• Alergija

    Poštovani, možete mi savjetovati koji od vaših vitamina da kupim, naime, već 2 godine sva 4 godišnja doba kišem, šmrcam i peku me oči, bez ...obzira na cvatnju i bez obzira gdje se nalazim.
    Uzroci alergijskog rinitisa i konjuktivitisa mogu biti ne samo sezonski nego ponekad i cjelogodišnji sezonski alergeni – najčešće su to sastojci kućne prašine, osobito grinje, dlake životinja ili plijesni. Za ublažavanje simptoma često se koriste kapi za nos – dekongestivi, što donosi kratkotrajno olakšanje, no prekomjerna i preduga uporaba može biti štetna. Oralno se koriste lijekovi – antihistaminici, a dobre rezultate u sprečavanju i liječenju simptoma alergije pokazao je i prirodni lijek (Lectranal) od ekstrakta biljke Astragalus. Osim izbjegavanja alergena najbolja prevencija alergijskih reakcija zapravo je jačanje imunosnog sustava. Redovitim unosom voća, povrća, pčelinjih proizvoda te općenito uravnoteženom prehranom kao i izbjegavanjem stresa, odmorom i zdravim načinom života. Od vitamina i minerala preporučaju se antioksidativni (A, C, E, te minerali cink, selen, bakar), najbolje ih je uzimati kao multivitaminske pripravke. Dobar prirodni lijek za jačanje imuniteta je beta glukan, a sve je češća uporaba i ulja crnog kima. Ulje crnog kima posljednjih se godina intenzivno istražuje da bi se dobila potvrda o djelotvornosti na jačanje imunološkog sustava. Na tržištu se nalazi kao tekućina ili u kapsulama, s različitim količinama djelatne tvari (timokinon). Primjenjuje se 3 puta na dan jedna čajna žličica, a djelovanje nastupa nakon 8-12 tjedana uzimanja.
  • Alergija- Astma

    Dobar dan! Godinama primjećujem alergijsku reakciju u kolovozu. Pretpostavljam da je u pitanju ambrozija. Kihanje, gušenje, začepljeni no...s, suzenje očiju, curenje iz nosa. Ove godine je problem postao kroničan, traje već 4 tjedna, gušim se, umorna sam, iscrpljena, imam osjećaj težine u grudima, kao da mi neko sjedi na grudima, teško, jako teško dišem, gušim se, ponekad dobijem napadaj panike zbog gušenja. Možda imam astmu? Prijašnjih godina je problem prošao sa sezonom, sad ovo već traje 4 tjedna i jako mi je teško. Živim u domu za starije osobe, dali su mi lijek za alergiju, ali meni je i dalje jako teško. Trebam li  potražiti doktora ili je dovoljno brinuti za higijenu nosa, morska sol, kalcij + c vitamini? Što da učinim, da se strpim da prođe sezona ili k doktoru? Unaprijed hvala na odgovoru.
    Simptomi koji opisujete dugotrajni su i dosta teški pa mi mogli upućivati na astmu. Astma je kronična nezarazna upalna bolest dišnih putova. Zbog upale se dišni putovi sužuju pa se smanjuje protok zraka, a glavni simptomi su kašalj, nedostatak zraka, sviranje (piskanje) i pritisak u prsnom košu. Neki od ovih simptoma javljaju se odmah ujutro, tijekom noći ili tijekom napora. Mislim da mjere koje sada primjenjujete nisu dovoljne i svakako trebate otići na specijalistički ORL pregled. Iz anamneze, fizikalnog pregleda, provjere dišne funkcije spirometrijom i eventualno drugih potrebnih testova liječnik će dijagnosticirati o čemu se radi. Ako je to astma, iako nije izlječiva, odgovarajućom terapijom može se postići dobra kontrola bolesti. Danas su nam na raspolaganju mnogi djelotvorni lijekovi kojima se redovitom i pravilnom primjenom može postići potpuna kontrola bolesti najmanjom mogućom terapijskom dozom lijeka. Temeljni lijekovi su tzv. inhalacijski kortikosteroidi (sprejevi) koji su najučinkovitiji protuupalni lijekovi u liječenju astme, koriste se stalno, a povremeno se dodaju i simptomatski lijekovi u cilju brzog uklanjanja simptoma.
  • D-MANOZA

    Poštovanje, zanima me smijem li lijek URIFAR (sadrži d-manozu) kombinirati s uvinim čajem kako bih ubrzala oporavak od upale mjehura?
    Preparat Urifar sadrži prirodni šećer d-manozu, u kombinaciji s ekstraktom nara koji ima prirodno antibiotičko djelovanje. Unošenjem u organizam d-manoza nepromijenjena odlazi u mokraćni mjehur gdje se veže na bakteriju Escherichia coli (najčešćeg uzročnika upale mjehura) i potom se izlučuje urinom. Dobar je prirodni preparat koji se koristiti za preventivu i terapiju lakših oblika upale mokraćnog sustava. Svakako je dobro uzimati i dodatne količine tekućine (oko 8 čaša dnevno). Ne preporučam uvin čaj nego čaj od američke brusnice, ima antibakterijski i antiseptički učinak zbog njenog svojstva da zakiseljuje urin i tako sprječava razvoj E. coli i ostalih štetnih bakterija, a novija istraživanja pokazala su da spojevi sadržani u plodovima te biljke sprječavaju prianjanje bakterija E.coli na stjenke urinarnog trakta (slično djelovanje ima i D-manoza). Od nefarmakoloških metoda preporuča se mokriti svaka 2-4 sata, ne nositi usku odjeću na donjem dijelu tijela, uzimati svaki dan vitamin C, tuširati se, a ne namakati se u kadi, nakon stolice brisati se od sprijeda prema straga.
  • OPSTIPACIJA

    Poštovana mr. Petrović, već 3 mjeseca muči me stolica, ne ide prirodnim putem samo s lijekovima i jako sam napuhana. Čula sam da đumbir p...omaže kod probave. Pitanje je kako koristiti i pripremiti đumbir, kako bi mi pomogao u rješavanju probavnih problema. Imam svježi đumbir i u prahu. Lijep pozdrav i unaprijed hvala.

    Najčešći uzroci opstipacije (zatvora) su nepravilna i neredovita prehrana siromašna vlaknima, smanjen unos tekućine i neredovita tjelesna aktivnost, a može biti i nuspojava nekih lijekova (primjerice narkotički analgetici, antidepresivi, nadomjesci željeza,..). Prije svega preporučuje se promjena životnih navika (uključuje redovit doručak, unošenje kroz prehranu dovoljno prehrambenih vlakana i voća, uzimanje dovoljne količine vode i  redovita tjelesna aktivnost). Lijekovi (laksativi) su djelotvorni, no pretjerana upotreba može dovesti do “lijenosti crijeva“, odnosno do navikavanja pa s vremenom ni nakon maksimalne doze laksativa nema učinka. Od prirodnih tvari  korisni su voćni sokovi (sadrže organske kiseline koje djeluju kao laksativi), te smokve i šljive. Đumbir je vrlo ljekovit, prije svega koristi se  za uklanjanje  mučnine, za prehladu, za detoksikaciju organizma, kao sredstvo protiv zgrušavanja krvi i upala, a dobar je i za regulaciju probave i za nadutost. Koristi se na razne načine. Može se  pripremiti čaj  (1 manji korjen ili 1 žličicu praha zaliti s 200 ml vruće  prokuhane vode i ostaviti da odstoji 10 minuta. Može se dodati malo meda i limuna), a može se i grickati sirovi narezani.

  • Gastritis

    Srdačan pozdrav, želim vas pitati kako si mogu pomoći kod gastritisa, išao sam na gastroskopiju i dijagnosticiran mi je "teški kronični ga...stritis", a uz to u krvi imam povišen bilirubin (30). Imam stalno osjećaj napuhanosti i boli me prema desno ispod rebara. Možete li mi reći kako da si pomognem. Zadnje što sam počeo uzimati je napitak od bamije i mislim da to lagano počinje djelovati. Hvala unaprijed

    Iz vašeg pitanja nije jasno jeste li (i koje) lijekove uzimali za vaše probleme s želucem, i što vam preporuča liječnik na osnovu vaših nalaza. U pravilu, gastritis se liječi lijekovima i izbjegavanjem onoga što iritira naš želudac, te općenito promjenom navika. Od lijekova se propisuju oni koji blokiraju lučenje kiseline i potiču cijeljenje sluznice, a to su u prvom redu inhibitori protonske pumpe (IPP), na našem ih tržištu ima dosta (pantoprazol i slično). Učinak IPP nastupa brzo, a doza i trajanje liječenja su individualni, ovisno o dijagnozi, koriste se kod različitih bolesti – ulkus, GERB, dispepsija, a najčešće u liječenju upale uzrokovane bakterijom Helicobacter pylori. Liječenje je obično kratkotrajno (4 do 8 tjedana), a može se ponavljati ako to liječnik preporuči. Potom su tu i lijekovi koji smanjuju lučenje kiseline (ranitidin), kao i oni koji neutraliziraju kiselost želuca -  antacidi. Prednost antacida je u brzom djelovanju, a nuspojave su rijetke te su uglavnom vezane uz mogućnost proljeva ili opstipacije zbog sadržaja magnezija ili aluminija, no slabog su djelovanja (trebalo bi ih uzeti 5-6 puta dnevno po 1-2 tbl).  Napitak koji uzimate tradicionalno je sredstvo za ublažavanje želučanih tegoba i ako vam pomaže, slobodno ga uzimajte.

    O odabiru lijeka , preporučenoj dozi i trajanju terapije savjetujte se s vašim liječnikom, a u  prehrani izbjegavate sve što djeluje agresivno na sluznicu želuca (čokolada, masnoće, slatkiši, gazirana pića, kava, pušenje, neki lijekovi, npr. NSAR protiv bolova...).

     

  • Kontracepcijske pilule

    Poštovana, zanima me mogu li sama odabrati i kupiti kontracepcijske pilule bez recepta, ili je potrebno otići ginekologu. Unaprijed hval...a.

    Oralna hormonalna kontracepcija dobar je i siguran način zaštite od neželjene trudnoće, no da bi se započela primjena potrebno je posjetiti ginekologa koji će napraviti ginekološki pregled i eventualne ostale potrebne pretrage, te uzeti anamnezu. Iz dobivenih podataka liječnik će procijeniti eventualne rizike i za svaku ženu pojedinačno propisati za nju najprikladniju vrstu kontraceptivnih tableta, uputiti pacijenticu u pravilnu uporabu, ili će, ako procjeni da su preveliki zdravstveni rizici, preporučiti nešto drugo. Veliki oprez potreban je radi mogućih  nuspojava i kontraindikacija, kao i interakcija hormona s drugim lijekovima. Za hormonalne kontraceptive, bez obzira na dob žene, obavezan je recept liječnika specijalista (ginekologa) i to tzv. ograničeni recept koji vrijedi najviše 6 mjeseci, jer je za vrijeme terapije potreban poseban nadzor.

  • Magnezij

    Poštovana, trebala bih Vaš savjet u vezi uzimanja magnezija kao dodatka u prehrani. Naime, zbog manjih smetnji sa srcem, tj. povremenih pal...pitacija i preskakanja otkucaja, kardiolog mi je preporučio uzimanje magnezija, ili u obliku šumećih tableta ili kapsula (ostavio mi je mogućnost izbora), bez korištenja ikakvih dodatnih lijekova. Također, naveo je kako će mi magnezij biti od koristi pri smanjenju umora i iscrpljenosti, kao i blagih grčeva mišića koje ponekad osjećam. Međutim, ne znam kako i na koji način unositi magnezij, tj. u kojem obliku? Bi ste li mi, molim Vas, mogli preporučiti neki proizvod? Inače, imam 22 godine i studentica sam. Lijep pozdrav i unaprijed hvala!

    Mineral magnezij važan je za mnoge tjelesne funkcije i može se primijeniti u više indikacijskih područja, a osobito za sve vaše tegobe koje ste opisali. U preparatima– dodacima prehrani, na tržištu dolazi u različitim oblicima (šumeće ili obične tablete ili kapsule, prah koji se direktno bez vode uzima na usta, tekućina). Nije toliko bitno u kojem ga obliku uzimate, no ako vam nije problem progutati, preporučam vam tablete. Važnije od toga je kem. spoj, tj. vrsta soli u kojoj se Mg nalazi u preparatu. Smatra se da se organske magnezijeve soli (aspartat, citrat, laktat..) bolje apsorbiraju, tj. više su iskoristive za razliku od anorganskih magnezijevih soli (oksid, sulfat, karbonat),  koje imaju i laksativni učinak. Kako se magnezij u organizmu ne apsorbira lako, mogućnost njegove apsorpcije se povećava dodavanjem nekoj organskoj ili amino kiselini, tako da na tržištu postoji i tzv. kelirani magnezij (npr. od Twinlaba, Natural Wealth, Solgar..…). Važna je i doza, te kontinuirano uzimanje. Količina magnezija koja nam je potrebna ovisi o životnoj dobi, za vas je to doza od 350 ili 375 mg koja je i najčešća u preparatima. U posebnim stanjima (npr. trudnoća, menopauza, osobe koje su dugotrajno izložene fizičkom i psihičkom stresu, srčani bolesnici, dijabetičari, sportaši) postoje povećane potrebe za magnezijem.  I vi možete uzeti dvostruku dozu ukoliko ne uzimate dovoljno Mg iz prirodnih izvora (integralne žitarice, posebno ječam i zob, orašasti plodovi, čokolada, mahunarke, grožđice, banane, zeleno lisnato povrće…). Budući da je u organizmu na različite načine povezan s drugim mineralima i vitaminima, dobra je i kombinacija Mg npr. s B i C vitaminom ili s kalcijem.

     

  • Bioidentični hormoni

    Poštovani, mogu li uzimati bioidentične hormone zbog preuranjene perimenopauze, a imala sam trombozu, kolektomiju zbog ulceroznog kolitisa... i imam primarni sklerozirajući kolangitis.
    U svojem pitanju ne navodite koliko vam je godina, te imate li kakvih neugodnih simptoma, ili bi se odlučili na ovu terapiju radi prevencije učinka hormonalne neravnoteže u menopauzi (na kardiovaskularni sustav, kosti i ostalo…). Bio-identični hormoni počeli su se primjenjivati prije 10-ak godina i zagovornici ove metode tvrde da su učinkovitiji i sigurniji u odnosu na konvencionalnu terapiju, obično se koriste u obliku gela ili kreme i individualno se doziraju. Kod nas ova vrsta terapije nije zaživjela, nemamo registrirani niti jedan preparat, ali se mogu nabaviti iz uvoza. Obratite se ginekologu koji se bavi terapijom bioidentičnim hormonima, prije eventualne preporuke za takvu terapiju treba učiniti i potrebne laboratorijske pretrage, a svakako napomenite i ostale bolesti od kojih bolujete.
    Više o ovoj terapiji možete pročitati na našoj web stranici http://www.adiva.hr/sve-prednosti-terapije-bioidenticnim-hormonima.

  • Masna jetra

    Poštovana, suprug ima 49 godina i sistematskom pregledu rečeno mu je da ima povećanu i masnu jetru.Nalaz glasi: voluminozna jetra oko131mm ...u MCL ehogenije strukture steatonična,bez fokalnih lezija ili znakova dilatacije intra. Molim Vas da nam protumačite nalaz i date savjet kako se liječiti. Bi li pomogao silimarin ili neki drugi biljni pripravak. Suprug nije alkoholičar, ali je bivši vojnik pa je bio dosta pod stresom. Živimo u Gorskom kotaru. Uzgajamo koze, pa me zanima može li pomoći sirutka.
    Masna jetra posljedica je nakupljanja masti u jetri (kada prelazi 5% ukupne težine jetrenog tkiva). Uzroci mogu biti neki lijekovi i toksini, alkohol, te debljina, šećerna bolest, poremećaji metabolizma masti, bolesti gušterače, neke nasljedne bolesti i virusne bolesti (hepatitis C). Dijagnosticira se ultrazvukom trbuha i laboratorijski povišenim vrijednostima jetrenih testova. Ne postoji specifično liječenje ovog stanja, a korisno je smanjenje tjelesne težine i prekid uzimanja tvari koja je dovela do masne jetre, tjelesna aktivnost, provođenje dijete, izbjegavanje nepotrebnih lijekova te regulacija šećera u krvi. U ishrani treba značajno smanjiti unos masne hrane, šećera, soli i alkohola. Masna jetra čest je nalaz na UZ pregledima i ne mora biti zabrinjavajuće, no za detaljno tumačenje nalaza vašeg supruga obratite se liječniku.
    Što se tiče sirutke, to je vrlo vrijedan nusproizvod u proizvodnji sira, njeni proteini imaju velik udio esencijalnih aminokiselina važnih za zdravlje i dobro je da ju uzimaju svi (osim osoba osjetljivih na laktozu). U tradicionalnoj medicini sirutka se upravo preporučuje za probleme s jetrom, pogotovo kozja. Također, u svrhu zaštite i regeneracije jetre preporučljivo je uzimati biljni lijek Silymarin.
  • Ulja za kosu

    Poštovana magistra Petrović, koje je Vaše mišljenje o vremenu potrebnom da bi ulja za kosu (poput čičkovog i ricinusovog ulja) najbolje dje...lovala? Je li dobro ulja nanijeti na vlasište i pustiti da djeluju preko noći i ujutro isprati kosu ili je to previše vremena? Ima li nekakvo optimalno vrijeme koje preporučujete?
    Prirodna biljna ulja poput ricinusovog, čičkovog, bademovog njeguju kosu i vlasište, daju potrebnu zaštitu od gljivica, sprječavaju nastanak peruti i suhoće vlasišta i sprječavaju opadanje kose te pospješuju njen rast. O načinu kako se upotrebljavaju i optimalnom vremenu djelovanja (od 1 sat do nekoliko sati) postoje različite preporuke. Mislim da predugo djelovanje (cijelu noć) nije dobro, jako će zamastiti vlasište i teško će se isprati, pogotovo ako je inače masno vlasište. Preporučam da se na lagano ugrijano vlasište (sušilom za kosu),  umasira ulje, kosu omota  ručnikom i ostavi da djeluje 1 do 2 sata, nakon čega treba temeljito isprati vlasište. Ponavljajte postupak jednom tjedno, tijekom 2 – 3 mjeseca, kada biste trebali primijetiti rezultate.





    



ANKETA

Uzimate li dodatke prehrani za jačanje imuniteta?