• Prekomjerna tjelesna težina

    Imam 15 godina i imam prekomjernu tjelesnu težinu. Visok sam 186 cm, imao sam 94 kg, nakon mjesec dana sam smršavio 4 kg i sad imam 90. Zdra...vije sam se hranio i vozio bicikl te trčao. Preporučene su mi tablete za ubrzavanje mršavljenja. Pročitao sam online da su dobre tablete ideal slim i pcg500.
    BMI (indeks tjelesne mase) pokazuje stupanj uhranjenosti osobe (izračunava se: težina u kg podijeljena s visinom u m na kvadrat) i u vašem slučaju iznosi malo više od 26. Normalna je vrijednost 25 i kod vas se može reći da imate malo prekomjernu težinu. Ne navodite ništa o vašim prehrambenim navikama, no problem je u stvari vrlo jednostavan - jedini razlog debljanja jest veći unos energije odnosno hrane nego što je organizmu potrebno. Nema razloga da posegnete za bilo kakvim preparatom za mršavljenje, mladi ste i aktivni, samo se trebate pravilno hraniti i nastaviti tjelesne aktivnosti koji ste provodili. Na taj ste način postigli vrlo dobar rezultat za mjesec dana, trebate samo nastaviti, smanjiti još za cca. 4-5 kg i zadržati takvu tjelesnu težinu.
  • Tamne mrlje na koži

    Poštovana, molim vas za pomoć. Kao mala (9god.) bila sam podvrgnuta kemoterapiji,a nakon toga i zračenju. Još dan danas (26 god.) imam tamnu... mrlju na leđima od posljedica zračenja. Zanima me postoji li krema/balzam/gel koji bi posvijetlio taj dio? Unaprijed hvala
    Tamne mrlje na koži mogu nastati iz puno razloga, između ostalog mogu biti i nuspojava hormonalnog liječenja, kemoterapije, uzimanja nekih lijekova itd. Za rješavanje problema hiperpigmentacije primjenjuje se više metoda, pojedinačno ili u kombinaciji. Npr. lokalna terapija različitim kremama za izbjeljivanje, od onih sa sastojcima biljnih ekstrakata – npr. potočarka, peršin, tratinčica... ili npr. sa hidrokinonima, te tretmani koji se obavljaju kod dermatologa (npr. kemijski piling, laserski tretman..). S obzirom da je prošlo puno vremena, a ne znam ni veličinu vašeg problema na koži, najbolje je da za sada ne poduzimate ništa, pogotovo ljeti, samo se zaštite od sunca. Svakako vam preporučam pregled kod dermatologa koji će dijagnosticirati vrstu hiperpigmentacije i odrediti odgovarajuću terapiju. Poznato je da su svi tretmani dugotrajni i ne uvijek uspješni, a česti su i recidivi.
  • Problemi s dojenjem

    Poštovani, imam bebu staru 40 dana koja se stalno napinje i prducka. Nekad i u snu. Kad ju dojim ona lijepo obuhvati bradavicu i siše, no po...činje se grčiti i pritom ne pušta moju bradavicu već jako vrti glavicom i trza se. Zbog toga su mi bradavice jako, jako bolne i sad se trenutno izdajam i dajem joj na bočicu. Što mi je činiti? Isprobali smo više položaja,no kod svakog dojenja počinje i grčenje... Hvala vam
    Gotovo sva djeca, kroz duži ili kraći period, prolaze fazu nelagoda koje prate dojenačku dob, a to su prije svega grčevi, dojenačke kolike. Za grčeve je odgovoran zrak koji dijete proguta tijekom hranjenja i koji se nakuplja u crijevima, pa to rezultira bolovima, razdražljivošću i isprekidanim snom djeteta. Pomoći se može savjetom koji smo čuli i od naših baka - držati dijete nakon podoja u uspravnom položaju. Za dijete možete koristiti preparat simetikon (pod trgovačkim nazivom Sab simplex, u kapima), dobrim su se pokazali i homeopatski pripravci npr. Chamomilla ili Colocyntis, a novija saznanja preporučuju uporabu probiotika, prije svega onih koji sadrže Lactobacillus Reuteri. Bolne bradavice i napukline (ragade) možete mazati lanolinskom kremom ili shea maslacom ili kremom s dekspantenolom, koje ćete ukloniti prije dojenja pranjem vodom. Koliko će uspješno i bezbolno biti dojenje ovisi o položaju majke i o tome kako beba «hvata» dojku. Šteta bi bilo da prestanete s dojenjem, pa pokušajte naučiti ispravnu tehniku dojenja, savjetujte se kod med. sestre, a možete i pogledati na nekoj od internet. stranica (npr. www.breastfeeding.com. ili slično)
  • Prehrana uz diuretike i antikoagulanse (kalij i vitamin K)

    Poštovana doktorice, već 2,5 godine imam terapiju i redovno pijem: Losartic, Nibel, Martefarin i tjedno 1-2 x Higroton. U zadnje vrijeme pri...mjećujem da mi Hgroton uopće ne pomaže. Nedavno sam bila na moru s vrlo otečenim nogama i kako mi Higroton nije pomagao 3-4 dana, otišla sam se dežurnoj liječnici u Vodicama pa mi je ona propisala Furosemid. Od tada (oko 3 tjedna) redovno pijem uz ostau terapiju i Furosemid i isti lijek mi stvarno pomaže. Ipak sam zaključila da je prehrana uz Furosemid u suprotnosti s prehranom uz Martefarinom - poglavito vezano na namirnice s puno Kalija. Molim vas za vaše mišljenje i savjet kako postupati s hranom da navedeni lijekovi ne budu u suprotnosti ili možda trebam mijenjati terapiju. Unaprijed se zahvaljujem i lijepo vas pozdravljam.
    Poštovana, prije svega, nisam liječnik nego farmaceut, stručnjak za lijekove, pa ću vam dati savjete u vezi vaše terapije. Liiječnik je vašoj terapiji dodao još jedan diuretik – tako da sad uzimate Hygroton (klortalidon) i Fusemid (furosemid), oba diuretika koji pripadaju skupini tzv. „diuretika koji ne štede kalij“. I Hygroton, a naročito Fursemid tokom dugotrajnog liječenja mogu uzrokovati poremećaj vode i elektrolita uslijed pojačane diureze, dakle moguća je pojava hipokalijemije, tj. nedostatka kalija. Simptomi nedostatka su slabost i umor, mučnine, zatvor, apatija, razdražljivost, pospanost, grčenje mišića, a kod jakog nedostatka može doći i do aritmije. Nadoknada kalija provodi se unošenjem hrane bogatom kalijem (npr. rajčica, banana, i drugo voće) ili, ako je potrebno i oralnom primjenom kalij-klorida (potrebno je pratiti razinu elektrolita u serumu i uzimati kalij samo na preporuku liječnika).
    Lijek Martefarin (varfarin) je antikoagulas, tj. sprečava zgrušavanje krvi. Važan faktor u regulaciji zgrušavanja krvi je vitamin K. Kod terapije antikoagulansima, čija je svrha smanjenje nastanaka krvnih ugrušaka tj. razrjeđivanje krvi može doći do poništavanja djelovanja ukoliko se konzumiraju previsoke doze vitamina K pa i one koje se koje se uzimaju putem hrane. Zeleno lisnato povrće najbogatiji je izvor vitamina K (kelj, špinat, kupus, blitva, zelena salata, peršin, brokula, prokulica,….), a sadrži ga i žumanjak od jajeta, krvavice, jetrica . Ovo nikako ne znači da je potrebno u potpunosti izbjegavati sve namirnice koje sadržavaju vitamin K, već je potrebno paziti da prehrana sadrži njegov minimalni te svakodnevno podjednaki unos.
    Pretpostavljam da vaša dilema proizlazi iz zabune, tj. vitamin K i mineral kalij imaju isti simbol (K), ali to su različite tvari.


















  • Gastritis - fitoterapija

    Poštovani, prije tri mjeseca gastroskopskim pregledom dijanosticirani su mi kronični gastritis i bulbitis, bez prisutnosti bakterije Helicob...acter pylori. Uzimao sam lijekove za snižavanje želučane kiseline (Controloc i Ares), a nakon dva mjeseca osobni liječnik mi je savjetovao da prestanem terapiju. Nutricionist mi je preporučio koju hranu smijem koristiti, a koju izbjegavati. U međuvremenu sam uzimao pojedine biljne pripravke, čajeve, kestenov med, sirup, no nažalost nisam primijetio neka značajnija poboljšanja. Naime, gotovo svakodnevno, obično u poslijepodnevnim satima i predvečer osjetim bolove i peckanje u žličici i ispod rebarnih lukova, koji se šire i u predjelu jetre i po leđima, a katkada je to samo pritisak, nelagoda, nadimanje, žgaravica. Osim toga osjetim i povremeno žarenje u nepcima i po jeziku(poprima bjeličastu boju). Stomatolog mi je dijagnosticirao stomatopirozu. Napominjem da noću, tijekom spavanja, nemam navedene simptome, no danju mi, uz pojedina poboljšanja, oni ometaju moje radne aktivnosti i čine me razdražljivim. Molim vas da mi preporučite neku učinkovitiju terapiju(fitoterapiju). Pozdrav!
    Lijekovi Controloc (pantoprazol) i Ares (rabeprazol) pripadaju skupini tzv. inhibitora protonske pumpe (IPP) koji djeluju tako da gotovo potpuno sprečavaju lučenje želučane kiseline koja je uzročnik mnogih problema u želucu kao što su i vaši. Nejasno mi je koliko ste dugo uzimali Controloc i zašto ste ga zamjenili sličnim lijekom (Ares) te iz kojeg je razloga prekinuta terapija. Inače, za liječenje gastritisa i sličnih simptoma na raspolaganju su osim IPP i lijekovi antagonisti H2 receptora – npr. ranitidin (lijekovi koji sprečavaju stvaranje kiseline) , te antacidi (sredstva za neutralizaciju viška kiseline). Osim lijekova postoje i biljni pripravci u obliku čajeva, tinktura ili kapi, probiotici, prebiotici i simbiotici. Vi ste dosta toga već probali već večeg uspjeha, pa mislim da bi bilo dobro da sa specijalistom gastroenterologom razmotrite uvođenje neke terapije lijekom. No, ako ipak želite, možete pokušati još neke fitoterapeutike. Od čajeva najčešće se primjenjuju od sljeza, lana, kamilice, koromača, stolisnika, metvice, kima, kičice, maslačka ili pelina. Vrlo se često kombiniraju različite biljke koje djeluju sinergijski. Za upalne procese u želucu mogu nam pomoći kurkuma i sladić; za mučninu đumbir; za gastritis uzrokovan stresom pasiflora i matičnjak; za zaštitu sluznice koristi se lan i bijeli sljez, a za spazam (bol u želucu i osjećaj stiskanja) stolisnik i kamilica. Biljne kapi Iberogast (kombinacija tekučih ekstrakata 9 vrsta biljaka) koristi se za simptomatsko liječenje funkcionalnih probavnih smetnji, primjerice funkcionalne dispepsije i probavne grčeve kao i za potporno simptomatsko liječenje gastritisa. Preparat Colonir uz ulje paprene metvice, probiotik, prebiotik, biljne ekstrakte i vitamine, sadrži i esencijalnu aminokiselinu L-triptofan. Kod nekih pacijenata vrlo se uspješnim pokazao probiotski preparat sa 8 sojeva bakterija visoke koncentracije (laktobacili i bifidobakterije) u obliku praška, uzima se otopljen u vodi, jogurtu ili voćnom soku , 1 do 2 vrećice dnevno. Mora se čuvati na hladnom i pridržavati se ostalih napomena u uputi lijeka.(Preparat se nabavlja u ljekarnama pod imenom VSL3). Prehrana je svakako važan faktor u ovoj bolesti , treba izbjegavati sve što djeluje agresivno na sluznicu želuca (čokolada, masnoće, slatkiši, gazirana pića, kava, pušenje, neki lijekovi, npr. NSAR protiv bolova...), a umjesto neke posebne dijete najbolje je da bolesnik sam odabire ono što mu ne izaziva želučane probleme i izbjegava ono što ga iritira.
  • Autoimune bolesti - beta glukan

    Molim vas za savjet: da li ljudi s autoimunom bolesti mogu koristiti Beta glukan? Hvala vam na odgovoru
    Preparati beta-glukana kao dodaci prehrani često su u uporabi s obzirom da je poznato da aktiviraju ključne komponente imunološkog sustava i tako pojačavaju uništavanje uzročnika bolesti. Uobičajeno se u ljekarničkoj praksi preporučaju osobama čiji je organizam oslabljen bakterijama, virusima, gljivicama i tumorima, iako neki proizvođači navode i druga djelovanja. Dosada je provedeno više od 2000 studija o djelovanju beta-1,3 D glukana na najpoznatijim svjetskim sveučilištima i istraživačkim institutima. Osim što predkliničke i kliničke studije pokazuju znatna smanjenja i nestanak bakterijskih, virusnih i gljivičnih infekcija, reduciranje tumora, poboljšanja kod hematoloških bolesti, brže zacjeljivanje rana i povreda, dobar učinak beta-1,3 D glukana zabilježen je i kod autoimunih bolesti (lupus, alergije, astma, ulcerozni kolitis, Crohn, reumatoidni artritis..). No, unatoč dobrim rezultatima, beta glukan nije registriran kao pravi lijek, tj. nisu podnesene sve zakonom propisane znanstvene i kliničke studije u vezi ispitivanja djelotvornosti, nuspojava i ostalog što je potrebno da neka supstanca dobije status lijeka i točno navedene indikacije. EFSA (European Food Safety Authority) je odobrila samo jednu namjenu za beta- glukan, a to je: “Redovita konzumacija beta-glukana doprinosi održavanju normalne koncentracije kolesterola u krvi.“ Druge namjene nisu službeno odobrene. Trenutačno je na razmatranju zdravstvena tvrdnja vezana uz beta-glukan i imunitet, a zaključaka još nema. Imunomodulatori (tvari koje utječu na imunitet ) mogu djelovati kao imunosupresori (potiskuju imunološku reakciju ) ili kao imunostimulatori (potiču imunološku reakciju ), a neki imunomodulatori mogu djelovati i kao imunostimulansi i kao imunosupresivi. Nije poznato kako beta glukan djeluje u slučaju antoimune bolesti, iako ga neki bolesnici uspješno koriste (npr. za Crohnovu bolest). Ako za vašu bolest uzimate imunosupresivni lijek ili kortikosteroid ne smijete istovremeno uzimati preparat beta glukana.
  • Dječje gliste

    Da li se mora obavezno liječiti protiv parazita poput dječjih glista i da li se mogu dobiti tablete ili lijekovi za dječje gliste bez recept...a?
    Zaraza parazitom – malim glisticama, vrlo je česta u dječjoj dobi, uglavnom je praćena blažim simptomima (svrbež u području oko anusa) i nije nešto opasno, ali izaziva nelagodu, nemirno spavanje i pojačanu razdražljivost djece. Također, zbog intenzivnog češanja, u perianalnom području mogu nastati i ranice koje predstavljaju mogućnost za nastanak neke sekundarne infekcije. Zato se preporuča liječenje jednom dozom lijeka mebendazola (Vermox) za sve članove kućanstva, uz ponavljanje za tjedan dana. Lijek se u terapijskim dozama dobro podnosi i nema značajnijih nuspojava, a nabavlja se na temelju liječničkog recepta.
  • Uroinfekcija u trudnoći - brusnica

    Poštovana, ubrzo ulazim u 9.mjesec trudnoće, u mokraći su mi nađene dvije bakterije i doktor mi je prepisao antibiotik uz savjet puno tekući...ne i čaja od brusnice! U kući imam čaj od sušenih listova brusnice pa me zanima da li je on preporučljiv u trudnoći! Hvala vam
    Infekcije urotrakta za vrijeme trudnoće su česta pojava. Antibiotici se koriste u slučajevima kada je to neophodno, a za prirodnu pomoć, kao prevencija i za sprečavanje ponovnih upala preporuča se američka brusnica. Dozvoljena je u trudnoći (za razliku od uvinog čaja koji je kontraindiciran u trudnoći !!). Može se konzumirati kao svjež plod, u sušenom obliku, kao čaj ili kao sok. Preporuča se uzimati do 300 ml soka dnevno, a u bolesnika koji pate od želučanih problema potreban je oprez zbog kiselog sadržaja, pa se umjesto soka preporuča proizvod u kapsulama. Čaj se priprema od osušenih plodova , ev. uz dodatal lista. Djelovanje brusnice objašnjava se činjenicom da zakiseli urin i tako otežava preživljavanje bakterija, a odnedavno je otkriveno i da sadrži skupinu spojeva - proantocijanidine koji služe u obrani protiv mikroorganizama. Preporuka je da se preparati brusnice uzimaju uz terapiju antibiotika i nakon završetka terapije.
  • Vermox

    Moja curica ima dvije godine. Danas sam joj u stolici pronašla glistu. Pedijatrica joj je odmah izdala Vermox. Guglajući po internetu, naišl...a sam na članke o papaji i njenoj ljekovitosti. S obzirom da imam i dvoje starije djece od 7 i 8 godina, zanima me koji bi preparat na bazi papaje ili nečeg još boljeg ako postoji,uz mjere predostrožnosti bilo dobro da svi u obitelji i naravno malena koristimo. Srdačan pozdrav
    Pojava crijevnih parazita – glista primarno se pojavljuje u djece, ali zbog opasnosti od brzog širenja, zaraziti se mogu i ostali članovi obitelji ili zajednice gdje dijete boravi. Infekcija se širi od anusa do ustiju prijenosom jajašaca izravnim i neizravnim putem, prljavim rukama, odjećom i kućnom prašinom, pa je važno pranje ruku i ostale higijenske mjere. Manifestira se svrbežom u području anusa (najjače noću), a liječi se mebendazolom (Vermox) i to na način da se liječi cijela obitelj. Shema doziranja Vermoxa ovisi o vrsti parazita (jednokratna doza ili 2x1 tbl. tijekom 3 dana) i ista je za dijete i za odrasle (ne daje se djeci mlađoj od 2 godine), a preporuča se i ponoviti terapiju (za 1 ili 2 tjedna). Lijek se u terapijskim dozama dobro podnosi i nema značajnijih nuspojava, preporučam vam da provedete terapiju točno prema uputi liječnika. Nema razloga za uznemirenost, ali ako hoćete biti sigurni da se problem riješio, obavite pregled samoljepivom trakom kako bi se provjerio uredan nalaz nakon liječenja. Tropska biljka papaja prirodni je izvor enzima, vitamina (A i C), kalcija i vlakana i sastojak je preparata-dodataka prehrani koji se koriste kao prirodni regulator probave i pomoć kod nadutosti, te za očuvanje imuniteta. U narodnoj medicini spominju se različiti prirodni „lijekovi“ za rješavanje ovog zdravstvenog problema (npr. češnjak, sjemenke bundeve, čaj od pelina., papaja...), no za to nema nikakvih znanstvenih dokaza.
  • Dugotrajan kašalj

    Poštovana, imam dijete od 15 godina koje kašlje suhi kašalj oko mjesec dana i ponekad je promukla. Nema temperaturu i ponekad joj se slijeva... iz nosa u grlo. Prije tri tjedna je imala grlobolju i temperaturu, pila je antibiotik, a sad je ostao samo suhi kašalj i promuklost. Kao dijete imala je laringitis. Bila sam kod liječnika, nije joj ništa propisao od sirupa protiv kašlja. Ja sam joj dala panatus i rinolan sirup, neznam što da radim, molim vas što mi preporučujete.
    Kašalj nije bolest za sebe nego je simptom, pa je zbog toga potrebno utvrditi uzrok, što nije uvijek jednostavno. Najčešći uzrok akutnog kašlja su virusne upale dišnih puteva, a subakutni kašalj (traje 3 do 8 tjedana) je često posljedica prehlade ili gripe, ali i akutnih bakterijskih upala sinusa, ili astme. Vrlo čest uzrok kašlja je kronična upala nosne sluznice , tj. rinitisi , bilo da su alergijski, vazomotorni, nealergijski, ili posljedica deformacije septuma nosa. Sluz koja se cijedi niz ždrijelo u slučajevima upale, alergije ili viroze, stvara se u većim količinama te izaziva iritaciju i podražaj na kašalj. Kašalj može biti i posljedica bolesti želuca – GERB, jer vraćanje kiseline iz želuca u jednjak stimulira receptore za kašalj preko živca vagusa. Ukoliko je kašalj suh, nadražajni i iscrpljuje bolesnika - primjenjuju se lijekovi protiv kašlja tj. antitusici (npr.Panatus).Ukoliko je kašalj produktivan i otežano je iskašljavanje - daju se ekspektoransi, koji uz odgovarajuću hidrataciju organizma te uz primjenu mukolitika (smanjuju gustoću iskašljaja) olakšavaju iskašljavanje. Kod svake vrste kašlja najvažnije je piti puno tekučine, najbolje topli čaj. Uz to, preporučam da vaše dijete koristi antiseptik za grlo u obliku pastila ili spreja, te ispire nos fiziološkom otopinom. Ako kašalj uskoro ne prestane, napravite pretrage kako bi se utvrdio uzrok i poduzelo specifično liječenje, npr. ako se radi o alergiji prepisuju se antihistaminici ili kortikosteroidi u obliku tableta ili inhalatora,





    



ANKETA

Uzimate li dodatke prehrani za jačanje imuniteta?