• HIPOTIREOZA

    Poštovana,već šest godina se borima sa hipotireozom. Uz nju je došao i porast tjelesne težine i to nikako ne mogu regulirati. Također sam u ...menopauzi. Da li mogu obzirom na usporen metabolizam koristiti kapsule CAPSIPLEX ili ekstrakt zrna zelene kave.Što bi mi još moglo pomoći pri gubitku kilograma jer sam već zašla u pretilost. Krećem se koliko mogu obzirom da imam probleme i s kralježnicom, što mi otežava neku jaču tjelovježbu. Hvala vam
    Hipotireoza je poremećaj metabolizma uzrokovan smanjenjem količine hormona štitnjače u tijelu, a očituje s brojnim simptomima koji su posljedica smanjenog metabolizma, od kojih je jedan i porast tjelesne težine. Ne spominjete uzimanje lijekova, ali pretpostavljam da redovito uzimate nadomjesnu terapiju hormonom štitnjače - tj. tiroksinom. Terapija tiroksinom najčešće je doživotna i prognoza bolesti je dobra ukoliko se nadomjesna terapija uzima redovito u dozi propisanoj od liječnika, uz kontrolu hormona štitnjače i TSH barem jednom godišnje.

    Što se tiče prekomjerne težine, preparat Capsiplex za ubrzanje metabolizma, kao ni bilo koji drugi za mršavljenje, neće biti djelotvoran bez fizičke aktivnosti i pravilne prehrane. Tjelesna aktivnost ne mora biti preintenzivna, dovoljno je redovito npr. hodanje 1 sat dnevno, ili 20-30 min. laganog vježbanja ili vožnje biciklom (može i sobni).

    U prehrani najbolje je prihvatiti pravilan način kao što je npr. naša mediteranska prehrana koja će imati povoljan učinak na cjelokupno zdravlje, a konzumirati treba manje i češće obroke. Kako vas muče i tegobe vezane uz menopauzu, preporuča se kruh od cjelovitih žitarica, integralne žitarice i njihove proizvode, hrana bogata kalcijem (mlijeko i mliječni proizvodi, plava morska riba, npr. srdele i inćuni, brokula, naranče, zeleno lisnato povrće, zob, sjemenke suncokreta), mahunarke (grah, grašak, leća, slanutak) . Osim pravilne prehrane i fizičke aktivnosti dobro bi bilo da umjesto kave popijete dnevno 2-3 šalice zelenog čaja. Zeleni čaj povezuje se s ubrzanim metabolizmom i bržim sagorijevanjem masti.

  • Kalcij - dojenje

    Poštovanje! Imam pitanje u vezi nadoknade kalcija kod dojenja. Trenutno dojim dijete s tim da sam i prvo dijete dojila 12 mj. Za to vrijeme ...sam redovito pila uglavnom mlijeko od mliječnih proizvoda (oko 3 dl dnevno), ponekad svježi sir i jogurt. Da li trebam uzimati kakve preparate kalcija i ako da, molim vas, preporuku koje.
    Kalcij sudjeluje u mnogim vitalnim procesima u ljudskom organizmu. Potreban je za izgradnju kostiju i zubi, za diobu i rast stanica, u procesima kontrakcije mišića... Tijekom dojenja, za osiguranje pravilnog razvoja dječjih kostiju i zubi te za prevenciju osteoporoze, žene bi ga morale unositi u svoj organizam oko 50% više od uobičajenih potreba, tj. 1000 do 1500 mg. Najbogatiji kalcijem su kravlje mlijeko i mliječni proizvodi te zeleno povrće (primjerice kelj, brokula, rikola), bijela repa i bijeli grah, od voća naranče, a od morskih plodova losos i sardine. Dobar izvor kalcija su i bademi, sjemenke sezama i sjemenke suncokreta. Ukoliko konzumirate dovoljne količine namirnica koje su izvor kalcija, npr. dnevno oko 150 g svježeg sira ili 1 l mlijeka i drugih mliječnih proizvoda, nije potrebna nadoknada, u suprotnom možete uzeti neki nadomjestak, najbolje u obliku kalcij citrata.
  • Upala grla

    Poštovana, prije 2 dana započelo me boljeti grlo i dobila sam temperaturu. Doktorica mi je prepisala Cefalexin tablete 2x500. Jučer sam ih p...opila 4, no danas me i dalje poprilično boli i osjećam već 2 dana bol u stražnjem dijelu vrata. Napominjem da me bol u grlu i temperatura uhvatilo i prije 10-ak dana no nisam popila propisanu terapiju (klavobel tablete) do kraja i bila sam izložena vodi (mokre noge) pa mi se vratilo, ali mi se čini u još gorem obliku. Molim vas za savjet
    Bakterijska infekcija grla očituje se izraženijim simptomima nego kod virusnih infekcija i uobičajeno je antibiotsko liječenje. Pogriješili ste što ste prekinuli antibiotsku terapiju koja vam je bila propisana pa se infekcija vratila. Antibiotik koji vam je sad propisan morate uzimati redovito i do kraja , tj. najmanje još 2 dana nakon prestanka simptoma. Osim toga preporuča se pijenje dovoljne količine tekućine, vode ili čaja, kako bi grlo ostalo vlažno i da se spriječi dehidracija. Grlo se može ispirati grgljanjem slane vode (otprilike jedna čajna žlica soli na 200 ml mlake vode), potrebno je vlažiti zrak, koristiti pastile za grlo te uzimati preparate protiv bolova i temperature ako je potrebno (ibuporfen ili paracetamol).
  • Biljni lijek za Parkinsonovu bolest

    Poštovana, čula sam da Mucuna Pruriens vrlo dobro djeluje kod liječenja Parkinsonove bolesti. Zanima me imate li detaljnijih informacija o t...ome, gdje se može nabaviti i koliku dozu treba uzimati dnevno? Oboljela osoba je muškarac, 82 godine, 80 kg, trenutno u vrlo teškoj fazi Parkinsona, ne hoda i teško kontrolira tuke. Uzima Nakom i povremeno Deksametazon ili Medrol te Neurobion i lijekove protiv šećera. Puno hvala na odgovoru.
    U liječenju Parkinsonove bolesti levodopa je jedan od najdjelotvornijih lijekova, djeluje na način da se u mozgu direktno pretvara u dopamin i tako nadoknađuje nedostatak fiziološkog dopamina zbog kojeg i dolazi do razvoja ove bolesti. U liječenje osim lijekova treba uključiti i nefarmakološke mjere (tjelovježba, prehrana, suportivne grupe). Nažalost, liječenje je najuspješnije samo u početku bolesti, a u uznapredovaloj fazi potrebna je kombinacija više lijekova različitog mehanizma djelovanja, uz određivanje odgovarajuće doze kroz dulji vremenski period. Lijekovi koji se daju u kombinaciji (najčešće tzv. inhibitori enzima dekarboksilaze) sprečavaju brzu razgradnju levodope i omogućavaju da veća količina dospije do mozga.

    Sjeme biljke Mucuna Pruriens (naziva se i „ cowhage "), vrste mahunarki koja se izvorno uzgaja u Kini i nekim dijelovima Indije, sadrži levodopu i već se dugo koristi u indijskoj ayurvedskoj medicini kao lijek za niz zdravstvenih stanja, uključujući Parkinsonovu bolest . Nije poznato kakva je dugotrajna učinkovitost i tolerancija na ovaj biljni preparat, također niti koja je doza levodope prisutna u biljci, pa se time povećava mogućnost nuspojava (npr. glavobolja, nadutost...). Može stupiti i u interakciju s nekim lijekovima, npr.antidepresivima, a kod dijabetičara potrebno je prilagoditi dozu lijekova jer snižava razinu glukoze u krvi. Zbog nedovoljno podataka i znanstvenih istraživanja o djelovanju ove biljke, ne bih vam preporučila uzimanje uz lijekove koje pacijent sada dobiva po preporuci liječnika (ev. možete pitati specijalistu ima li neka iskustva kod drugih pacijenata).
  • Grčevi i bolne noge - magnezij

    Poštovana, iza mene su 3 trudnoće i 3 poroda,40 godina... Po potrebi koristim šumeće tablete magnezija jer me bole listovi i ponekad imam gr...čeve. Ne pijem baš svaki dan jer vjerojatno nije ni to dobro. Molim za savjet kako uopće piti šumeće tablete, da li popiti svih 20 tableta da nadoknadim izgubljeni magnezij, piti po potrebi ili bi bilo bolje piti neke tablete magnezija? Kako mogu biti sigurna da mi možda ne nedostaje još nekog minerala osim magnezija? Puno hvala
    Grčevi i bolovi u listovima noge često su simptomi insuficijentne venske cirkulacije. Može pomoći redovito vježbanje (lagano trčanje ili šetnja), izbjegavanje alkohola i pušenja, gubitak ev. prekomjerne tjelesne mase, izbjegavanje dužeg sjedenja ili stajanja, podizanje nogu iznad razine srca (barem pola sata dnevno), te nošenje elastičnih čarapa. Za olakšanje tegoba preporuča se i mazanje raznim gelovima ili kremama (heparinske kreme, gelovi od divljeg kestena…) te uzimanje magnezija. Mineral magnezij važan je za mnoge tjelesne funkcije i može se primijeniti u više indikacijskih područja, a osobito za grčeve u nogama. Na tržištu postoji mnogo preparata (dobra je i kombinacija Mg sa B i C vitaminom ili sa kalcijem), obično su u obliku šumećih tableta. Uzima se redovito (a ne po potrebi), najbolje u preporučenoj dnevnoj dozi (za zdravu odraslu ženu to je 350 - 375 mg) tijekom 1 do 2 mjeseca.
  • Upala grla, gljivice na noktima

    Poštovana, imam 2 pitanja: 1. Kako se riješiti gljivica ispod noktiju na ruci (probao sam sve ali ništa)? 2. Već dvije godine imam probl...ema s grlom, imam najvjerojatnije gnojnu upalu jer kod iskašljavanja iskašljavam zeleni sekret. Bio sam kod doktora, ali mi lijekovi nisu pomogli. Molim vaš savjet
    Gljivično oboljenje noktiju neugodan je zdravstveni i estetski problem koji se teško i dugotrajno liječi, kao što ste i sami uvjerili (naveli ste da ste koristili puno različitih preparata bez uspjeha). Pravilo je kod liječenja koristiti preparat za lokalnu terapiju duže vrijeme, i nakon što se simptomi povuku, a kod težih slučajeva potrebna je i oralna terapija (oprez kod oštećenja jetre). Uzročnik oboljenja može se laboratorijski verificirati (mikološka obrada) i onda ciljano liječiti. Na neke dermafite dobro djeluje terbinafin (zašt. Ime Lamisil – krema, gel i tablete – propisuje ih liječnik na recept). Možete pokušati i homeopatski preparat , uzima se oralno, u obliku kuglica, može se nabaviti u ljekarnama bez recepta. Također preporučam i nešto za jačanje imuniteta , npr. ulje crnog kima (2x dnevno po 3 ml, tijekom 3 mjeseca) i izbaciti šećer iz prehrane.

    Upale grla najčešće uzrokuju virusi, a nešto rijeđe bakterije. Bakterijski uzrokovane upale su teži oblici i obično je potrebno antibiotsko liječenje. Simptomi upale, a to su otežano gutanje, peckanje, bol i promuklost, mogu se ublažiti različitim pripravcima za lokalnu primjenu na sluznicu usne šupljine, obično u obliku pastila, tekućina za grgljanje ili spreja. Ne znam kakva vam je bila propisana terapija, no svakako se ponovo javite lječniku da se pokuša pronaći uzrok vašem problemu s grlom koji predugo traje.
  • Akne

    Imam 16 god i imam prištiće. Po licu ih imam najviše. Kako da ih se riješim bez lijekova na prirodan način. Unaprijed hvala
    Kod vas se najvjerojatnije radi o aknama. Ova neugodna pojava na koži, uzrokovana pojačanim lučenjem masne supstance (sebuma), vrlo je česta kod mladih osoba vezano uz hormonalne promjene , a naročito kod onih sa sjajnom, masnom kožom. Uz redovito čišćenje, zdravu prehranu (bez puno šećera i masnoće) i primjenu odgovarajućih preparata za njegu nečiste kože, akne obično nestaju do 20. godine. Na tržištu je mnoštvo proizvoda iz više dermokozmetičkih linija (npr. Vichy, Avene, Bioderma, Eucerin, Young derm...). Ako uz redovito čišćenje i tretman dermokozmetičkim proizvodima namijenjenih problematičnoj masnoj koži ne uspijete popraviti stanje svojeg lica, obratite se dermatologu.
  • Zelena kava

    Poštovana, imam 21 god, željela bih izgubiti nekoliko kilograma. Molila bih vas da mi odgovorite koliko je učinkovita primjene ekstrakta zel...ene kave?
    Nemam podatke o vašoj tjelesnoj težini i BMI (indeks tjelesne mase) te o vašim prehrambenim navikama, pa ću vam odgovoriti općenito. Postoji bezbroj dijeta i raznih preparata koji obećavaju brze rezultate, neki mogu biti i štetni za zdravlje, nekima pomognu privremeno, no čim se vratimo starim navikama kilogrami se vraćaju. Najbolje je prihvatiti pravilan način prehrane, kao što je npr. naša mediteranska prehrana koja će imati povoljan učinak na cjelokupno zdravlje. Također treba znati da nikakva metoda ni preparat za mršavljenje neće imati učinka ako se svakodnevno ne uključi, barem umjerena, tjelesna aktivnost

    Ako imate značajan višak kilograma i odlučite se za zelenu kavu, pazite gdje i što kupujete. Odaberite standardizirani pripravak (u ljekarni ili biljnoj drogeriji) od neprženih zrna kave vrste Robusta čije aktivne supstance (klorogenična kiselina te kafeinska i kininska kiselina) povoljno djeluju na regulaciju razine glukoze u krvi, smanjenje tjelesne mase, smanjenje udjela masnog tkiva, a ujedno djeluje i kao antioksidans, a nema popratnih štetnih nusdjelovanja.

    Ukoliko nemate pretjerano velik višak kilograma, preporučam vam, osim pravilne prehrane i fizičke aktivnosti, da umjesto kave popijete dnevno 2-3 šalice zelenog čaja. Zeleni čaj povezuje se s ubrzanim metabolizmom i bržim sagorijevanjem masti.
  • Cilazil Plus

    Da li postoji koji zamjenski lijek za Cilazil Plus 5mg/12,5mg u Hrvatskoj. Ako ne, što učiniti. Unaprijed zahvaljujem
    Lijek Cilazil plus kojega koristite kombinacija je cilazaprila (ACE-inhibitora, lijekova za liječenje hipertenzije i drugih koronarnih poremećaja) sa diuretikom hidroklorotiazidom. Nakon duže nestašice pojavio se ovih dana na tržištu, ali u ograničenim količinama, pa vam savjetujem da se požurite nabaviti ga, mislim da nema u svim ljekarnama. U zamjenu može poslužiti istovrsni lijek Co-Cazaprol, no njega također nema, a nema informacije kada bi mogao doći na tržište.
  • Iritacija kože

    Poštovana, primjetila sam da nakon depilacije lica (točnije dio iznad usana) trakicama uvijek izazovem iritaciju kože. Za kratko vrijeme poj...ave se sitne bubuljice koje kasnije imaju žutu tekućinu. Koža je crvena i pomalo svrbi. Da li je to impetigo contagiosa i da li postoji neki drugi načine depilacije koji ne bi izazvao iritaciju? Unaprijed hvala!
    Svaka metoda depilacije više ili manje iritira kožu. Tretman za uklanjanje dlačica iznad gornje usne koji se može napraviti kod kuće je depilacija hladnim voskom. Kao što i sami znate, malo je bolno, a kožu može učiniti podložnom svrbežu i osipima. Depilirano područje dobro je dezinficirati nekim antiseptikom (npr. Octenisept sprej) i nekoliko dana njegovati nekim preparatom za hidratizaciju, npr. gelom od aloe vere ili slično. Oštećenje kože tj. ranice koje su nastale nakon tretmana možete mazati nekom antibiotskom masti (npr. Tyrosur – antibiotski gel koji možete u ljekarni nabaviti bez recepta). Dobra, ali relativno skupa metoda je laserski tretman kod dermatologa.




    


ANKETA

Što činite kako biste dugo održali dobar vid?