• Valunzi u menopauzi

    Poštovana, molim vas savjet kako spriječiti ove užasne valunge koji me muče već pet godina i sve gore i gore. Dolaze mi dnevno i noćno u ob...liku napadaja i preko deset puta tokom 24 sata. Neizdrživo je. Čitam o livadnoj djetelini i čini mi se da djeluje. Htjela bih znati što vi predlažete jer moram piti sto posto prirodno. Zahvaljujem unaprijed.    P.S. Na pragu sam 60 god.

    Mislim da ste predugo trpjeli tegobe menopauze, mogli ste već puno prije pokušati smanjiti simptome, jer postoje široke terapijske mogućnosti. Kod navale vrućine (valunga) i ostalih simptoma menopauze bolje je koristiti prirodan način liječenja kad god je to moguće. Sastojci nekih biljaka (ugl. izoflavonoidi i lignani) imaju djelovanje poput estrogena, a to su dokazale i brojne kliničke studije. Osim crvene djeteline, još nekoliko biljaka ima slično djelovanje (divlji jam, hmelj, soja, sjemenke lana, cimcifuga). Ekstrakt livadne djeteline smanjuje učestalost i intenzitet valova vrućine i noćnog znojenja, a ublažava i druge tegobe poput lupanja srca i napetosti te ima povoljno djelovanje na prevenciju osteoporoze. Potreban je oprez ako se koriste antikoagulansi.

  • Ispucani nokti

    Poštovana, nokti su mi jako ispucani i "cvjetaju", pa bih Vas željela zamoliti da mi preporučite neku kremu ili nešto za prestanak "cvjetanj...a" noktiju.

    Za probleme s noktima koje opisujete postoje preparati koji se uzimaju oralno, a sadrže vitamine i minerale koji pomažu jačanju noktiju (vitamine B-kompleksa, C vitamin, biotin te minerale cink, bakar, kalcij i željezo). Veoma je važan biotin (naziva se i vitamin H) koji djeluje tako što pomaže u stvaranju keratina te na taj način potencira rast i čvrstoću nokta. Preporučena dnevna doza (RDA) za odrasle iznosi 100 - 200 μg. Na tržištu ima kvalitetnih proizvoda od različitih proizvođača (Solgar, Dietpharm, Twinlab, Merz specijal dražeje...) pa odaberite neki i uzimajte 2-3 mjeseca. Pripazite i na prehranu, preporuča se unos kvalitetnih bjelančevina te mnogo voća i povrća, žitarice, mahunarke, namirnice bogate biotinom (pivski kvasac, bubrezi i jetra, orašasti plodovi, žumanjak jajeta). Izbjegavajte dugotrajno izlaganje vodi i deterdžentima ili koristite zaštitne rukavice, a zaštitnu kremu za ruke obavezno koristite iza svakog pranja i utrljajte ju i na nokte. Treba izbjegavati česte i grube kozmetičke tretmane noktiju, a dobar je i stari domaći recept - svakodnevno utrljavanje nekoliko kapi ricinusovog ulja u nokat i zanokticu.

  • Kontracepcijske pilule i trudnoća

    Poštovana, uzimam kontracepcijske pilule već 8 godina. U zadnje dvije godine to su Lindynette. Budući da planiram trudnoću, zanima me koliko... bih ranije trebala prestati s uzimanjem pilula kako ne bi došlo do nekih neželjenih posljedica na plod i postoje li takve neželjene posljedice? Na uputama za pilule piše samo da treba prekinuti uzimanje pilula i pričekati do prve redovite menstruacije "kako bi se lakše odredio termin". Unaprijed hvala.
    Ako je žena zdrava nema medicinskih razloga da se ne pokuša začeti ubrzo nakon prestanka uzimanja pilula (hormoni budu eliminirani iz tijela za nekoliko dana).  No, liječnici uglavnom savjetuju da pričekate do trenutka kada 2 ili 3 menstruacije budu sasvim normalne, tj. dok se ne uspostavi ovulacija.  Na taj način ćete biti sigurni koji je dan začeća, pa će biti  sigurnije i točnije  praćenje razvoja ploda tijekom trudnoće. Osim toga, terapija kombiniranim hormonskim kontraceptivima može sniziti razinu folata u serumu, a to može biti klinički značajno ako žena zatrudni odmah  nakon prestanka uzimanja.  Za folnu kiselinu je poznato  da sprečava kongenitalne malformacije u fetusa, uključujući oštećenje neuralne cijevi, a najveće potrebe su mjesec dana prije trudnoće i tijekom prvih nekoliko tjedana trudnoće (obično 12 tjedana). Preporučena dnevna doza za žene tijekom reproduktivnog razdoblja je 400 μg (=0,4 mg).
  • Prekomjerna tjelesna težina

    Imam 15 godina i imam prekomjernu tjelesnu težinu. Visok sam 186 cm, imao sam 94 kg, nakon mjesec dana sam smršavio 4 kg i sad imam 90. Zdra...vije sam se hranio i vozio bicikl te trčao. Preporučene su mi tablete za ubrzavanje mršavljenja. Pročitao sam online da su dobre tablete ideal slim i pcg500.
    BMI (indeks tjelesne mase) pokazuje stupanj uhranjenosti osobe (izračunava se: težina u kg podijeljena s visinom u m na kvadrat) i u vašem slučaju iznosi malo više od 26. Normalna je vrijednost 25 i kod vas se može reći da imate malo prekomjernu težinu. Ne navodite ništa o vašim prehrambenim navikama, no problem je u stvari vrlo jednostavan - jedini razlog debljanja jest veći unos energije odnosno hrane nego što je organizmu potrebno. Nema razloga da posegnete za bilo kakvim preparatom za mršavljenje, mladi ste i aktivni, samo se trebate pravilno hraniti i nastaviti tjelesne aktivnosti koji ste provodili. Na taj ste način postigli vrlo dobar rezultat za mjesec dana, trebate samo nastaviti, smanjiti još za cca. 4-5 kg i zadržati takvu tjelesnu težinu.
  • Tamne mrlje na koži

    Poštovana, molim vas za pomoć. Kao mala (9god.) bila sam podvrgnuta kemoterapiji,a nakon toga i zračenju. Još dan danas (26 god.) imam tamnu... mrlju na leđima od posljedica zračenja. Zanima me postoji li krema/balzam/gel koji bi posvijetlio taj dio? Unaprijed hvala
    Tamne mrlje na koži mogu nastati iz puno razloga, između ostalog mogu biti i nuspojava hormonalnog liječenja, kemoterapije, uzimanja nekih lijekova itd. Za rješavanje problema hiperpigmentacije primjenjuje se više metoda, pojedinačno ili u kombinaciji. Npr. lokalna terapija različitim kremama za izbjeljivanje, od onih sa sastojcima biljnih ekstrakata – npr. potočarka, peršin, tratinčica... ili npr. sa hidrokinonima, te tretmani koji se obavljaju kod dermatologa (npr. kemijski piling, laserski tretman..). S obzirom da je prošlo puno vremena, a ne znam ni veličinu vašeg problema na koži, najbolje je da za sada ne poduzimate ništa, pogotovo ljeti, samo se zaštite od sunca. Svakako vam preporučam pregled kod dermatologa koji će dijagnosticirati vrstu hiperpigmentacije i odrediti odgovarajuću terapiju. Poznato je da su svi tretmani dugotrajni i ne uvijek uspješni, a česti su i recidivi.
  • Problemi s dojenjem

    Poštovani, imam bebu staru 40 dana koja se stalno napinje i prducka. Nekad i u snu. Kad ju dojim ona lijepo obuhvati bradavicu i siše, no po...činje se grčiti i pritom ne pušta moju bradavicu već jako vrti glavicom i trza se. Zbog toga su mi bradavice jako, jako bolne i sad se trenutno izdajam i dajem joj na bočicu. Što mi je činiti? Isprobali smo više položaja,no kod svakog dojenja počinje i grčenje... Hvala vam
    Gotovo sva djeca, kroz duži ili kraći period, prolaze fazu nelagoda koje prate dojenačku dob, a to su prije svega grčevi, dojenačke kolike. Za grčeve je odgovoran zrak koji dijete proguta tijekom hranjenja i koji se nakuplja u crijevima, pa to rezultira bolovima, razdražljivošću i isprekidanim snom djeteta. Pomoći se može savjetom koji smo čuli i od naših baka - držati dijete nakon podoja u uspravnom položaju. Za dijete možete koristiti preparat simetikon (pod trgovačkim nazivom Sab simplex, u kapima), dobrim su se pokazali i homeopatski pripravci npr. Chamomilla ili Colocyntis, a novija saznanja preporučuju uporabu probiotika, prije svega onih koji sadrže Lactobacillus Reuteri. Bolne bradavice i napukline (ragade) možete mazati lanolinskom kremom ili shea maslacom ili kremom s dekspantenolom, koje ćete ukloniti prije dojenja pranjem vodom. Koliko će uspješno i bezbolno biti dojenje ovisi o položaju majke i o tome kako beba «hvata» dojku. Šteta bi bilo da prestanete s dojenjem, pa pokušajte naučiti ispravnu tehniku dojenja, savjetujte se kod med. sestre, a možete i pogledati na nekoj od internet. stranica (npr. www.breastfeeding.com. ili slično)
  • Prehrana uz diuretike i antikoagulanse (kalij i vitamin K)

    Poštovana doktorice, već 2,5 godine imam terapiju i redovno pijem: Losartic, Nibel, Martefarin i tjedno 1-2 x Higroton. U zadnje vrijeme pri...mjećujem da mi Hgroton uopće ne pomaže. Nedavno sam bila na moru s vrlo otečenim nogama i kako mi Higroton nije pomagao 3-4 dana, otišla sam se dežurnoj liječnici u Vodicama pa mi je ona propisala Furosemid. Od tada (oko 3 tjedna) redovno pijem uz ostau terapiju i Furosemid i isti lijek mi stvarno pomaže. Ipak sam zaključila da je prehrana uz Furosemid u suprotnosti s prehranom uz Martefarinom - poglavito vezano na namirnice s puno Kalija. Molim vas za vaše mišljenje i savjet kako postupati s hranom da navedeni lijekovi ne budu u suprotnosti ili možda trebam mijenjati terapiju. Unaprijed se zahvaljujem i lijepo vas pozdravljam.
    Poštovana, prije svega, nisam liječnik nego farmaceut, stručnjak za lijekove, pa ću vam dati savjete u vezi vaše terapije. Liiječnik je vašoj terapiji dodao još jedan diuretik – tako da sad uzimate Hygroton (klortalidon) i Fusemid (furosemid), oba diuretika koji pripadaju skupini tzv. „diuretika koji ne štede kalij“. I Hygroton, a naročito Fursemid tokom dugotrajnog liječenja mogu uzrokovati poremećaj vode i elektrolita uslijed pojačane diureze, dakle moguća je pojava hipokalijemije, tj. nedostatka kalija. Simptomi nedostatka su slabost i umor, mučnine, zatvor, apatija, razdražljivost, pospanost, grčenje mišića, a kod jakog nedostatka može doći i do aritmije. Nadoknada kalija provodi se unošenjem hrane bogatom kalijem (npr. rajčica, banana, i drugo voće) ili, ako je potrebno i oralnom primjenom kalij-klorida (potrebno je pratiti razinu elektrolita u serumu i uzimati kalij samo na preporuku liječnika).
    Lijek Martefarin (varfarin) je antikoagulas, tj. sprečava zgrušavanje krvi. Važan faktor u regulaciji zgrušavanja krvi je vitamin K. Kod terapije antikoagulansima, čija je svrha smanjenje nastanaka krvnih ugrušaka tj. razrjeđivanje krvi može doći do poništavanja djelovanja ukoliko se konzumiraju previsoke doze vitamina K pa i one koje se koje se uzimaju putem hrane. Zeleno lisnato povrće najbogatiji je izvor vitamina K (kelj, špinat, kupus, blitva, zelena salata, peršin, brokula, prokulica,….), a sadrži ga i žumanjak od jajeta, krvavice, jetrica . Ovo nikako ne znači da je potrebno u potpunosti izbjegavati sve namirnice koje sadržavaju vitamin K, već je potrebno paziti da prehrana sadrži njegov minimalni te svakodnevno podjednaki unos.
    Pretpostavljam da vaša dilema proizlazi iz zabune, tj. vitamin K i mineral kalij imaju isti simbol (K), ali to su različite tvari.


















  • Gastritis - fitoterapija

    Poštovani, prije tri mjeseca gastroskopskim pregledom dijanosticirani su mi kronični gastritis i bulbitis, bez prisutnosti bakterije Helicob...acter pylori. Uzimao sam lijekove za snižavanje želučane kiseline (Controloc i Ares), a nakon dva mjeseca osobni liječnik mi je savjetovao da prestanem terapiju. Nutricionist mi je preporučio koju hranu smijem koristiti, a koju izbjegavati. U međuvremenu sam uzimao pojedine biljne pripravke, čajeve, kestenov med, sirup, no nažalost nisam primijetio neka značajnija poboljšanja. Naime, gotovo svakodnevno, obično u poslijepodnevnim satima i predvečer osjetim bolove i peckanje u žličici i ispod rebarnih lukova, koji se šire i u predjelu jetre i po leđima, a katkada je to samo pritisak, nelagoda, nadimanje, žgaravica. Osim toga osjetim i povremeno žarenje u nepcima i po jeziku(poprima bjeličastu boju). Stomatolog mi je dijagnosticirao stomatopirozu. Napominjem da noću, tijekom spavanja, nemam navedene simptome, no danju mi, uz pojedina poboljšanja, oni ometaju moje radne aktivnosti i čine me razdražljivim. Molim vas da mi preporučite neku učinkovitiju terapiju(fitoterapiju). Pozdrav!
    Lijekovi Controloc (pantoprazol) i Ares (rabeprazol) pripadaju skupini tzv. inhibitora protonske pumpe (IPP) koji djeluju tako da gotovo potpuno sprečavaju lučenje želučane kiseline koja je uzročnik mnogih problema u želucu kao što su i vaši. Nejasno mi je koliko ste dugo uzimali Controloc i zašto ste ga zamjenili sličnim lijekom (Ares) te iz kojeg je razloga prekinuta terapija. Inače, za liječenje gastritisa i sličnih simptoma na raspolaganju su osim IPP i lijekovi antagonisti H2 receptora – npr. ranitidin (lijekovi koji sprečavaju stvaranje kiseline) , te antacidi (sredstva za neutralizaciju viška kiseline). Osim lijekova postoje i biljni pripravci u obliku čajeva, tinktura ili kapi, probiotici, prebiotici i simbiotici. Vi ste dosta toga već probali već večeg uspjeha, pa mislim da bi bilo dobro da sa specijalistom gastroenterologom razmotrite uvođenje neke terapije lijekom. No, ako ipak želite, možete pokušati još neke fitoterapeutike. Od čajeva najčešće se primjenjuju od sljeza, lana, kamilice, koromača, stolisnika, metvice, kima, kičice, maslačka ili pelina. Vrlo se često kombiniraju različite biljke koje djeluju sinergijski. Za upalne procese u želucu mogu nam pomoći kurkuma i sladić; za mučninu đumbir; za gastritis uzrokovan stresom pasiflora i matičnjak; za zaštitu sluznice koristi se lan i bijeli sljez, a za spazam (bol u želucu i osjećaj stiskanja) stolisnik i kamilica. Biljne kapi Iberogast (kombinacija tekučih ekstrakata 9 vrsta biljaka) koristi se za simptomatsko liječenje funkcionalnih probavnih smetnji, primjerice funkcionalne dispepsije i probavne grčeve kao i za potporno simptomatsko liječenje gastritisa. Preparat Colonir uz ulje paprene metvice, probiotik, prebiotik, biljne ekstrakte i vitamine, sadrži i esencijalnu aminokiselinu L-triptofan. Kod nekih pacijenata vrlo se uspješnim pokazao probiotski preparat sa 8 sojeva bakterija visoke koncentracije (laktobacili i bifidobakterije) u obliku praška, uzima se otopljen u vodi, jogurtu ili voćnom soku , 1 do 2 vrećice dnevno. Mora se čuvati na hladnom i pridržavati se ostalih napomena u uputi lijeka.(Preparat se nabavlja u ljekarnama pod imenom VSL3). Prehrana je svakako važan faktor u ovoj bolesti , treba izbjegavati sve što djeluje agresivno na sluznicu želuca (čokolada, masnoće, slatkiši, gazirana pića, kava, pušenje, neki lijekovi, npr. NSAR protiv bolova...), a umjesto neke posebne dijete najbolje je da bolesnik sam odabire ono što mu ne izaziva želučane probleme i izbjegava ono što ga iritira.
  • Uroinfekcija u trudnoći - brusnica

    Poštovana, ubrzo ulazim u 9.mjesec trudnoće, u mokraći su mi nađene dvije bakterije i doktor mi je prepisao antibiotik uz savjet puno tekući...ne i čaja od brusnice! U kući imam čaj od sušenih listova brusnice pa me zanima da li je on preporučljiv u trudnoći! Hvala vam
    Infekcije urotrakta za vrijeme trudnoće su česta pojava. Antibiotici se koriste u slučajevima kada je to neophodno, a za prirodnu pomoć, kao prevencija i za sprečavanje ponovnih upala preporuča se američka brusnica. Dozvoljena je u trudnoći (za razliku od uvinog čaja koji je kontraindiciran u trudnoći !!). Može se konzumirati kao svjež plod, u sušenom obliku, kao čaj ili kao sok. Preporuča se uzimati do 300 ml soka dnevno, a u bolesnika koji pate od želučanih problema potreban je oprez zbog kiselog sadržaja, pa se umjesto soka preporuča proizvod u kapsulama. Čaj se priprema od osušenih plodova , ev. uz dodatal lista. Djelovanje brusnice objašnjava se činjenicom da zakiseli urin i tako otežava preživljavanje bakterija, a odnedavno je otkriveno i da sadrži skupinu spojeva - proantocijanidine koji služe u obrani protiv mikroorganizama. Preporuka je da se preparati brusnice uzimaju uz terapiju antibiotika i nakon završetka terapije.
  • Dječje gliste

    Da li se mora obavezno liječiti protiv parazita poput dječjih glista i da li se mogu dobiti tablete ili lijekovi za dječje gliste bez recept...a?
    Zaraza parazitom – malim glisticama, vrlo je česta u dječjoj dobi, uglavnom je praćena blažim simptomima (svrbež u području oko anusa) i nije nešto opasno, ali izaziva nelagodu, nemirno spavanje i pojačanu razdražljivost djece. Također, zbog intenzivnog češanja, u perianalnom području mogu nastati i ranice koje predstavljaju mogućnost za nastanak neke sekundarne infekcije. Zato se preporuča liječenje jednom dozom lijeka mebendazola (Vermox) za sve članove kućanstva, uz ponavljanje za tjedan dana. Lijek se u terapijskim dozama dobro podnosi i nema značajnijih nuspojava, a nabavlja se na temelju liječničkog recepta.






    



ANKETA

Uzimate li probiotike i zašto?