• Garcinia za mršavljenje - crvena riža

    Za smanjenje tjelesne mase koristim garciniju cambogiju, ali kako imam povišen kolesterol pila bih i kapsule crvene riže. Mogu li to uzimati... zajedno (tijekom jednog dana)?
    Biljka Garcinia cambogia, odnosno njezin aktivni sastojak hidroksicitrat, sprječava pohranu masti u masnim stanicama djelujući na specifične enzime u tijelu, smanjujući apetit i stimulirajući izgaranje već pohranjenih masti i njihovo pretvaranje u energiju tijekom tjelovježbe. Ekstrakt fermentirane crvene riže sadrži sastojke koji sprečavaju sintezu kolesterola u organizmu, djelujući jednako kao i sintetski lijekovi tzv. statini. Možete uzimati oboje, ali ne u isto vrijeme u danu. Preparat garcinije uzimajte prema uputi , tj. prije obroka, a navečer iza zadnjeg obroka uzmite crvenu rižu.
  • Curenje iz nosa

    Kako najbrže i najlakše sprečiti curenje iz nosa? Unaprijed hvala.
    Za smanjenje prekomjernog lučenja nosnog sekreta koristimo kapi za nos. One pročišćavaju nosnu šupljinu i smanjuju upalu, no moraju se koristiti oprezno i ne duže od 5 do 7 dana dana. Umjesto prečeste uporabe kapi za nos, svakodnevno možete uštrcavati sterilnu morsku vodu u spreju bez ikakvih štetnih posljedica. Korisne su i povremene inhalacije vodenom parom ev. uz dodatak par kapi eteričnih ulja, a još je bolji efekt od inhalacije putem ultrazvučnih inhalatora (također ih možete nabaviti u ljekarnama). Na prehladu loše djeluje promjena temperature, pa se preporuča boravak na stalnoj temperaturi, odnosno zaštita nosa kada se izlazi van na hladnoću. Dobro je vlažiti prostoriju u kojoj se boravi, te uzimati veću količinu toplih napitaka - čajeva. Sluznicu nosa također treba održavati, jer je suha sluznica još više podložna virusima (postoji gel za nos koji sadrži morsku vodu).
  • Neredovita probava / Erektilna disfunkcija

    Poštovana, budući da mi je ovo prvo pitanje koje postavljam preko ovog "portala" pisanim putem, trebao bih nekoliko informacija, a ako je pi...tanje postavljeno na krivome mjestu molio bih Vas da me uputite kome i kako da se javim. Stvari koje me zanimaju su sljedeće: prva stvar koja me zanima je u vezi probave. Naime, zbog načina života, poslovnih stvari i sl. svaka fizička aktivnost mi je svedena na minimum. U zadnje vrijeme dosta imam problema s probavnim smetnjama. Nepotpuno pražnjenje, pojava proljeva te slaba potreba za odlaskom na Wc ( 1-2 x tjedno), što smatram da nikako nije dobro. Budući da pijem dosta čajeva (većinom voćni) pretražujući net pronašao sam savjete za "ZELENI ČAJ" . Sada me zanima koliko je zeleni čaj zdrav te koliko bi mi pomogao u mojem problemu? Drugo pitanje je vezano za erektilnu funkciju. Naime, uz sve gore navedene probleme primjećujem probleme i sexualne prirode. A to me zabrinjava jer sam mlad (24 g). Informiran sam u vezi ( ED i smanjenja libida). Ima li kojih biljnih čajeva koji mogu "na neki način" poboljšati erektilnu funkciju, koji su to čajevi i da li su dostupni u ljekarnama. Hvala vam
    Pražnjenje crijeva ne mora kod svakog biti jednako, normalnim se smatra od dvije do tri stolice dnevno , pa do jedne stolice u tri dana. Uzroci vaših problema su najvjerojatnije višestruki - nepravilna i neredovita prehrana zbog nedostatka vremena, nedostatan unos vode, slabo kretanje i stres. Prije svega za rješenje konstipacije (zatvora) preporučuje se promjena životnog stila. To uključuje redovit doručak, unošenje kroz prehranu dovoljno prehrambenih vlakana kroz voće i povrće, integralne žitarice, mekinje, te redovita tjelesna aktivnost, barem u vidu hodanja. Preporučam vam korištenje probiotika, bilo u jogurtu ili u obliku nekog preparata u kapsulama. Probiotici uspostavljaju ravnotežu (između tzv. "dobrih i loših" bakterija) u našim crijevima, a pomažu i inače u održanju dobrog zdravstvenog stanja, prvenstveno poboljšavajući imunološke funkcije. Također, umjesto različitih čajeva koje pijete možete koristiti zeleni čaj. Sadrži polifenole i od davnine su poznata njegova ljekovita svojstva na zdravlje kardiovaskularnog sustava, pomaže pri mršavljenju, ima detoksifikacijski učinak i odličan je antioksidans. Sadrži kofein, pa se ne preporuča uzimanje velikih količina (do 3 šalice dnevno i ne navečer) zbog mogućnosti uzrokovanja ubrzanog ritma srca i nesanice. Ako ne bude poboljšanja, obratite se liječniku.
    Za vaš drugi problem postoje biljni pripravci koji se nabavljaju bez recepta, najčešće sadrže kombinaciju nekoliko različitih biljnih vrsta (Epimedium, tribulus, maka i ginseng) čijom se sinergijom postiže maksimalan učinak.
  • Gotu kola

    Molio bih vas da mi date informaciju gdje kupiti gotu kolu u kapsulama.
    Gotu kola biljka je iz tradicionalne kineske medicine poznata stoljećima i pripisuju joj se brojna djelovanja i učinci na ljudsko zdravlje. Smatra se da ima antistresno, antianksiozno, antioksidacijsko, diuretičko i imunomodulatorno djelovanje, te da potiče regeneraciju kože i zacjeljivanje rana, osigurava bolji metabolizam, revitalizira živce, poboljšava oksigenaciju tkiva i organa. Kliničkim studijama dokazano je povoljno djelovanje na cirkulaciju krvi , pa se danas koristi za liječenje proširenih vena i kronične venske insuficijencije te za poboljšanje pamćenja.
    Iako je to prirodni preparat, potreban je oprez pri upotrebi, ne smije se prekoračiti propisana doza, ne smije se davati trudnicama i dojiljama te osobama s oštećenom jetrom. Moguće su i interakcije sa nekim lijekovima koji su propisani na recept (npr. sedativi, amiodaron, simvastatin, lovastatin, itrakonazol...) Preparati se mogu nabaviti u ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama, gdje možete dobiti i stručan savjet od ljekarnika ili farm. tehničara.
  • Plantarni fasciitis - bol u peti

    Dijagnosticiran mi je Plantalni fascitis. Molim savjetujte kako se i gdje liječiti te koji je lijek moguće koristiti jer me jako boli pri ho...du. Unaprijed hvala.
    Plantarni fasciitis očituje se kao bolnost donjeg dijela petne kosti, ubraja se u skupinu oštećenja poznatih pod nazivom sindromi prenaprezanja, a nastaje kao posljedica akumuliranih mikrooštećenja koja uzrokuju propadanje (degeneraciju) kolagenih vlakana. Liječenje se provodi ovisno o uzrocima, primjerice ako je uzrok nastanka spušteno stopalo ili deformacija pete, tada se propisuju ortopedski ulošci koji ispravljaju takvo anatomsko odstupanje. Ukoliko je uzrok pretjerana napetost Ahilove tetive, tada se propisuje provođenje vježbi istezanja mišića potkoljenice i stopala. Protiv boli koristi se masaža bolnog područja ledom (uz napomenu da ne traje dulje od petnaestak minuta). Koriste se i tzv. nesteroidni protuupalni lijekovi i to zbog njihovog analgetskog učinka, te fizikalna terapija (najčešće se laserom ili ultrazvukom), pa i kirurške metode. U slučaju tzv. „petnog trna“ može pomoći uložak - gumeno povišenje pod petu. Savjetujte se sa vašim liječnikom oko najprikladnijeg načina liječenja.
  • Erektilna disfunkcija

    Kako poboljšati erektilnu sposobnost kod muškarca u srednjim godinama?
    Vrlo je česta pojava u muškaraca srednje i starije životne dobi, no događa se u mlađoj životnoj dobi. Uzroci mogu biti organski i psihološki, a najčešće kombinacija oba uzroka, neke životne okolnosti kao npr. stres, psihička ili fizička iscrpljenost , te različite kronične bolesti. Ako erektilna disfunkcija (ED) nije posljedica psihičkog stanja (smanjeni libido nije isto što i erektilna disfunkcija), vezana je uglavnom za opće stanje organizma i krvnih žila. ED može biti posljedica kronične bolesti, primjerice dijabetes, bolesti kardiovaskularnog sustava, ateroskleroza, zatim nezdrave životne navike (pušenje, alkohol, droga), može biti i nuspojava uzimanja nekih lijekova (lijekovi za sniženje tlaka, antidepresivi, sredstva za smirenje,..) te neurološke bolesti i bolesti prostate. Danas se za ED uspješno koriste lijekovi kojima se postiže opuštanje krvnih žila u penisu (sildenafil, vardenafil i tadalafil) što omogućuje dotok krvi pri spolnom uzbuđenju. Ove preparate propisuju liječnici na recept, uz oprez kod prisutstva srčanih tegoba, želučanog ulkusa ili poremećaja krvarenja, te mogućih nuspojava i interakcija s drugim lijekovima.
    Postoje i biljni pripravci koji se nabavljaju bez recepta, najčešće sadrže kombinaciju nekoliko različitih biljnih vrsta (Epimedium, tribulus, maka i ginseng) čijom se sinergijom postiže maksimalan učinak.
  • TRIBULEX - Tribulus terrestris

    Korisim lijekove zylit, preductal mr ,valsacor, indamid, concor cor. Smijem li uz njih uzimati biljni pripravak tribulex?
    Biljka tribulus terrestris („babin zub“) može se naći i kod nas na obalnom području, raste kao korov, a vrlo je cijenjena u liječenju erektilne disfunkcije. Stoljećima je poznat u kineskoj i ajurvedskoj medicini kao tonik za jačanje organizma i afrodizijak, a u Europi se od davnine primjenjuje za liječenje problema seksualne disfunkcije, neplodnosti u muškarca i jačanje libida. Upotrebljavaju ga i sportaši za povećanje snage i izdržljivosti. Potpuni mehanizam djelovanja tribulusa još uvijek nije dovoljno poznat, ali je učinak na erektilnu funkciju i mušku plodnost višestruko potvrđen. Ekstrakt tribulusa nudi se u obliku kapsula i tableta, a najčešće se preporuča u dozi od 450–1.500 mg na dan. Biljni proizvodi sa tribulusom nisu brzog djelovanja, dakle ne treba očekivati da će djelovati uzimanjem prije spolnog odnosa, nego se kontinuiranom upotrebom može očekivati pojačanje libida. Ovakvi proizvodi, tzv. „dodaci prehrani“ nisu lijekovi, pa za nijh ne postoje podaci o ev. nuspojavama i interakcijama s lijekovima. U bazama podataka mogu se naći rezultati istraživanja , često su kontroverzni, spominju se i pozitivni učinci i moguća toksičnost. Lijekovi koje vam je propisao liječnik ukazuju na probleme s tlakom, srcem i krvnim žilama, pa preporučam oprez kod uzimanja ovakvih proizvoda i konzultaciju s liječnikom.
  • Dijabetička polineuropatija

    Lijepo Vas molim da mi odgovorite na slijedeće pitanje: imam dijabetes, tip 2, na inzulinu, imam polineuropatiju stopalo i shodno tome slabu... perifernu cirkulaciju. Trošim radi diabetesa, Insulin,siofor 6oo, a radi neuropatije i ostalih sklero poteškoća plavix i aspirin 1oo. Da li smijem upotrebljavati PENTOKSIFILIN, zbog poboljšanja periferne cirkulacije ili možda ima drugih efikasnijih lijekova. Mnogo hvala unaprijed. Lijep pozdrav.
    Neuropatija je medicinski termin za oštećenje živaca i uobičajena komplikacija dijabetesa (dijabetička polineuropatija), često popraćena bolovima, najčešće uzduž ruke ili noge. Pretpostavljam da vašu terapiju za dijabetes (kombinirana – inzulin i oralni antidijabetički lijek, Siofor) redovito provodite uz redovitu kontrolu nivoa glukoze u krvi i pridržavanje ostalih mjera (prehrana i fizička aktivnost). Za preventivu aterosklerotskih i tromboembolijskih događaja , koji su uz dijabetes dodatni rizični faktori, propisana su vam dva tzv. antiagregacijska lijeka (klopidrogel- Plavix) i Aspirin. Periferni vazodilatator pentoksifilin primjenjivao se , po mišljenju večine stručnjaka neopravdano, za liječenje okluzija (začepljenje) perifernih arterija, tj. za bolji protok krvi, no danas se rijetko propisuje. O ev. koristi tog lijeka za vas upitajte svog liječnika, nemojte dodavati terapiju samoinicijativno. Za vašu bolest važno je paziti da ne dođe do povreda, tj. često kontrolirati stopala , a ako imate jake bolove, tražite liječnika da vam propiše neki lijek protiv neuropatske boli. Od prirodnih lijekova, dobar izbor u liječenju bolne dijabetičke neuropatije je tioktatna kiselina, u dozi 600 mg dnevno ( lijek Berlithion, može se kupiti u ljekarni na privatni recept liječnika). Pod nazivom ALA (alfa lipoična kiselina) može se naći, ali u manjim dozama, u preparatima, tzv. dodacima prehrani koji se mogu nabaviti bez recepta. Alfa lipoična kiselina potiče bolje korištenje glukoze u mišićima čime izravno smanjuje razinu glukoze u krvi, djeluje i kao antioksidans zaštitno na kardiovaskularni sustav.
  • Biotin

    Poštovana, na mjerenju vitaminsko-mineralnog statusa, ustanovljen mi je manjak biotina i folne kiseline. Kupila sam Solgarove tablete biotin...a. Je li točno da biotin potiče stvaranje folne kiseline (pročitala na internetu), pa da jednim tabletama riješim oba problema? Hvala.
    Biotin (naziva se i vitamin H), jedan od kompleksa B-vitamina, važan je za metabolizam ugljikohidrata, masti i proteina, te za normalan razvoj epiderme. Nedostatak biotina u pravilu je rijetka pojava, a posljedica su promjene na koži i kosi. Folna kiselina, također član kompleksa B vitamina (B9) ima važne uloge u organizmu, a terapija dodatnim količinama potrebna je ženama u trudnoći radi sprječavanja defekata neuralne cijevi u djeteta. Ukoliko nemate neke bolesti ili se ne pripremate na trudnoću, a pravilno se hranite, ne vidim potrebu za dodatnim unosom ovih vitamina. Mislim da ste si pogrešno protumačili povezanost folne kiseline i biotina. Ako želite malo popraviti stanje svojeg organizma, bolje da uzimate neki preparat koji sadrži kompleks svih vitamina B skupine, kao pomoć kod pojačanog umora i povećanih tjelesnih i mentalnih napora, za zaštiti srca i krvnih žila, za pravilan rad probavnog sustava, kao pomoć pri predmenstrualnom sindromu te za zdravlje kože i kose.
  • Kronični rinitis

    Imam 61 godinu i problem sa čestim nakupljanjem sluzi u grlu, koju moram izbaciti i onda sam jedno vrijeme miran. Nerijetko mi se događa da ...noću moram ustajati i izbacivati sluz, uz povremeno suzenje očiju. Taj problem prisutan je i prije i za vrijeme uzimanja pojedinih dnevnih obroka hrane pa me to gotovo svakodnevno ometa, uz, katkada, otežano gutanje. Pregledom je ustanovljeno da nemam simptome alergije, a otorinolaringolog mi je postavio dijagnozu: kronični rinitis, nazofaringitis i faringitis. Uzimao sam Klavocin i kapi za nos. Činilo mi se da je stanje nešto poboljšano, no navedeni simptomi opet su počeli ponavljati. Pregled sinusa pokazao je da su u granicama normale. Napominjem da nisam pušač. Pozdrav!
    Rinitis, ne toliko opasnu, koliko neugodnu pojavu, mogu uzrokovati različiti uzročnici npr. iz okoliša (prašina, smog, dim, jaki mirisi), promjena temperature i vlažnosti zraka, infekcije (najčešće virusne), određeni lijekovi (npr. acetilsalicilna kiselina ili ibuprofen, lijekovi za visoki krvni tlak, antidepresivi, kontracepcija...), stres, dugotrajna upotreba kapi za nos. Simptomi su začepljen nos, hunjavica, sluz u grlu...a kod nealergijskog rinitisa izostaju tipični simptomi koji prate alergijski rinitis - svrbež nosa i očiju. Za smanjenje prekomjernog lučenja nosnog sekreta koriste se kapi za nos koje pročišćavaju nosnu šupljinu i smanjuju upalu. Moraju se koristiti oprezno i ne duže od pet dana. Za dužu uporabu savjetuje se korištenje sprejeva fiziološke otopine ili morske vode koja pomaže vlaženju i ispiranju nosa. Za probleme s gutanjem pomoći će razne otopine za grgljanje ili pastile za grlo koje sadržavaju antiseptike i sredstva protiv upale i bolova. Pošto vas ovi problemi prate gotovo stalno, dobro bi bilo poraditi na prirodnoj obrani organizma, uzimanjem nekog preparata za podizanje imuniteta. Kao preventiva dobro je i ovlaživanje zraka u prostoriji te izbjegavanje naglih promjena temperature. Za dodatnu drenažu sadržaja iz sinusa mogu se provoditi inhalacije posebnim inhalatorima kojima se postiže raspršivanje vrlo sitnih čestica (fiziološka otopina ev. uz dodatak lijeka/po preporuci liječnika – provodi se u ambulantama, ili sami kod kuće). Liječenje antibioticima nikako nemojte sami provoditi, propisuje se samo u slučajevima komplikacija npr. faringitisa ili upale srednjeg uha i to samo po preporuci liječnika.





    


ANKETA

Kako bih ublažio/la simptome rinitisa, poput curenja i začepljenosti nosa, najčešće koristim: