• Depresija

    Imam bipolarni poremećaj. Pijem ujutro i navečer Litijum Carbonat 300 i samo ujutro Cipralex. Udebljala sam se preko 20 kg. Vani mogu hodati... samo ako se pridržavam uz nekog. Prije depresije sam normalno hodala i nisam imala viška kilograma. Molim vas da mi kažete kako bih mogla smanjiti svoju težinu i vratiti se prijašnjem hodanju. Hvala vam.
    Oba lijeka koja trebate uzimati za vašu bolest pripadaju skupini lijekova za psihičke poremećaje, kod kojih su moguće raznovrsne nuspojave, pa tako i poremećaji u prehrani. To se može očitovati ili kao gubitak ili kao povećanje apetita, pa time i tjelesne težine. Koliko možete, pokušajte barem ne uzimati visokokaloričnu hranu. Ne znam vašu životnu dob i tjelesnu težinu, pa ne mogu zaključiti da li su smetnje s kretanjem povezane s jako pretjeranom težinom ili su dio vaše bolesti. Nažalost, ne mogu vam pomoći, savjetujte se s vašim liječnikom.
  • Začepljen nos

    Nos mi je stalno začepljen od djetinjstva, samo Operil ga otvort par sati. Što mi je činiti?
    Operil i slične kapi za nos sadrže dekongestive – simpatomimetike, lijekove koji izazivaju konstrikciju (stiskanje) krvnih žila nosne sluznice, čime smanjuju njezin otok i tako omogućuju lakše disanje, tj. uklanjaju začepljenost. No, ne smiju se dugotrajno upotrebljavati (najviše 7 dana u kontinuitetu) . Posljedica dugotrajne primjene izaziva povratnu kongestiju, pa nastaje trajno sušenje sluznice nosa, a time i njegova začepljenost, odnosno upravo simptom koji smo željeli ukloniti. Tako zapravo nastaje određena ovisnost sluznice nosa o kapima. Umjesto stalne upotrebe Operila, dobar učinak na začepljeni nos možete postići, bez ikakvog rizika, s kapima, sprejevima ili gelom koji sadrži fiziološku otopinu ili morsku vodu. Kod prehlade korisne su i povremene inhalacije vodenom parom ev. uz dodatak par kapi eteričnih ulja, a još je bolji efekt od inhalacije putem ultrazvučnih inhalatora (također ih možete nabaviti u ljekarnama).
  • Crvenilo lica

    Poštovani, imam 27 godina i već par godina imam problema sa crvenilom lica, tj osjećam vrućinu u licu. Prije sam se uvijek zacrvenio jedino ...kod nekog napora (sport, rad), ali u zadnje vrijeme crvenilo, koje zbog moje svijetle puti je posebno izraženo, mi se dešava najviše kod promjene temperature npr. kad dođem izvana u neku topliju prostoriju. Probao sam to riješiti (na preporuku) sa kremom Dermapip, ali mi nije pomogla (ili je možda nisam dovoljno dugo koristio). Jedino što sam primjetio da mi donekle pomaže je obična krema za sunčanje. Što bi mi vi preporučili da se riješim te neugodne iritacije? Hvala unaprijed
    Pojačano crvenilo kože lica zdravstveni je, odnosno više estetski problem kojemu se ne zna točan uzrok. Pogoduju mu svijetli ten,izlaganje suncu, jako začinjena hrana, izlaganje vrućini ili hladnoći, vrela hrana, napitci i alkohol te probavne smetnje. Na tržištu postoje posebne kreme za probleme crvenila lica iz nekoliko dermokozmetičkih linija npr. Eucerin, Uriage , Bioderma, Avene... Neke kreme sadrže zelene pigmente kojima se neutralizira crvenilo, te zaštitni UV faktor. Svakako treba izbjegavati kozmetička sredstva koja sadrže alkohol, a važno je i štititi se od sunca. Za zaštitu obavezno na lice nanosite kremu za sunčanje prikladnu za osjetljivu kožu s visokim UVA i UVB faktorom (najmanje 30) i lice čuvajte u sjeni kape ili šešira. Crvenilo lica koje podsjeća na opekline od sunca, obično je znak rozaceje, kronične upalne kožne bolesti lica. U slučaju težih problema, osim lokalne, potrebna je i sistemska protuupalna terapija (antibiotici, metronidazol...) po uputi dermatologa.
  • Euthyrox i Magnezij

    Poštovana, trudna sam 31 tjedan. Na preporuku ginekologice pijem Dietpharm Magnezij 375 šumeće tablete. Također pijem Euthyrox 50 zbog hipot...ireoze. Naišla sam slučajno na informaciju da magnezij umanjuje apsorbciju levotiroksina, pa me zanima je li taj utjecaj znatan, da li napraviti neki vremenski razmak između uzimanja ova dva proizvoda? U koje doba dana piti magnezij? Hvala!
    Supstitucija hormona štitnjače (levotiroksin) kod žena s hipotireoidizmom treba se dosljedno nastaviti i provoditi i tijekom trudnoće i dojenja, a možda će tijekom trudnoće biti potrebno i povećanje doze. Magnezij je neobično važan mineral za mnoge organske sustave, posebno za održanje čvrstoće kostiju, protiv grčeva u nogama .., a u trudnoći pomaže i za sprečavanje preeklampsije i eklampsije. Za levotiroksin je poznato da mu neki lijekovi mogu oslabiti učinak , ne toliko magnezij koliko lijekovi koji sadrže aluminij, npr. antacidi, sukralfati. Zbog toga lijekove koje sadrže levotiroksin treba uzeti najmanje 2 sata prije primjene lijekova koji sadrže aluminij. Isto se odnosi i na lijekove koji sadrže željezo i kalcijev karbonat. I inače je najbolje između uzimanja različitih lijekova napraviti pauzu. Euthyrox uzimajte prema uputi (ujutro , prije jela) a najmanje 2 sata kasnije uzmite magnezij.
  • Crvenilo lica

    Poštovani, imam 27 godina i već par godina imam problema sa crvenilom lica, tj. osjećam vrućinu u licu. Prije sam se uvijek zacrvenio jedino... kod nekog napora (sport, rad), ali u zadnje vrijeme crvenilo, koje zbog moje svijetle puti je posebno izraženo, mi se dešava najviše kod promjene temperature npr. kad dođem izvana u neku topliju prostoriju. Probao sam to riješiti (na preporuku) s kremom Dermapip, ali mi nije pomogla (ili je možda nisam dovoljno dugo koristio). Jedino što sam primjetio da mi donekle pomaže je obična krema za sunčanje. Što bi mi vi preporučili da se riješim te neugodne iritacije? Hvala unaprijed
    Pojačano crvenilo kože lica zdravstveni je, odnosno više estetski problem kojemu se ne zna točan uzrok. Pogoduju mu svijetli ten, izlaganje suncu, jako začinjena hrana, izlaganje vrućini ili hladnoći, vrela hrana, napitci i alkohol te probavne smetnje. Na tržištu postoje posebne kreme za probleme crvenila lica iz nekoliko dermokozmetičkih linija npr. Eucerin, Uriage , Bioderma, Avene... Neke kreme sadrže zelene pigmente kojima se neutralizira crvenilo, te zaštitni UV faktor. Svakako treba izbjegavati kozmetička sredstva koja sadrže alkohol, a važno je i štititi se od sunca. Za zaštitu obavezno na lice nanosite kremu za sunčanje prikladnu za osjetljivu kožu s visokim UVA i UVB faktorom (najmanje 30) i lice čuvajte u sjeni kape ili šešira. Crvenilo lica koje podsjeća na opekline od sunca, obično je znak rozaceje, kronične upalne kožne bolesti lica. U slučaju težih problema, osim lokalne, potrebna je i sistemska protuupalna terapija (antibiotici, metronidazol...) po uputi dermatologa.
  • Tegobe nakon kolecistektomije

    Prije tri godine operirala sam žučnu vrećicu. Pola godine kasnije javio mi se refluks tj. otvorio mi se sfinkter između želuca i jednjaka ko...ji se nije zatvarao i tako gotovo godinu dana. Nikakve mi tablete nisu pomagale (controlock, nexsium i sl.) Uzrok je bio refluks žuči. Uzimam i ursofalk iako ne vidim puno pomoći. Promijenila sam prehranu i pila dosta čaja od vodopije iako ona kažu pojačava stvaranje žuči pa neznam dali je to "dvosjekli mač". Sada sam u fazama kada mi je malo bolje tj. sfinkter se zatvara, pa onda opet malo popusti, pojačava se kiselina i gorčina i bol u želucu. Uzimam redovito probiotike i digestiv enzim od calivite. Moje pitanje je kako nadoknaditi C vitamin i B12 obzirom da sam gotovo stalno pod nekakvim lijekovima zprotiv kiseline (ortaloks, on mi se pokazao najboljim) i imate li vi nekakav savjet za mene s obzirom da je ovo postalo kronično i neizdrživo. Lijep pozdrav.
    U pacijenata kojima je odstranjen žučni mjehur jetra i dalje proizvodi žuč, a pošto se nema gdje pohraniti prazni se direktno u tanko crijevo što može ubrzati probavu te rezultirati učestalijom stolicom i proljevima, no obično se to vremenom normalizira. Kod vas se dodatno zakompliciralo sa refluksom. Kada povrat sadržaja u jednjak dovodi do simptoma ili fizičke povrede sluznice jednjaka, stanje nazivamo gastroezofagealnom refluksnom bolešću (GERB). Tegobe se javljaju najčešće kada je želučani volumen povećan (tj. nakon jela), ako postoji hipersekrecija želučane kiseline te u određenim položajima tijela (ležeći položaj ili saginjanje). U liječenju GERB-a važne su nefarmakološke metode - treba promijeniti životne navike u smislu prestanka/smanjenja pušenja, smanjenja konzumiranja veće količine kave i alkoholnih pića, izbjegavanja većih obroka, neuzimanja kasnih obroka, ako je potrebno - redukcije tjelesne težine, uzdizanja uzglavlja kod spavanja. Lijekovi koji su vam propisani metoda su prvog izbora za taj problem. To su takozvani inhibitori protonske pumpe –IPP (omeprazol, esomeprazol, pantoprazol i lansoprazol). Djeluju tako da smanjuju proizvodnju želučane kiseline i vrlo su učinkoviti, a doziranje i duljina terapije su individualni, prema preporuci liječnika. U slučajevima kada tegobe ne prestaju unatoč primijenjenom liječenju , te ako popratno dolazi do gubitka na tjelesnoj težini, anemije ili drugih zabrinjavajućih simptoma, potrebno je učiniti endoskopski pregled jednjaka. Sa čajevima nemojte pretjerivati, neka bude blag, ne prevelike količine, a čaj od cikorije (vodopije) zamijenite nekim koji je prikladniji za vaše tegobe. To je npr. čaj od matičnjaka (Melissa) ili čajne mješavine (čaj za žuč) koji obično sadrže stolisnik, kičicu, matičnjak... Izbjegavajte metvicu i pelin. Što se tiče smanjene apsorpcije vitamina i minerala, kod lijekova iz grupe IPP najvažnije je nadoknaditi magnezij (375 mg dnevno). Vitamin B12 možete uzimati neko vrijeme (ima ga u tabletama od 100 mikrograma), 1 dnevno. C-vitamin je uvijek dobro uzimati, najbolje kroz hranu, a ako se unosi putem suplemenata uzimajte ga oprezno zbog kiselosti, najbolje u esterificiranom, nekiselom obliku koji se naziva Ester C.
  • Doksiciklin

    Pijem Doksiciklin već mjesec dana i slučajno čitajući na forumima pronađem informaciju da nije dobro piti doksiciklin s mlijekom jer umanjuj...e djelotvornost lijeka. Već mjesec dana pijem Doksiciklin s mlijekom. Znači li to da ne smijem konzumirati mliječne proizvode tijekom cijele terapije ili samo neposredno prije njegovog uzimanja?
    Neki antibiotici (tetraciklini, fluorokinoloni, neki penicilini) ne smiju se uzimati zajedno s mlijekom, mliječnim proizvodima, pripravcima ili lijekovima sa željezom, kalcijem, magnezijem i aluminijem (aluminij i magnezij sastojci su nekih antacida-lijekova za neutralizaciju želučane kiseline). Zbog visokog udjela kalcija mlijeko i mliječni proizvodi mogu smanjiti apsorpciju antibiotika te time umanjiti njihovu učinkovitost. Lijekove je i inače uvijek najbolje uzimati sa vodom, a mlijeka ili mliječnih proizvoda se ne morate odreći, samo ih nemojte konzumirati prije te dva sata nakon uzimanja antibiotika.
  • Tamne mrlje po vratu

    Poštovani, imam pitanje u vezi tamnih mrlja na vratu i dekolteu. Imam ih unazad par godina, po zimi se vide malo manje, a po ljeti potamne, ...vidljivo tamnije od osunčane kože. Ne svrbi me koža i ne ljušti se. Da li ima kakva krema ili nekakav proizvod da se rješim toga?
    Tamne mrlje na koži estetski su problem koji se često javlja u osoba osjetljivih na sunce, a često i kod žena kada imaju povišenu razinu hormona, dakle u trudnoći ili kada su na terapiji hormonima. Za rješavanje problema hiperpigmentacije primjenjuje se više metoda, pojedinačno ili u kombinaciji. To su prije svega lokalna terapija različitim kremama za izbjeljivanje, od onih sa sastojcima biljnih ekstrakata –npr. od potočarke, peršina, tratinčice ili krema sa hidrokinonima. Druga je metoda kemijski piling , a ono što se popularno naziva laserskim tretmanom je terapija pulsirajućom svijetlošću visokog intenziteta. tzv. IPL (intensity pulsed light ). Svakako vam preporučam pregled kod dermatologa koji će dijagnosticirati vrstu hiperpigmentacije i odrediti odgovarajuću terapiju. Poznato je da, koju god metodu primijenite, morate biti uporni i strpljivi, jer su svi tretmani dugotrajni i ne uvijek uspješni, a česti su i recidivi. Najvažnije zaštititi se od sunca (kremama visokog faktora i pokrivalima za glavu) čak i kod slabog sunčanog zračenja.
  • Goji bobice - djeca

    Poštovana, molim vas informaciju smiju li djeca u dobi od 3 i 5 godina konzumirati goji bobice i u kojoj količini. Hvala.
    Plodovi ove grmolike biljke s Himalaje već se stoljećima koriste, ne samo u ishrani nego i u tradicionalnoj kineskoj medicini zbog njihovih izuzetnih nutritivnih svojstava. Posljednjih desetak godina koriste se i u zapadnom svijetu, a zbog svog bogatog sastava pripisuje im se antioksidativno i protuupalno djelovanje, te povoljno djelovanje na jačanje imunološkog sustava.. U posljednje vrijeme „u modi“ su, i kod su dostupne i druge egzotične namirnice (voće i razne sjemenke) iz cijelog svijeta, navodno prepune različitih hranjivih sastojaka ( omega kiselinama, vitaminima, antioksidansima...) i dobre za zdravlje. Za vjerovati je da je tome zaista tako, jer ih koristi cijeli zapadni svijet. Nema prepreka da ih koriste i djeca, naravno pazeći na se ne pretjeruje u količini i ako ne postoji alergija. No, smatram da raznolika i kvalitetna prehrana pripremljena od pravih svježih domaćih namirnica djetetu može osigurati sve potrebne nutrijente za zdravi razvoj.
  • Prekomjerna tjelesna težina

    Poštovani, imam 42 g., 106 kg, a visoka sam 173 cm. Rodila sam četiri puta, od toga petero djece(blizanci). Ne znam kako da skinem tu kilažu..., ne znam u cemu je problem jer sam aktivna, zaposlena i obavljam sve poslove doma. Nisam koristila dijete jer ne stignem. Inače sam zdrava i vidim da ovako više ne ide. Molim vas za preporuku.
    Podaci o vašoj visini i tjelesnoj težini pokazuju da vam je BMI (indeks tjelesne mase) veći od 35 , što ukazuje na pretilost koja nije samo estetski nego i zdravstveni problem, tj. može biti opasna po zdravlje (kardiovaskularne bolesti i šećernu bolest). Neću vam preporučati nikakve posebne dijete ili preparate koji obećavaju brze rezultate, jedini razlog debljanja jest veći unos energije odnosno hrane nego što je organizmu potrebno. Unatoč vašim dnevnim aktivnostima i naporima, vaš je unos hrane vj. nepravilan i u izboru i u količini. Promjena prehrambenih navika, osim fizičke aktivnosti, prvi je i najvažniji korak u mršavljenju. Ne morate si postaviti brze i nerealne ciljeve, i malo sniženje tjelesne težine, npr. za samo 10%, znatno smanjuje rizik za bolesti. Savjeti koji ću vam dati sigurno ste već puno puta čuli, no zaista djeluju. Jedite raznoliko, smanjite količine, ali jedite više puta na dan, ne morate se odreći puno toga, samo najkaloričnije hrane (svakako veće količine soli, slatkiša i grickalica).

    Preporučam vam da redovito, najbolje ujutro, umjesto uobičajene kave, popijete šalicu napitka od zelene kave (ima u ljekarnama), koji pomaže apsorpciju šećera, masti i škroba i na taj način smanjuje količinu kalorija koje unosimo u organizam. Razmislite i o vrsti i količini unesene hrane. Primjerice, usporedba kalorijske vrijednosti obroka iste količine pomfrita (263 kcal) u usporedbi s kuhanim krumpirom ( 98 kcal) ili čevapčića (557 kcal) s filetom oslića (135 kcal). Važno je i pravilno izabrati napitke, npr. 2 dcl ledenog čaja sadrži 80 kcal, a kuhanog čaja 20, ili gazirani napitak 84 kcal, a sok od svježeg voća 43.




    


ANKETA

Koliko se često bavite nekom tjelesnom aktivnošću ili sportom?