• Lindynette i Slimmies kockice

    Poštovani! Koristim Lyndinette 30 pa me zanima mogu li uz njih koristit i Slimmies kockice? Unaprijed hvala..

    Preparat koji navodite (Slimies kockice) sadrži aktivnu tvar koja bubri u želucu pa time stvara osjećaj sitosti i smanjuje potrebu za većom količinom hrane, siguran je i nema skoro nikakvih nuspojava. Ne stupa u interakcije s lijekovima pa nema prepreke da ga koristite i uz oralnu hormonalnu kontracepciju. Oba preparata uzimajte uz pridržavanje uputa (uz Slimies treba piti puno tekučine), pazite samo da se ne uzimaju u isto doba dana, tj. napravite razmak od min 1 sat.

  • Sindrom nemirnih nogu

    Poštovana, već dvije godine patim od nemirnih nogu (sindrom nemirnih nogu). Pročitala sam u časopisu „Vaše zdravlje“ da nema za to neki li...jek, već da prošećem par puta po kući. Kako me to muči 2-3 puta noću, ta mi „šetnja“ ometa san. Ne znam što da radim, već sam jako nervozna. Postoji li bilo kakav lijek da se taj nemir smiri. Hvala!

    Sindrom nemirnih nogu neurološki je poremećaj nepoznatog uzroka i nažalost neizlječiv. Kako se simptomi ovog poremećaja uglavnom javljaju ili pogoršavaju tijekom večernjih sati, posljedica je nesanica, a time i umor i iscrpljenost preko dana. Malo i privremeno olakšanje može biti kretanje i  masaža, te stavljanje hladnih obloga. U liječenju se koriste lijekovi koji ublažavaju simptome (iz skupine tzv. agonista dopamina) koje liječnik preporučuje nakon uzimanja anamneze i uzimajući u obzir dob bolesnika te težinu i učestalost simptoma te ev. korištenje nekih lijekova. Osim primjene lijekova, vrlo je važna tzv. higijena sna koja se odnosi na odlazak na spavanje uvijek u isto vrijeme te podjednaku duljinu sna iz dana u dan. Važno je voditi računa i o pravilnoj prehrani, obzirom da određena vrsta hrane i prekasni obroci mogu negativno utjecati na kvalitetu sna. Obratite se specijalisti – neurologu.

  • Forskolin

    Poštovana, već mnogo godina se mučim sa nadutošću,probavnim problemima,jedem nekoliko manjih obroka dnevno koji uključuju vlakna i voće ,ma...nje ugljikohidrate,pazim na prehranu ali trbuh mi je konstantno nadut i imam osećaj da svaki dan sve više raste.Pijem dosta vode ali ništa ne pomaže.Stolica mi je ili tvrda ili jako rijetka.Neko vrijeme sam pila Zoprax ali znam da niti njega ne smijem predugo.Čula sam za supstancu forskolin pa me zanima da li na našem tržištu postoji preparat sa tom supstancom koja navodno pomaže baš pri ovim problemima.Uz to imam i hipotyreozu,a i u menopauzi sam tako da me uz tu nadutost muči i extremno znojenje,pogotovo čelo,vrat,dekolte,ledja i intimni dio.Ne znam što više učiniti da si olakšam tegobe. Zahvaljujem

    Nadutost, ako se događa iza obroka, može biti simptom bolesti želuca, crijeva, žučnog mjehura ili gušterače, kao  i loših prehrambenih navika. Ne znam jeste li bili na pregledu kod specijalista i napravili pretrage, tj. dali vam je postavljena dijagnoza koja uzrokuje vaše probavne tegobe. Za tzv. funkcionalnu dispepsiju (postoje opisane smetnje bez organskog razloga) ne postoji standardizirano liječenje, liječe se simptomi. Pokušajte smanjiti tegobe i sa čajem protiv nadutosti ili nekim biljnim preparatom koji nadomješta probavne enzime (sadrže enzime tropskog voća ananas, papaja..), nekim probiotikom ili sa lijekom koji se može nabaviti bez recepta, a sadrži simetikon (Sab Simplex, Espumisan). Lijek Zoprax (pantoprazol) jedan je od lijekova kojim se liječi GERB, tako što smanjuje izlučivanje želučane kiseline, a ako je potrebno, po uputi liječnika uzima se i dulje vrijeme po potrebi. Supstanca za koju ste čuli biljni je sastojak nekih preparata za mršavljenje i proizvoda koji koriste sportaši za smanjenje masti i povećanja mišićne mase, nepoznatih i potencijalno opasnih nuspojava, nabavlja se ilegalnim kanalima. Za probleme s menopauzom postoji niz prirodnih, neškodljivih i djelotvornih preparata, a za probavne probleme obratite se liječniku specijalisti.  

  • Valunzi u menopauzi

    Poštovana, molim vas savjet kako spriječiti ove užasne valunge koji me muče već pet godina i sve gore i gore. Dolaze mi dnevno i noćno u ob...liku napadaja i preko deset puta tokom 24 sata. Neizdrživo je. Čitam o livadnoj djetelini i čini mi se da djeluje. Htjela bih znati što vi predlažete jer moram piti sto posto prirodno. Zahvaljujem unaprijed.    P.S. Na pragu sam 60 god.

    Mislim da ste predugo trpjeli tegobe menopauze, mogli ste već puno prije pokušati smanjiti simptome, jer postoje široke terapijske mogućnosti. Kod navale vrućine (valunga) i ostalih simptoma menopauze bolje je koristiti prirodan način liječenja kad god je to moguće. Sastojci nekih biljaka (ugl. izoflavonoidi i lignani) imaju djelovanje poput estrogena, a to su dokazale i brojne kliničke studije. Osim crvene djeteline, još nekoliko biljaka ima slično djelovanje (divlji jam, hmelj, soja, sjemenke lana, cimcifuga). Ekstrakt livadne djeteline smanjuje učestalost i intenzitet valova vrućine i noćnog znojenja, a ublažava i druge tegobe poput lupanja srca i napetosti te ima povoljno djelovanje na prevenciju osteoporoze. Potreban je oprez ako se koriste antikoagulansi.

  • Ispucani nokti

    Poštovana, nokti su mi jako ispucani i "cvjetaju", pa bih Vas željela zamoliti da mi preporučite neku kremu ili nešto za prestanak "cvjetanj...a" noktiju.

    Za probleme s noktima koje opisujete postoje preparati koji se uzimaju oralno, a sadrže vitamine i minerale koji pomažu jačanju noktiju (vitamine B-kompleksa, C vitamin, biotin te minerale cink, bakar, kalcij i željezo). Veoma je važan biotin (naziva se i vitamin H) koji djeluje tako što pomaže u stvaranju keratina te na taj način potencira rast i čvrstoću nokta. Preporučena dnevna doza (RDA) za odrasle iznosi 100 - 200 μg. Na tržištu ima kvalitetnih proizvoda od različitih proizvođača (Solgar, Dietpharm, Twinlab, Merz specijal dražeje...) pa odaberite neki i uzimajte 2-3 mjeseca. Pripazite i na prehranu, preporuča se unos kvalitetnih bjelančevina te mnogo voća i povrća, žitarice, mahunarke, namirnice bogate biotinom (pivski kvasac, bubrezi i jetra, orašasti plodovi, žumanjak jajeta). Izbjegavajte dugotrajno izlaganje vodi i deterdžentima ili koristite zaštitne rukavice, a zaštitnu kremu za ruke obavezno koristite iza svakog pranja i utrljajte ju i na nokte. Treba izbjegavati česte i grube kozmetičke tretmane noktiju, a dobar je i stari domaći recept - svakodnevno utrljavanje nekoliko kapi ricinusovog ulja u nokat i zanokticu.

  • Kontracepcijske pilule i trudnoća

    Poštovana, uzimam kontracepcijske pilule već 8 godina. U zadnje dvije godine to su Lindynette. Budući da planiram trudnoću, zanima me koliko... bih ranije trebala prestati s uzimanjem pilula kako ne bi došlo do nekih neželjenih posljedica na plod i postoje li takve neželjene posljedice? Na uputama za pilule piše samo da treba prekinuti uzimanje pilula i pričekati do prve redovite menstruacije "kako bi se lakše odredio termin". Unaprijed hvala.
    Ako je žena zdrava nema medicinskih razloga da se ne pokuša začeti ubrzo nakon prestanka uzimanja pilula (hormoni budu eliminirani iz tijela za nekoliko dana).  No, liječnici uglavnom savjetuju da pričekate do trenutka kada 2 ili 3 menstruacije budu sasvim normalne, tj. dok se ne uspostavi ovulacija.  Na taj način ćete biti sigurni koji je dan začeća, pa će biti  sigurnije i točnije  praćenje razvoja ploda tijekom trudnoće. Osim toga, terapija kombiniranim hormonskim kontraceptivima može sniziti razinu folata u serumu, a to može biti klinički značajno ako žena zatrudni odmah  nakon prestanka uzimanja.  Za folnu kiselinu je poznato  da sprečava kongenitalne malformacije u fetusa, uključujući oštećenje neuralne cijevi, a najveće potrebe su mjesec dana prije trudnoće i tijekom prvih nekoliko tjedana trudnoće (obično 12 tjedana). Preporučena dnevna doza za žene tijekom reproduktivnog razdoblja je 400 μg (=0,4 mg).
  • Tamne mrlje na koži

    Poštovana, molim vas za pomoć. Kao mala (9god.) bila sam podvrgnuta kemoterapiji,a nakon toga i zračenju. Još dan danas (26 god.) imam tamnu... mrlju na leđima od posljedica zračenja. Zanima me postoji li krema/balzam/gel koji bi posvijetlio taj dio? Unaprijed hvala
    Tamne mrlje na koži mogu nastati iz puno razloga, između ostalog mogu biti i nuspojava hormonalnog liječenja, kemoterapije, uzimanja nekih lijekova itd. Za rješavanje problema hiperpigmentacije primjenjuje se više metoda, pojedinačno ili u kombinaciji. Npr. lokalna terapija različitim kremama za izbjeljivanje, od onih sa sastojcima biljnih ekstrakata – npr. potočarka, peršin, tratinčica... ili npr. sa hidrokinonima, te tretmani koji se obavljaju kod dermatologa (npr. kemijski piling, laserski tretman..). S obzirom da je prošlo puno vremena, a ne znam ni veličinu vašeg problema na koži, najbolje je da za sada ne poduzimate ništa, pogotovo ljeti, samo se zaštite od sunca. Svakako vam preporučam pregled kod dermatologa koji će dijagnosticirati vrstu hiperpigmentacije i odrediti odgovarajuću terapiju. Poznato je da su svi tretmani dugotrajni i ne uvijek uspješni, a česti su i recidivi.
  • Prekomjerna tjelesna težina

    Imam 15 godina i imam prekomjernu tjelesnu težinu. Visok sam 186 cm, imao sam 94 kg, nakon mjesec dana sam smršavio 4 kg i sad imam 90. Zdra...vije sam se hranio i vozio bicikl te trčao. Preporučene su mi tablete za ubrzavanje mršavljenja. Pročitao sam online da su dobre tablete ideal slim i pcg500.
    BMI (indeks tjelesne mase) pokazuje stupanj uhranjenosti osobe (izračunava se: težina u kg podijeljena s visinom u m na kvadrat) i u vašem slučaju iznosi malo više od 26. Normalna je vrijednost 25 i kod vas se može reći da imate malo prekomjernu težinu. Ne navodite ništa o vašim prehrambenim navikama, no problem je u stvari vrlo jednostavan - jedini razlog debljanja jest veći unos energije odnosno hrane nego što je organizmu potrebno. Nema razloga da posegnete za bilo kakvim preparatom za mršavljenje, mladi ste i aktivni, samo se trebate pravilno hraniti i nastaviti tjelesne aktivnosti koji ste provodili. Na taj ste način postigli vrlo dobar rezultat za mjesec dana, trebate samo nastaviti, smanjiti još za cca. 4-5 kg i zadržati takvu tjelesnu težinu.
  • Prehrana uz diuretike i antikoagulanse (kalij i vitamin K)

    Poštovana doktorice, već 2,5 godine imam terapiju i redovno pijem: Losartic, Nibel, Martefarin i tjedno 1-2 x Higroton. U zadnje vrijeme pri...mjećujem da mi Hgroton uopće ne pomaže. Nedavno sam bila na moru s vrlo otečenim nogama i kako mi Higroton nije pomagao 3-4 dana, otišla sam se dežurnoj liječnici u Vodicama pa mi je ona propisala Furosemid. Od tada (oko 3 tjedna) redovno pijem uz ostau terapiju i Furosemid i isti lijek mi stvarno pomaže. Ipak sam zaključila da je prehrana uz Furosemid u suprotnosti s prehranom uz Martefarinom - poglavito vezano na namirnice s puno Kalija. Molim vas za vaše mišljenje i savjet kako postupati s hranom da navedeni lijekovi ne budu u suprotnosti ili možda trebam mijenjati terapiju. Unaprijed se zahvaljujem i lijepo vas pozdravljam.
    Poštovana, prije svega, nisam liječnik nego farmaceut, stručnjak za lijekove, pa ću vam dati savjete u vezi vaše terapije. Liiječnik je vašoj terapiji dodao još jedan diuretik – tako da sad uzimate Hygroton (klortalidon) i Fusemid (furosemid), oba diuretika koji pripadaju skupini tzv. „diuretika koji ne štede kalij“. I Hygroton, a naročito Fursemid tokom dugotrajnog liječenja mogu uzrokovati poremećaj vode i elektrolita uslijed pojačane diureze, dakle moguća je pojava hipokalijemije, tj. nedostatka kalija. Simptomi nedostatka su slabost i umor, mučnine, zatvor, apatija, razdražljivost, pospanost, grčenje mišića, a kod jakog nedostatka može doći i do aritmije. Nadoknada kalija provodi se unošenjem hrane bogatom kalijem (npr. rajčica, banana, i drugo voće) ili, ako je potrebno i oralnom primjenom kalij-klorida (potrebno je pratiti razinu elektrolita u serumu i uzimati kalij samo na preporuku liječnika).
    Lijek Martefarin (varfarin) je antikoagulas, tj. sprečava zgrušavanje krvi. Važan faktor u regulaciji zgrušavanja krvi je vitamin K. Kod terapije antikoagulansima, čija je svrha smanjenje nastanaka krvnih ugrušaka tj. razrjeđivanje krvi može doći do poništavanja djelovanja ukoliko se konzumiraju previsoke doze vitamina K pa i one koje se koje se uzimaju putem hrane. Zeleno lisnato povrće najbogatiji je izvor vitamina K (kelj, špinat, kupus, blitva, zelena salata, peršin, brokula, prokulica,….), a sadrži ga i žumanjak od jajeta, krvavice, jetrica . Ovo nikako ne znači da je potrebno u potpunosti izbjegavati sve namirnice koje sadržavaju vitamin K, već je potrebno paziti da prehrana sadrži njegov minimalni te svakodnevno podjednaki unos.
    Pretpostavljam da vaša dilema proizlazi iz zabune, tj. vitamin K i mineral kalij imaju isti simbol (K), ali to su različite tvari.


















  • Problemi s dojenjem

    Poštovani, imam bebu staru 40 dana koja se stalno napinje i prducka. Nekad i u snu. Kad ju dojim ona lijepo obuhvati bradavicu i siše, no po...činje se grčiti i pritom ne pušta moju bradavicu već jako vrti glavicom i trza se. Zbog toga su mi bradavice jako, jako bolne i sad se trenutno izdajam i dajem joj na bočicu. Što mi je činiti? Isprobali smo više položaja,no kod svakog dojenja počinje i grčenje... Hvala vam
    Gotovo sva djeca, kroz duži ili kraći period, prolaze fazu nelagoda koje prate dojenačku dob, a to su prije svega grčevi, dojenačke kolike. Za grčeve je odgovoran zrak koji dijete proguta tijekom hranjenja i koji se nakuplja u crijevima, pa to rezultira bolovima, razdražljivošću i isprekidanim snom djeteta. Pomoći se može savjetom koji smo čuli i od naših baka - držati dijete nakon podoja u uspravnom položaju. Za dijete možete koristiti preparat simetikon (pod trgovačkim nazivom Sab simplex, u kapima), dobrim su se pokazali i homeopatski pripravci npr. Chamomilla ili Colocyntis, a novija saznanja preporučuju uporabu probiotika, prije svega onih koji sadrže Lactobacillus Reuteri. Bolne bradavice i napukline (ragade) možete mazati lanolinskom kremom ili shea maslacom ili kremom s dekspantenolom, koje ćete ukloniti prije dojenja pranjem vodom. Koliko će uspješno i bezbolno biti dojenje ovisi o položaju majke i o tome kako beba «hvata» dojku. Šteta bi bilo da prestanete s dojenjem, pa pokušajte naučiti ispravnu tehniku dojenja, savjetujte se kod med. sestre, a možete i pogledati na nekoj od internet. stranica (npr. www.breastfeeding.com. ili slično)






    



ANKETA

Uzimate li probiotike i zašto?