajno pomaže liječenje jer zaustavlja proizvodnju mokraćne kiseline, ali osnova je pravilna prehrana.
  • Ulje crnog kima

    Poštovana, imam dijete od 13 godina kojemu je prije tri mjeseca dijagnosticirana crohnova bolest. Trenutno od terapije uzima 1x tjedno metot...rexat u obliku injekcije i folacin tablete. Zanima me da li bi bilo dobro uzimati ulje crnog kima i u kojoj dozi ga uzimati? Unaprijed hvala!
    Preparati sa uljem crnog kima (sadrži korisne masne kiseline) poznati su tradicionalni lijek za pomoć kod različitih zdravstvenih poremećaja što su potvrdile i znanstvene analize, a najčešće se koristi kod slabog imuniteta, astme i alergijskog dermatitisa, a ispituje se i njegovo ev. antitumorsko djelovanje. Bolest od koje boluje vaše dijete ne spominje se kao indikacija za ulje crnog kima, ali može pomoći za poboljšanje općeg stanja organizma, a ima i protuupalno djelovanje. Na našem tržištu ima ga od više različitih proizvođača, u obliku ulja ili kapsula. Ulje se može nabaviti u različitim pakiranjima, a preporučeno doziranje je 2 puta po 1-2 male žličice, a kapsule jačine 500 mg uzimaju se 3 puta na dan (za dijete od 13 godina doza je kao i za odrasle). Za preparate crnog kima preporuča se dugotrajnije uzimanje, min. 8 – 12 tjedana. Može se uzimati i uz preporučenu terapiju od liječnika, ali sa razmakom najmanje pola sata od lijeka, i to iza jela.





    



ANKETA

Koji bolovi vas najčešće muče?